Cubalah Sukan Pengembaraan Baru Walaupun Itu Mengejutkan Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

"Kami berbasikal gunung di Colorado semasa bercuti," kata mereka. "Ia akan menyeronokkan; kami akan pergi dengan mudah," kata mereka. Jauh di lubuk hati, saya tahu saya tidak boleh mempercayai mereka - dan oleh "mereka" saya bermaksud keluarga saya. Ternyata, saya betul.

Maju cepat ke minggu lalu: Wajah, bahu, dan lutut saya digali ke tanah yang berdebu dengan pertukaran kiri yang ketat. Basikal saya dua kaki ke kanan saya, dan pasti ada kotoran dan ... yup, darah ... di mulut saya. Jejak, NPR, dinamakan kurang kerana sifatnya yang ramah wartawan dan lebih banyak lagi kerana ada "Tidak Perlu Pedal." Terjemahan: lompatan yang curam, pantas dan penuh dengan lompatan di atas meja dan selekoh jepit rambut pasti akan menimbulkan peminat adrenalin yang tinggi. (Dan kemudian ada wanita ini yang mengayuh gunung Kilimanjaro. # Matlamat.)

Saya harap saya boleh mengatakan bahawa saya tidak menyangka akan menghapuskan tetapi, TBH, tidak ada pemikiran positif atau "anda mempunyai ini!" pengesahan diri akan menjauhkan saya dari kotoran pada hari itu.

Keluarga saya cukup aktif. Tetapi lebih daripada menjadi penjelmaan hidup #FitFam, mereka (tidak termasuk saya) adalah seperti geng biker pinggir bandar kecil. Ibu bapa saya telah menjadi penunggang basikal jalan raya selama beberapa tahun sekarang, dan ibu saya baru-baru ini "lulus" dari kursus berbasikal gunung satu trek. Adik perempuan saya adalah triathlete kompetitif yang tinggal di Boulder dengan tunangnya, yang juga triathlete, profesional satu, dan mereka berdua melatih gunung-gunung di atas dan ke bawah seperti itu bukan perkara yang sukar. Adik lelaki saya yang berumur 18 tahun-yang mempunyai sejarah berbasikal kotoran dan papan salji, dan yang baru-baru ini memulakan berbasikal gunung-tidak begitu mengetahui perkataan "ketakutan." Kemudian ada saya: Manhattanite yang menaiki basikal mungkin empat kali pada tahun lalu-tiga di antaranya adalah acara Citi Bike, di mana satu-satunya kemudi yang harus saya lakukan adalah di sekitar teksi, dan kelajuan tertinggi saya mencapai 5 mph. (Jangan salah faham, apa-apa jenis berbasikal adalah badass.)

Saya tahu bahawa saya tidak berkelayakan untuk mengikuti kursus berbasikal gunung yang "nyata" (dan terutama tidak dengan anak kapal itu). Saya merasa gugup, tetapi itu tidak akan menghalang saya: 1) Saya mahu menjadi sukan yang baik, 2) Saya selalu berusaha untuk mencuba sesuatu yang baru dan mencabar-terutama ketika berkaitan dengan kecergasan dan 3) sebarang alasan untuk berasa buruk dan menjadi kotor? Kira saya masuk. Jadi saya mengikat helmet, menaiki basikal gunung sewa hitam matte (jadi New York), dan membuat banyak jenaka City Slicker. (Ayo, mengelak pokok akan jadi jauh lebih mudah daripada mengelak pelancong.)

Kemahiran berbasikal saya yang tiada tempat-hampir-mencukupi mengapungkan saya sepanjang pagi tanpa cedera; Saya menavigasi satu denai hijau (baca: newb), pendakian yang meletihkan yang dipanggil Lupin, dan beberapa liku di Larry, di mana saya akhirnya berfikir dalam hati "Hei, berbasikal gunung agak hebat. Saya rasa saya mendapat hang ni. " Bahkan ketinggian (kira-kira 7K kaki) tidak menghalangi saya: Saya menghidupkan pernafasan rendah oksigen, dan menjadi meditasi yang bergerak. Mengekalkan nafas saya perlahan dan stabil membantu menenangkan jari brek pemicu yang senang dan memastikan pukulan pedal saya tetap konsisten dan tidak kira apa bentuk medan yang saya tuju.

