Kacang India: 9 faedah dan cara penggunaan

Kandungan

• 1. Mengurangkan risiko aterosklerosis
• 2. Mengawal diabetes jenis II
• 3. Menjaga kesihatan kulit
• 4. Membantu melawan selulit
• 5. Memudahkan penyembuhan luka
• 6.Mencegah kemungkinan jangkitan
• 7. Membantu dalam rawatan ulser perut
• 8. Melawan sembelit
• 9. Menggalakkan rawatan luka bakar mata
• Adakah kacang guinea benar-benar membantu anda menurunkan berat badan?
• Cara menggunakan kacang India
• Kemungkinan kesan sampingan kacang kuda

Biji guinea adalah biji buah pokok Aleurites Moluccan dikenali sebagai Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral atau Nogueira da India, yang mempunyai sifat diuretik, pencahar, antioksidan, anti-radang, anti-bakteria dan analgesik, yang mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan kulit, dalam kawalan gula dalam darah atau kolesterol. Walaupun digunakan untuk menurunkan berat badan, ia tidak digalakkan oleh Anvisa kerana kekurangan bukti saintifik mengenai keberkesanan dan keselamatannya.

Kastanye kuda sering dikelirukan dengan chestnut kuda, namun, mereka sangat berbeza kerana chestnut kuda adalah biji buah yang dapat membantu menurunkan berat badan, sedangkan chestnut kuda adalah minyak yang dapat digunakan untuk merawat buasir. Fahami dengan lebih baik apakah chestnut kuda dan faedahnya.

Kacang India mempunyai beberapa sifat dan, oleh itu, mempunyai beberapa faedah seperti:

1. Mengurangkan risiko aterosklerosis

Kerana kesan hipokolesterolemik dan antioksidan, kacang India membantu menurunkan nilai kolesterol jahat, kolesterol total dan trigliserida, kerana mengandungi asid lemak seperti omega 6 dan omega 3, mengurangkan risiko aterosklerosis.

Selain itu, kacang guinea membantu mencegah pembentukan plak lemak, yang diketahui secara ilmiah untuk aterosklerosis, di dalam saluran, memudahkan peredaran darah dan mengurangkan risiko komplikasi seperti infark miokard akut atau strok.

2. Mengawal diabetes jenis II

Kacang India mengandungi serat yang membantu mengawal dan mengurangkan kadar gula dalam darah, mencegah timbulnya diabetes jenis II atau mengawal penyakit jika orang itu sudah didiagnosis. Periksa diabetes jenis II, gejala, sebab dan rawatannya.

3. Menjaga kesihatan kulit

Kacang India mengandungi omega 6 yang mendorong pembaharuan dan pemuliharaan kulit dan, kerana tokoferol dan sebatian fenolik lain yang terdapat dalam biji, yang mempunyai tindakan antioksidan, adalah mungkin untuk melambatkan penuaan pramatang kulit dan mencegah penyakit seperti barah kulit, menjaga kesihatan.

Walau bagaimanapun, agar kesihatan kulit terus dijaga, penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga lain seperti melembapkan dan melindungi kulit dari sinar matahari, dan memakan makanan yang meningkatkan kesihatan kulit anda, seperti kacang, blueberry atau wortel. Lihat makanan lain untuk kulit yang sempurna.

4. Membantu melawan selulit

Kacang India dapat membantu melawan selulit kerana sifat diuretiknya, yang membantu menghilangkan cecair dan lemak setempat dan, anti-radang, yang mengurangkan keradangan di laman web ini, kerana selulit dicirikan oleh tisu yang meradang dan pengumpulan lemak dan cecair, terutama di kaki dan punggung. Selain itu, kacang India adalah antioksidan, yang membolehkan kulit diperbaharui, membantu meningkatkan kesihatannya.

Namun, untuk membantu melawan selulit, penting bagi orang itu juga menjaga perawatan dalam diet seharian mereka, mengurangkan makanan yang tinggi lemak dan garam dan memakan makanan yang mengandungi omega 3, seperti sardin, biji chia atau kacang-kacangan, kerana mereka mempunyai sifat anti-radang.

Di samping itu, penting bagi orang itu untuk melakukan senaman fizikal kerana dapat membantu mengaktifkan metabolisme dan membakar lemak badan.

5. Memudahkan penyembuhan luka

Kacang madu dapat membantu penyembuhan luka kerana sifat anti-radang, mengurangkan keradangan di tempat luka, antibakteria, membiarkan luka tidak dijangkiti dan, di samping itu, ia juga membantu mengurangkan pembengkakan dan pembaharuan tisu, mempercepat proses penyembuhan .

Untuk penyembuhan luka yang betul, penting juga terdapat penjagaan harian seperti makan makanan yang kaya dengan vitamin dan penjagaan dalam merawat luka seperti membasuhnya dan menjaga tempat di mana ia ditinggikan.

6.Mencegah kemungkinan jangkitan

Biji guinea mempunyai sifat antibakteria, membantu mencegah jangkitan yang disebabkan oleh bakteria seperti tonsilitis bakteria, dan antivirus, sehingga mengurangkan risiko jangkitan oleh virus, seperti herpes, misalnya.

