Otak Anda Hidup: Menonton TV

Kandungan

• Ulasan untuk

Rata-rata orang Amerika menonton televisyen lima jam sehari. Satu hari. Kurangkan masa yang anda habiskan untuk tidur dan menggunakan bilik mandi, dan itu bermakna anda akan menghampiri sepertiga masa hidup anda di hadapan tiub. Bagaimana satu aktiviti dapat dilakukan dengan begitu menarik, secara konsisten dapat ditangkap? Seperti ubat ketagihan yang sempurna, hampir setiap aspek pengalaman menonton televisyen menarik dan menarik perhatian otak anda, yang menjelaskan mengapa sangat sukar untuk berhenti menonton setelah hanya satu (atau tiga) episod Jeruk adalah Hitam Baru.

Apabila Anda Menghidupkan TV

Tekan kuasa, dan bilik anda dipenuhi dengan corak cahaya dan suara yang baru dan sentiasa berubah. Sudut kamera pangsi. Watak berlari atau menjerit atau menembak diiringi dengan kesan bunyi dan muzik. Tidak ada dua momen yang serupa. Bagi otak anda, rangsangan deria yang terus berubah bentuk ini agak mustahil untuk diabaikan, jelas Robert F. Potter, Ph.D., pengarah Institut Penyelidikan Komunikasi di Universiti Indiana.

Potter menyalahkan mekanisme minda yang dia dan penyelidik lain sebut sebagai tindak balas orientasi. "Otak kita mempunyai kabel untuk secara automatik memperhatikan apa-apa yang baru di persekitaran kita, sekurang-kurangnya untuk jangka waktu yang singkat," jelasnya. Dan bukan hanya manusia; semua haiwan berkembang dengan cara ini untuk mengesan potensi ancaman, sumber makanan atau peluang pembiakan, kata Potter.

Otak anda mempunyai kekuatan untuk mengenal pasti dan mengabaikan cahaya atau suara baru secara seketika. Tetapi sebaik sahaja muzik berubah atau sudut kamera beralih, TV menarik perhatian otak anda sekali lagi, kata Potter. "Saya memberitahu pelajar saya bahawa jika mereka fikir mereka boleh belajar di hadapan TV, mereka silap," katanya bergurau, sambil menambah bahawa gangguan kecil yang berterusan akan menggagalkan percubaan mereka untuk menumpukan perhatian kepada bahan pelajaran. "Ini juga menerangkan bagaimana anda boleh duduk di hadapan TV dan makan berjam-jam pada satu masa dan tidak merasa kehilangan hiburan, " katanya. "Otakmu tidak punya banyak waktu untuk bosan."

Selepas 30 Minit

Kajian menunjukkan bahawa, pada tahap ini, sebahagian besar aktiviti otak anda telah beralih dari hemisfera kiri ke kanan, atau dari kawasan yang terlibat dengan pemikiran logik kepada mereka yang terlibat dengan emosi. Terdapat juga pelepasan opiat semulajadi yang menenangkan yang disebut endorfin, menurut kajian. Bahan kimia otak yang menyenangkan ini mengalir semasa hampir semua ketagihan, tingkah laku yang membentuk tabiat, dan ia terus membanjiri otak anda selagi anda menonton televisyen, mencadangkan kajian dari Jurnal Penyelidikan Pengiklanan.

Endorphin juga mencetuskan keadaan relaks, kajian menunjukkan. Degupan jantung dan pernafasan anda menjadi tenang, dan, seiring dengan berlalunya masa, aktiviti neurologi anda berubah menjadi lebih rendah dan lebih rendah ke dalam apa yang kadang-kadang dipanggil saintis "otak reptilia" anda. Pada dasarnya, anda berada dalam keadaan reaktif semata-mata, kajian ini menunjukkan. Anda mi sebenarnya tidak menganalisis atau memisahkan data yang diterimanya. Ia pada dasarnya menyerap. Potter memanggil ini "perhatian automatik." Dia berkata, "Televisyen hanya membasahi anda dan otak anda mengasinkan perubahan rangsangan deria."

Selepas Beberapa Jam

Bersama-sama dengan perhatian automatik anda, anda mempunyai Potter jenis kedua yang memanggil perhatian terkawal. Jenis ini melibatkan lebih sedikit interaksi di bahagian otak anda, dan cenderung berlaku apabila anda menonton watak atau adegan yang benar-benar menarik. "Perhatian adalah satu kesinambungan, dan anda terus meluncur sepanjang kontinum antara keadaan terkawal dan automatik ini," jelas Potter.

Pada masa yang sama, kandungan rancangan televisyen anda menerangi pendekatan otak anda dan mengelakkan sistem, kata Potter. Ringkasnya, otak anda telah diprogramkan terlebih dahulu untuk tarikan dan rasa jijik, dan kedua-duanya menarik perhatian anda dengan cara yang sama. Watak yang anda benci membuatkan anda sentiasa terlibat (dan kadangkala lebih) daripada watak yang anda suka. Kedua-dua sistem ini tinggal sebahagiannya dalam amigdala otak anda, jelas Potter.

Selepas Anda (Akhirnya!) Matikan TV

Seperti ubat ketagihan, memotong bekalan anda menyebabkan penurunan secara tiba-tiba pelepasan bahan kimia otak yang baik, yang dapat membuat anda merasa sedih dan kekurangan tenaga, kata penyelidikan. Eksperimen dari tahun 1970-an mendapati bahawa meminta orang untuk berhenti TV selama sebulan sebenarnya memicu kemurungan dan perasaan bahawa para peserta "kehilangan seorang teman." Dan itu sebelum Netflix!

Potter berkata reaksi emosi anda terhadap kandungan yang anda tonton juga berlarutan selama beberapa minit atau jam. Sekiranya anda merasa marah atau panik, emosi itu boleh mempengaruhi interaksi anda dengan rakan dan keluarga anda-mungkin kes untuk berpegang pada Mindys dan Zooeys, dan mengelakkan Walter Whites itu.

Ulasan untuk