Jaime Pressly: Bentuk Tubuh Paling Seksi di Hollywood

Kandungan

• Jaime Pressly berkongsi strategi dan rahsia kecergasannya untuk memberitahu kami bagaimana dia benar-benar menjadi peminat dan tona!
• Tetap fokus pada matlamat kecergasan & strategi kecergasan
• Jaime Pressly bercakap mengenai rutin senaman yang akan membuatkan anda menyukai lengkung anda - dan ciri terbaik anda.
• Strategi kecergasan # 1: Sayangi lengkung anda
• Strategi kecergasan # 2: Mainkan ciri terbaik anda
• Ulasan untuk

Jaime Pressly berkongsi strategi dan rahsia kecergasannya untuk memberitahu kami bagaimana dia benar-benar menjadi peminat dan tona!

Salah satu mitos kecergasan Hollywood terbesar adalah bahawa selebriti mempunyai badan yang hebat kerana mereka mempunyai semua wang di dunia untuk pelatih peribadi dan koki profesional. Walaupun mereka mampu membayar faedah ini, mereka masih harus melakukan kerja.

Menurut Bentuk Gadis penutup bulan Mac, Jaime Pressly, "Saya selalu bersenam dengan bersungguh-sungguh," kata penduduk asli North Carolina yang berusia 31 tahun. "Saya tidak ada rasa sakit, tidak ada keuntungan!"

Segala usaha itu membuahkan hasil. Hampir dua tahun selepas melahirkan anaknya, Dezi, Jaime menduduki tempat teratas dalam senarai tahunan badan paling tersembunyi di Hollywood.

Sudah tentu, daya tarikan Jaime melampaui abs yang kencang. Dia juga menunjukkan keyakinan diri, satu ciri yang dia dapati menarik orang lain. Di sini, bintang pemenang Emmy Nama Saya Earl (dan komedi romantis yang akan segera dilancarkan Saya cintakan awak) membocorkan rahsia dia untuk menjadi terpahat dan terus termotivasi dan hidangan apa sungguh menjadikan seorang wanita seksi.

Tetap fokus pada matlamat kecergasan & strategi kecergasan

Seperti banyak ibu pertama, Jaime membiarkan dirinya makan apa sahaja yang dia mahukan semasa dia hamil. "Saya mendapat 42 paun," kata pelakon 5 kaki 4 inci itu. "Banyaknya berat mama!" Setelah anaknya dilahirkan, dia menetapkan tujuan kecergasan khusus untuk rutin senamannya agar dia dapat kembali sihat pada waktunya untuk pesta ulang tahunnya yang ke-30.

"Saya perlu masuk ke gim dan berlari di treadmill dan mengangkat beban," katanya. Pada hari ulang tahunnya tiba, dia merasa cukup yakin untuk merayakannya di kolam renang di Las Vegas bersama rakan-rakannya yang terbaik dalam bikini.

Jaime Pressly bercakap mengenai rutin senaman yang akan membuatkan anda menyukai lengkung anda - dan ciri terbaik anda.

Strategi kecergasan # 1: Sayangi lengkung anda

Satu lagi mitos Hollywood? Itu semua pelakon ingin menjadi ukuran 0. "Bukan saya!" kata Jaime dengan tegas. "Tentu, saya ingin menurunkan berat badan bayi saya, tetapi saya tidak mahu kehilangan pantat saya!" Untuk mengekalkan sosoknya yang curvy, dia melakukan rutin senaman dan makan makanan yang sihat tetapi memuaskan. "Saya rasa itu seksi apabila wanita mempunyai tubuh yang cantik," kata Jaime.

Strategi kecergasan # 2: Mainkan ciri terbaik anda

Sejak mempunyai Dezi, apa yang Jaime rasa seksi tentang dirinya telah berubah. "Saya pernah hanya mengatakan otak saya," jelasnya. "Tetapi akhir-akhir ini, saya suka perut saya; selepas membesar sebagai manusia dalam diri saya, tiada apa yang lebih luar biasa atau seksi!" Itulah sebabnya dia banyak menumpukan pada perutnya apabila dia bersenam. "Inti anda menyokong tulang belakang dan batang tubuh anda," katanya. "Semua yang anda lakukan bergantung padanya."

Empat hari seminggu, jurulatih Los Angeles Mike Jones mengetuai Jaime melalui sesi latihan litar yang mungkin termasuk apa-apa sahaja daripada kickboxing kepada gerakan menaikkan kuasa. "Saya mudah bosan, jadi dia terus mengubah rutin latihan," kata Jaime. Rutin mungkin berbeza-beza, tetapi dua perkara sentiasa kekal sama: "Kebanyakan latihan yang kami lakukan bekerja berbilang otot sekaligus," kata Jones. "Dan tiada rehat antara set, jadi kadar denyutan jantung dan pembakaran kalori Jaime kekal tinggi." Lihat keluaran Mac untuk rutin senaman yang menjimatkan masa Jaime yang memastikan permaidani merahnya sentiasa siap sepanjang tahun.

Klik di sini untuk melihat video eksklusif di belakang tabir dari rakaman Jaime!

Ulasan untuk