Apa yang Harus Diharapkan: Carta Kehamilan Peribadi Anda
Kandungan
- Trimester Pertama Anda
- Trimester Kedua Anda
- Trimester Ketiga
- Petua untuk Kehamilan yang Sihat dan Bahagia
Kehamilan adalah masa yang menggembirakan dalam hidup anda. Ia juga merupakan masa ketika tubuh anda mengalami banyak perubahan. Berikut adalah garis besar perubahan yang dapat anda jangkakan semasa kehamilan anda berlangsung, serta panduan mengenai kapan menjadualkan temu janji dan ujian doktor.
Trimester Pertama Anda
Kehamilan anda (jangkaan hari kelahiran) dikira dengan menambahkan 280 hari (40 minggu) ke hari pertama haid terakhir anda.
Dan janin mula berkembang pada masa pembuahan. Kemudian badan anda mula menghasilkan hormon kehamilan.
Sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda hamil, sudah tiba masanya untuk memotong tabiat tidak sihat dan mula mengambil vitamin pranatal. Anda mungkin juga ingin mengambil makanan tambahan asid folik - ia penting untuk perkembangan otak janin.
Sebelum akhir trimester pertama anda, anda harus berjumpa doktor yang anda akan berjumpa semasa kehamilan anda.
Inilah penjelasan mengenai perkara yang anda nantikan!
| Minggu | Apa yang Harapkan |
|---|---|
| 1 | Sekarang ini badan anda sedang bersedia untuk konsepsi. |
| 2 | Sudah tiba masanya untuk mula makan makanan yang sihat, mengambil vitamin pranatal, dan menghentikan tabiat yang tidak sihat. |
| 3 | Sekitar waktu ini telur anda disenyawakan dan ditanam di rahim anda, dan anda mungkin mengalami kekejangan ringan dan keputihan. |
| 4 | Anda mungkin menyedari bahawa anda hamil! Anda boleh mengambil ujian kehamilan di rumah untuk mengetahui dengan pasti. |
| 5 | Anda mungkin mula mengalami gejala seperti kelembutan payudara, keletihan, dan loya. |
| 6 | Hello pagi sakit! Minggu keenam banyak wanita berlari ke bilik mandi dengan sakit perut. |
| 7 | Mual di pagi hari mungkin berlaku sepenuhnya dan lendir pada serviks anda kini telah terbentuk untuk melindungi rahim anda. |
| 8 | Inilah masanya untuk lawatan doktor pranatal pertama anda - biasanya pada minggu ke 8 hingga 12. |
| 9 | Rahim anda tumbuh, payudara anda lembut, dan badan anda menghasilkan lebih banyak darah. |
| 10 | Pada lawatan pertama, doktor anda akan melakukan beberapa ujian, seperti memeriksa darah dan air kencing. Mereka juga akan bercakap dengan anda mengenai tabiat gaya hidup dan ujian genetik. |
| 11 | Anda akan mula mendapat beberapa paun. Sekiranya anda belum membuat lawatan doktor pertama anda, anda mungkin akan menjalani pemeriksaan ultrasound dan darah pertama pada minggu ini. |
| 12 | Tompok gelap di wajah dan leher anda, yang disebut chloasma atau topeng kehamilan, mungkin juga mulai muncul. |
| 13 | Ini adalah minggu terakhir trimester pertama anda! Payudara anda semakin besar sekarang kerana susu ibu tahap pertama, yang disebut kolostrum, mulai mengisinya. |
Trimester Kedua Anda
Tubuh anda banyak berubah sepanjang trimester kedua anda. Pergi dari merasa teruja dan terharu bukanlah sesuatu yang luar biasa. Doktor anda akan menemui anda setiap empat minggu sekali untuk mengukur pertumbuhan bayi, memeriksa degup jantung, dan melakukan ujian darah atau air kencing untuk memastikan anda dan bayi sihat.
