15 Aktiviti Musim Dingin dan Luaran untuk Kanak-kanak

Kandungan

• Kepentingan aktiviti musim sejuk
• Aktiviti
• 1. Membangun Snowman
• 2. Pembakar
• 3. Malam Filem Keluarga
• 4. Luncur Ais dan Hoki
• 5. Menulis Surat
• 6. Yoga Kanak-kanak
• 7. Berkelah Dalaman
• 8. Sledding
• 9. Membuat Buku
• 10. Permainan Papan
• 11. Ski, Snowboarding, dan Snowshoeing
• 12. Penerokaan Luar
• 13. Pakej Kasih sayang
• 14. Projek Seni
• 15. Malaikat Salji
• Pastikan Ia Selamat

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Pada tahun 2008, saya berpindah ke Alaska. Dari San Diego.

Tidak, saya tidak gila. Tetapi saya mencari perubahan, dan saya telah jatuh cinta dengan Alaska selama beberapa perjalanan yang saya lalui sebelum saya berpindah.

Cinta itu telah bertahan. Saya tidak fikir saya akan pergi.

Tidak juga pada musim sejuk.

Tetapi menjadi seorang ibu sedikit sebanyak mengubah cara saya melihat musim sejuk itu. Walaupun saya selalu menghargai keindahan salji yang turun dan alasan yang diberikan untuk saya tinggal di dalam bersama kopi dan perapian, saya sekarang menunggu dengan cemas sehingga salji itu turun sehingga saya dapat membawa gadis saya di luar bermain sebaik sahaja suhu turun.

Dan bila ia tidak datang? Bilakah musim sejuk yang luar biasa kering, kebanyakannya ditandai dengan ais dan keadaan berbahaya (seperti dua musim sejuk terakhir kami)? Ketika itulah saya merasa takut dengan berjam-jam yang dihabiskan di dalam rumah dengan seorang anak kecil.

Kepentingan aktiviti musim sejuk

Penyelidik di Montana State University mendapati bahawa kanak-kanak membakar separuh lebih banyak kalori pada musim sejuk seperti yang dilakukan pada bulan-bulan musim panas.

Walaupun mengira kalori mungkin bukan masalah besar bagi kebanyakan ibu bapa anak yang sedang tumbuh dan aktif, tahap aktiviti semestinya. Pergerakan dan penglibatan yang sihat dengan dunia di sekitar kita penting, mungkin terutama untuk anak-anak.

Itulah sebabnya mengapa mencari cara untuk memastikan anak-anak anda bergerak dan terlibat, walaupun pada musim sejuk, adalah penting. Aktiviti musim sejuk tidak semestinya menaikkan kadar denyutan jantungnya (lebih daripada semua aktiviti musim panas), tetapi harus ada fokus pada keseimbangan.

Pakar kesihatan di University of Western States menunjukkan bahawa walaupun hanya beberapa minit di luar rumah sehari dapat melakukan keajaiban untuk memerangi blues musim sejuk. Saya dapat memberitahu anda dari pengalaman, malah anak-anak boleh terdedah.

Dari sana, mencari aktiviti dalaman yang dapat membuat mereka tetap terlibat adalah rahsia musim sejuk yang bahagia.

Aktiviti

1. Membangun Snowman

Dengan mengandaikan anda mempunyai salji di tanah, keluar untuk membina orang salji adalah aktiviti yang disukai oleh semua kanak-kanak! Pastikan anda membawa hidung wortel dan topi untuk menyelesaikannya. Bersiaplah untuk anak-anak anda menyanyikan versi luar biasa dari "Do You Want to Build a Snowman" Frozen semasa anda bekerja!

2. Pembakar

Membakar bersama boleh menjadi aktiviti ikatan keluarga yang hebat yang juga mendorong anak-anak anda menggunakan sedikit matematik dengan ukuran mereka. Selain itu, bukan semua yang anda bakar mesti manis dan penuh gula. Terdapat beberapa resipi muffin sihat dalam talian yang akan diseronokkan oleh anak-anak, dan anda akan berasa seronok membiarkan mereka makan.

3. Malam Filem Keluarga

Pasti, anda tidak mahu anak-anak anda menghabiskan sepanjang musim sejuk dengan menonton filem. Tetapi seminggu sekali, ini adalah peluang terbaik bagi anda semua untuk berehat dan menikmati menonton sesuatu di layar lebar bersama. Walaupun seronok benar-benar menonton wayang, anak-anak seringkali gembira dengan sewaan di rumah.

4. Luncur Ais dan Hoki

Salah satu rahmat penyelamat kami pada musim sejuk ini ialah bermain luncur ais. Mungkin tidak ada salji di tanah, tapi setidaknya kita bisa memakai sepatu roda dan menikmati bersiar-siar di atas es. Anak kecil saya belum cukup berdiri sendiri, tetapi dia pasti seronok mencuba!

