Rasa malu yang dikaitkan dengan kegemukan menjadikan risiko kesihatan menjadi lebih buruk

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda sudah tahu bahawa memalukan lemak itu buruk, tetapi mungkin lebih kontraproduktif daripada yang difikirkan awalnya, kata kajian University of Pennsylvania.

Para penyelidik menilai 159 orang dengan obesiti untuk melihat berapa banyak mereka mengalami berat sebelah berat badan, atau betapa negatifnya perasaan mereka kerana dianggap gemuk. Ternyata, lebih teruk orang berasa dianggap gemuk, lebih berisiko untuk masalah kesihatan yang berkaitan dengan obesiti. Yup. Rasa tidak enak kerana dianggap berat badan berlebihan menjadikan mereka lebih cenderung menghadapi masalah kesihatan.

"Terdapat kesalahpahaman umum bahawa stigma dapat membantu memotivasi individu yang mengalami kegemukan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan mereka," kata Rebecca Pearl, PhD, penyelidik utama kajian itu sebagai penolong profesor psikiatri di University of Pennsylvania, dalam siaran akhbar. . "Kami mendapati ia mempunyai kesan yang sebaliknya." Memang benar, kajian lepas mendapati bahawa memalukan lemak tidak membantu orang menurunkan berat badan.

"Apabila orang berasa malu kerana berat badan mereka, mereka lebih cenderung untuk mengelakkan senaman dan mengambil lebih banyak kalori untuk mengatasi tekanan ini, " jelas Pearl. "Dalam kajian ini, kami mengenal pasti hubungan yang signifikan antara internalisasi berat badan dan mempunyai diagnosis sindrom metabolik, yang merupakan penanda kesihatan yang buruk."

Sindrom metabolik ialah istilah yang menggambarkan kehadiran faktor risiko untuk penyakit jantung dan kebimbangan kesihatan lain, seperti tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi, menurut Institut Jantung, Paru-paru dan Darah Kebangsaan. Semakin banyak faktor yang anda ada, semakin serius keadaannya. Tidak perlu dikatakan, ini adalah masalah yang perlu diperbetulkan, kerana semakin buruk orang merasakan berat badan mereka, semakin tinggi kemungkinan mereka mengalami komplikasi dari itu.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami sepenuhnya bagaimana kesan psikologi berat badan menjelma dalam kesihatan fizikal manusia, tetapi buat masa ini, satu perkara yang pasti: pemalu lemak perlu dihentikan. (Sekiranya anda tidak pasti apa yang dimaksudkan dengan memalukan lemak atau anda bimbang melakukannya secara tidak sengaja, berikut adalah 9 cara pemalsuan lemak berlaku di gimnasium.)

Ulasan untuk