Kemudian keluarga saya memutuskan untuk turun ke NPR untuk pergi ke bandar untuk makan tengah hari. Tiba-tiba, selimut keselamatan nafas-pedal-nafas saya tidak bermakna apa-apa. Laluan itu merosakkan brek, mengarahkan, menahan nafas, melompat keluar dari pelana, brek lebih banyak, tergelincir, menutup mata, dan berharap yang terbaik.

Dan itulah bagaimana saya akhirnya menghadap ke tanah. Saya melompat berdiri dengan "ow," dan "Saya baik-baik saja," dan saya tahu tiada apa-apa yang salah (syukurlah). Tetapi bibir saya terasa gemuk akibat hentaman, lutut saya memancarkan kesakitan, bahu saya tersengat, dan saya dapat merasakan kotoran jatuh dari wajah saya ketika saya menggerakkan mulut untuk bercakap. Saya melompat semula dan menamatkan bahagian denai itu (walaupun ketakutan selama lima minit seterusnya), dan orang itu berpusing untuk mengambil jalan "mudah" menuruni seluruh gunung.

Dalam setiap cabaran kecergasan (dan, sebenarnya, cabaran hidup secara umum), ada saat-saat ketika anda boleh bermain dengan selamat, atau mendorong diri anda keluar dari zon selesa anda. Anda tahu, seperti apabila anda diberi pilihan sama ada tekan tubi biasa atau tekan tubi plyo, berlari dengan kumpulan langkah 10 minit batu atau kumpulan langkah 9:30 minit batu, atau mendaki laluan yang curam ke puncak gunung atau mengambil jejak lembah rata. Kehidupan sentiasa memberi anda "keluar" pilihan-peluang untuk mengambil jalan mudah. Tetapi berapa kerap anda keluar dari jalan yang selamat dengan perasaan seperti bos? Jawapannya: tidak pernah. Bilakah kali terakhir anda menjauhkan diri dari mencuba kemahiran baru (dan sukar) dan tidak merasa seperti manusia yang lebih baik? tidak pernah. Kemajuan datang daripada menolak had anda-dan saya tidak akan membiarkan badan yang lebam (dan ego) menghalang saya daripada memanfaatkan sepenuhnya pengalaman basikal gunung saya 101. (Lihat lima lagi pelajaran berbasikal gunung yang anda pelajari sebagai pemula basikal.)

Kami mempunyai empat jam lagi dengan basikal sewa, dan saya pasti tidak akan mendapat peluang kedua di Manhattan. Jadi saya menampar band-aid gergasi pada lutut berdarah saya, DIY-ed balutan pembalut ACE untuk menyimpannya, dan berangkat ke gunung-solo. Saya meneroka beberapa jalan baru, menuntut kembali pemilikan ke atas jalan yang mendapat yang terbaik buat saya pada kali pertama, dan hampir dihapuskan lagi satu atau dua masa. Pada penghujung hari, saya adalah yang terakhir dari kumpulan biker keluarga saya yang masih berada di gunung. Saya mungkin telah menghapuskan yang paling sukar, tetapi saya juga bekerja paling keras-dan itu adalah gelaran yang menjadikan setiap kesakitan fizikal berbaloi.

Oleh itu, lakukan perkara yang menakutkan anda. Anda mungkin akan menghisapnya pada mulanya, dan menjadi pemula dalam apa sahaja adalah AF yang sukar. Tetapi tergesa-gesa mempelajari kemahiran baru (dan bahkan meningkatkannya secara besar-besaran) selalu terasa lebih baik daripada tidak mencubanya sama sekali. Sekurang-kurangnya, anda mendapat kisah hebat dari itu - dan belajar bagaimana ACE membalut lutut.

Ulasan untuk