5. Menulis Surat

Kemunculan Internet benar-benar telah menghilangkan seni menulis surat, tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh berusaha menghidupkannya semula dengan anak-anak anda pada musim sejuk ini! Lagipun, siapa yang tidak gemar mendapat sekeping surat yang bukan merupakan bil? Duduk bersama anak-anak anda dan buat senarai orang yang mereka gemari untuk menulis surat. Mulakan dengan datuk dan nenek seperti yang jelas, dan kemudian pertimbangkan untuk menghubungi rakan lama yang tinggal di negeri lain dan mungkin mempunyai anak sekitar usia yang sama dengan anak anda sendiri. Ini boleh menjadi pasangan pena yang sempurna dalam pembuatannya!

6. Yoga Kanak-kanak

Mungkin tidak selamat keluar bersama anak-anak anda pada musim sejuk, tetapi itu tidak bermakna anda tidak seharusnya mencari cara untuk mengaktifkan otot kecil mereka. Yoga dalaman boleh menjadi cara yang baik untuk menjaga anak-anak selaras dengan tubuh mereka, dan untuk membantu mereka fokus ketika terjebak di dalam membuat mereka merasa sedikit tergila-gila. Periksa studio yoga tempatan untuk melihat apakah mereka menawarkan kelas. Atau cuba urutan di rumah.

7. Berkelah Dalaman

Dapatkan muffin yang anda bakar dan tentukan tempat untuk berkelah di ruang tamu. Biarkan anak-anak anda mengendalikan persediaan dengan selimut dan tetamu haiwan yang disumbat dan kemudian mengatur penyebaran yang tidak dapat mereka tahan!

8. Sledding

Ini adalah tidak berakal. Sekiranya terdapat salji di tanah, keluar dan kereta luncur bersama anak-anak anda!

9. Membuat Buku

Tarik barang keperluan dan buat buku dengan anak-anak anda. Biarkan mereka menulis cerita (atau menceritakannya kepada anda, supaya anda dapat menyalinnya) dan menggambarkannya, atau menggunakan foto keluarga untuk membuat buku bergambar. Ini adalah aktiviti yang dapat anda habiskan dengan mudah sepanjang hari (atau beberapa hari, untuk anak-anak yang memerlukan banyak waktu rehat), dan aktiviti yang akan menghasilkan produk akhir yang akan disukai oleh anak-anak anda.

10. Permainan Papan

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: Tidak kira permainan apa yang menjadi kegemaran anda, anak-anak anda pasti suka bermain semuanya dengan anda!

11. Ski, Snowboarding, dan Snowshoeing

Untuk anak-anak yang lebih tua, keluar dan belajar beberapa sukan musim sejuk dengan Ibu atau Ayah boleh menjadi cara yang menyeronokkan dan menarik untuk menghabiskan hari. Dan jika anda merasa tidak yakin bagaimana mengajarnya, hubungi resort ski tempatan untuk bertanya tentang pelajaran.

12. Penerokaan Luar

Sebilangan besar anak-anak akan gembira kerana hanya mengenakan pakaian musim sejuk dan dilepaskan di luar. Sudah tentu, ikuti bersama anak-anak yang lebih muda, tetapi beri mereka peluang percuma untuk meneroka dan mengetahui apa yang ditawarkan oleh dunia luar kepada mereka. Mendapatkan anak-anak ecojournal musim sejuk dapat mendorong mereka untuk mendokumentasikan apa yang mereka temui!

13. Pakej Kasih sayang

Mungkin anak-anak anda sudah mula memperhatikan beberapa gelandangan yang mungkin diselimuti selimut di sudut jalan di kawasan anda. Mempertimbangkan meminta pertolongan mereka dalam membuat pakej kasih sayang. Isi kotak kasut dengan item yang mungkin bermanfaat bagi seseorang yang tinggal di jalan. Perkara seperti air botol, penghangat tangan, dan bar granola boleh menjadi tempat yang baik untuk memulakan. Kemudian, simpan bungkusan itu di dalam kereta anda untuk diberikan kepada mereka yang anda lihat di jalan-jalan pada musim sejuk.

14. Projek Seni

Melukis, mewarna, membina dengan tanah liat? Beri peluang kepada anak-anak anda untuk membuat, dan mereka pasti berjaya dengan peluang tersebut.

15. Malaikat Salji

Anak-anak kecil suka menjadikan malaikat salji, dan mereka lebih menyukainya apabila anda turun dan menyertai mereka!

Pastikan Ia Selamat

Menjaga kesihatan dan keselamatan pada bulan-bulan musim sejuk semestinya menjadi keutamaan. Institut Kesihatan Nasional membuat cadangan pengambilan vitamin D, terutamanya pada bulan-bulan musim sejuk ketika anak-anak anda mungkin tidak mendapat banyak sinar matahari. Dan AAP mempunyai beberapa cadangan hebat untuk menjaga keselamatan dan kehangatan semasa aktiviti musim sejuk di luar.

Ingat, bulan-bulan musim sejuk tidak semestinya anak-anak memantul dari dinding dan anda menarik rambut dengan kecewa! Pastikan mereka aktif, terlibat, dan selamat dan akan ada banyak keseronokan di hadapan anda semua.