Namun, jika orang itu sudah mengalami jangkitan, kacang India dapat membantu mengawal kesakitan yang disebabkan oleh jangkitan kerana mempunyai sifat analgesik, yang memungkinkan untuk mengurangkan persepsi dan penularan rangsangan yang menyebabkan kesakitan.

7. Membantu dalam rawatan ulser perut

Oleh kerana sifat anti-radang, kacang India membantu dalam merawat masalah pencernaan, seperti penyembuhan ulser di perut, dan sifat antioksidannya yang membantu memperbaiki lesi ini. Selain itu, kacang India mempunyai sifat analgesik, yang memungkinkan untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh ulser gastrik.

Walau bagaimanapun, rawatan ulser perut mesti diresepkan oleh ahli gastroenterologi, dan boleh dilakukan melalui penggunaan ubat-ubatan dan perawatan dalam diet.

8. Melawan sembelit

Kacang India membantu mengatur usus, iaitu dalam melawan usus yang terperangkap, kerana mengandungi serat, yang terdapat dalam makanan seperti bayam, mangga, plum atau biji rami, yang membantu melonggarkan usus, menghilangkan kotoran yang terkumpul dan mengurangkan ketidakselesaan orang tersebut terasa.

Sebagai tambahan, untuk melepaskan usus yang terperangkap, perlu mengawal diet, kerana makanan yang kaya dengan gula dan lemak harus dielakkan, lebih mengutamakan makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan dengan kulit atau bijirin. Rawatan di rumah seperti pepaya dan biji rami boleh menjadi baik dalam memerangi sembelit. Temui 4 ubat rumah untuk melonggarkan usus.

9. Menggalakkan rawatan luka bakar mata

Kacang India digunakan dalam rawatan luka bakar mata kerana meregenerasi epitel kornea, yang merupakan lapisan lutsinar yang melindungi mata dan membantu pembentukan gambar dan, kerana tindakan anti-radang, mengurangkan jumlah sel-sel radang, membolehkan rawatan luka bakar lebih cepat.

Sebaliknya, kacang India juga bersifat analgesik, yang memungkinkan untuk mengurangkan rasa sakit yang dirasakan oleh orang kerana kesan antinociceptive, yang mengurangkan persepsi rangsangan yang menyebabkan kesakitan ini.

Adakah kacang guinea benar-benar membantu anda menurunkan berat badan?

Biji guinea terkenal untuk membantu menurunkan berat badan dan ini disebabkan oleh sifat diuretik dan pencaharnya, yang membantu tubuh menghilangkan cecair dan lemak yang terkumpul dan jumlah seratnya yang tinggi yang membantu mengurangkan selera makan., Memudahkan penurunan berat badan.

Walau bagaimanapun, untuk pengurangan berat badan, selain kacang India, perlu ada langkah berjaga-jaga lain seperti diet dan senaman fizikal yang sihat dan seimbang. Cari diet penurunan berat badan yang cepat dan sihat (dengan menu).

Cara menggunakan kacang India

Kacang India harus dimakan dengan sangat berhati-hati dan oleh itu disarankan agar biji dipecah menjadi 8 keping, memakan satu bahagian sehari dan, apabila biji pertama selesai, biji kedua harus dipecah menjadi 4, mengambil satu bahagian sehari, mengulangi proses sehingga matlamat tercapai, seperti menurunkan berat badan yang diinginkan atau mengurangkan jumlah selulit. Benih mesti dimakan seolah-olah pil, dan banyak air harus diminum bersama kacang India.

Kemungkinan kesan sampingan kacang kuda

Kacang India beracun kerana mengandungi saponin, seperti toxalbumin, dan phorbol yang merupakan bahan yang tidak sesuai untuk dimakan. Selain itu, kacang guinea juga mempunyai kesan pencahar yang kuat dan oleh itu tidak boleh digunakan pada orang yang mempunyai masalah usus seperti kolitis atau sindrom iritasi usus. Kesan sampingan lain termasuk:

• Pening dan muntah;
• Kolik perut yang kuat;
• Cirit-birit;
• Mata yang dalam;
• Mulut kering;
• Sangat dahaga;
• Kerengsaan dan kemerahan di bibir dan mulut kerana mengunyah buah;
• Murid yang dilebarkan;
• Kejatuhan tekanan;
• Pengsan;
• Denyutan jantung yang cepat;
• Kesukaran bernafas;
• Demam;
• Pergerakan perlahan;
• Kaki kejang;
• Sensasi kesemutan dan kepekaan yang berubah;
• Sakit kepala dan kelainan umum;
• Disorientasi dalam masa dan ruang, tidak mengetahui siapa itu, hari dalam seminggu atau di mana ia berada.

Gejala-gejala ini dapat muncul kira-kira 20 minit selepas pengambilan kacang guinea dan dapat muncul walaupun hanya memakan 1 biji dan oleh itu penggunaannya hanya boleh dilakukan dengan bimbingan seorang profesional kesihatan.