Menjelang akhir trimester kedua, perut anda telah meningkat dengan ketara dan orang mula menyedari bahawa anda hamil!
| Minggu | Apa yang Harapkan |
|---|---|
| 14 | Anda telah mencapai trimester kedua! Sudah tiba masanya untuk melepaskan pakaian bersalin (jika anda belum melakukannya). |
| 15 | Doktor anda mungkin mencadangkan ujian darah untuk gangguan genetik, yang disebut layar serum ibu atau skrin quad. |
| 16 | Sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga mengenai kecacatan genetik, seperti sindrom Down, cystic fibrosis, atau spina bifida, inilah masanya untuk membincangkan ujian amniosentesis dengan doktor anda. |
| 17 | Pada masa ini, anda mungkin sudah mencapai saiz bra atau dua. |
| 18 | Orang mungkin mula menyedari bahawa anda hamil! |
| 19 | Anda mungkin mula merasa alergi anda sedikit meningkat pada minggu-minggu ini. |
| 20 | Anda berjaya membuatnya separuh jalan! Ultrasound pada lawatan pranatal ini dapat memberitahu anda tentang seks bayi. |
| 21 | Bagi kebanyakan wanita, minggu-minggu ini sangat menggembirakan, dengan hanya sedikit ketidakselesaan. Anda mungkin melihat ada jerawat, tetapi ini dapat diatasi dengan mencuci biasa. |
| 22 | Sekarang adalah masa yang tepat untuk memulakan kelas melahirkan, jika anda berencana untuk mengambilnya. |
| 23 | Anda mungkin mula menghadapi masalah tidur pada waktu malam kerana ketidakselesaan kehamilan yang normal seperti kerap membuang air kecil, pedih ulu hati, dan kekejangan kaki. |
| 24 | Doktor anda mungkin mahu anda menjadualkan ujian gula darah antara 24 dan 28 minggu untuk melihat apakah anda menghidap diabetes kehamilan. |
| 25 | Bayi anda mungkin panjangnya sekitar 13 inci dan 2 paun. |
| 26 | Pada minggu-minggu terakhir trimester kedua anda, anda mungkin telah menambah 16 hingga 22 paun. |
Trimester Ketiga
Anda hampir sampai! Anda akan mula mendapat berat badan yang ketara semasa trimester ketiga ketika bayi anda terus membesar.
Semasa anda mula menghampiri persalinan, doktor atau bidan anda juga mungkin melakukan pemeriksaan fizikal untuk melihat apakah serviks anda menipis atau mula terbuka.
Doktor anda mungkin mengesyorkan ujian tanpa stres untuk memeriksa bayi jika anda tidak bersalin pada tarikh akhir. Sekiranya anda atau bayi berisiko, persalinan mungkin disebabkan penggunaan ubat-ubatan, atau dalam keadaan kecemasan doktor mungkin melakukan kelahiran caesar.
| Minggu | Apa yang Harapkan |
|---|---|
| 27 | Selamat datang ke trimester ketiga anda! Anda merasakan bayi banyak bergerak sekarang dan anda mungkin akan diminta oleh doktor untuk memantau tahap aktiviti bayi anda. |
| 28 | Lawatan doktor menjadi lebih kerap sekarang - kira-kira dua kali sebulan. Doktor anda juga boleh mengesyorkan ujian tanpa stres untuk memeriksa kesihatan bayi. |
| 29 | Anda mungkin mula menyedari ketidakselesaan seperti sembelit dan buasir. |
| 30 | Hormon yang dihasilkan oleh badan anda pada tahap ini menyebabkan sendi anda kendur. Pada sesetengah wanita, ini bermakna kaki anda boleh tumbuh dengan saiz kasut yang lebih besar! |
| 31 | Pada peringkat ini anda mungkin mengalami kebocoran. Semasa badan anda bersiap untuk bersalin, anda mungkin mula mengalami kontraksi Braxton-Hicks (palsu). |
| 32 | Pada masa ini kemungkinan besar anda akan mendapat satu paun seminggu. |
| 33 | Kini badan anda mempunyai lebih kurang 40 hingga 50 peratus lebih banyak darah! |
| 34 | Anda mungkin merasa sangat letih ketika ini, kerana masalah tidur dan kesakitan dan kesakitan kehamilan yang normal. |
| 35 | Perut perut anda mungkin lembut atau berubah menjadi "outie". Anda mungkin juga merasa sesak nafas semasa rahim menekan sangkar tulang rusuk anda. |
| 36 | Inilah peregangan rumah! Lawatan pranatal sekarang setiap minggu sehingga anda melahirkan. