Adakah Anda Masih Akan Minum Starbucks Selepas Melihat Statistik Gula Ini?

Kandungan

• Ulasan untuk

Gula membuat rasa terasa sangat enak, tetapi terlalu banyak dalam diet anda adalah berita buruk bagi kesihatan anda. Ini dikaitkan dengan peningkatan risiko barah, kerusakan hati, dan kegagalan jantung, dan mempercepat proses penuaan. Boo.

Persatuan Jantung Amerika mencadangkan tidak lebih daripada 24 gram atau enam sudu teh gula sehari. Fikirkan secawan joe pagi kecil anda bukan masalah besar? Lihat kandungan gula dalam minuman Starbucks yang popular. Tidak, anda tidak silap-nombor itu benar-benar mengejutkan, dengan sesetengahnya menawarkan lebih dua kali ganda jumlah yang sepatutnya anda miliki dalam sehari!

Tidak perlu melepaskan minuman manis kegemaran anda sama sekali. Seperti biasa, kesederhanaan adalah kuncinya, jadi pesanlah saiz yang lebih kecil, dan jangan biarkan kek paun ais yang sesuai dengannya.

Artikel ini mula-mula muncul di Popsugar Fitness.

Lagi daripada Popsugar Fitness:

Saya Ketagih Gula, dan Beginilah Cara Saya Berhenti

Tinggi atau Rendah? Gula Di Buah-Buahan Kegemaran Anda

Berapa Banyak Langkah Yang Diperlukan untuk Mengimbangkan Kesan Soda?

Ulasan untuk