Mengapa Anda Stress-Berpeluh dan Cara Menghentikannya

Kandungan

• Ulasan untuk

Peluh dapat diterima dengan sempurna pada hari 90 darjah di New Orleans atau semasa membuat rekod peribadi untuk burpees-tidak begitu banyak di bilik persidangan yang dikendalikan iklim semasa mesyuarat pagi. Dan sebelum anda dapat mengatasi keringat yang tidak diingini ini, anda perlu tahu bahawa tidak semua keringat dibuat sama. Panas, aktiviti, dan tekanan adalah penyebab utama lubang paya, tetapi peluh yang disebabkan oleh kegelisahan mempunyai sumber yang unik dan memerlukan strategi penanganannya sendiri. Tetapi jangan tekankan tentangnya-baca terus untuk mengetahui mengapa ia berlaku dan bagaimana anda boleh menghentikannya.

Mengapa Peluh Tekanan Berbeza

"Peluh tekanan adalah unik kerana ia datang dari kelenjar yang berbeza," kata Kati Bakes, seorang saintis peluh-ya, itulah gelarannya-untuk Procter & Gamble. Kelembapan yang dihasilkan dari sesi CrossFit atau hari Ogos khas anda berasal dari kelenjar ekrin anda, sedangkan peluh "Saya harus membuat persembahan PowerPoint" berasal dari kelenjar apokrin anda.

Kelenjar apokrin kebanyakannya terletak di ketiak anda dengan beberapa di kawasan selangkangan anda dan, anehnya, telinga dalam anda, kata Bakes. Kelenjar eccrine terletak di seluruh badan anda dan membantu mengawal suhu anda dengan mengeluarkan lembapan yang menyejat dan menyejukkan kulit anda.

Tetapi ketika anda berpeluh dengan keringat yang gugup-ketika anda mencuba berbual seperti Ryan Gosling di pejabat anda, misalnya-saluran darah di kulit anda tidak melebar seperti yang mereka lakukan dengan peluh panas, jelas Ramsey Markus , MD, profesor dermatologi bersekutu di Baylor College of Medicine di Houston. Tangan dan kaki anda sebenarnya mungkin berasa sejuk, kerana darah anda pergi ke organ penting lain apabila anda mengalami tekanan.

Mengapa Kita Perlu Berpeluh Tekanan

Isyarat untuk peluh tekanan datang dari bahagian otak yang berbeza daripada peluh panas, kata Markus. "Ketika anda merasa cemas, sistem simpatik menyebabkan tangan, kaki, dan ketiak anda berkeringat," jelasnya. "Itu memaksa anda untuk bertindak di bawah tindak balas pertarungan atau penerbangan." Dia menunjukkan bahawa kelembapan tambahan dapat membantu nenek moyang kita meraih senjata atau menahan harimau bergigi. (Membuat apa sahaja yang membuat anda tertekan kelihatan sedikit kurang kuat, bukan?)

"Mungkin terdapat peranan evolusi dalam mengapa kita mengeluarkan bau apabila kita tertekan, " kata Bakes. Sekiranya sesuatu yang lebih besar daripada kucing rumah mengejar anda, berbau busuk dapat menghalau pemangsa dan juga memberitahu orang di sekitarnya bahawa ada bahaya, jelasnya. [Kepala ke Kilang 29 untuk cerita penuh!]

Ulasan untuk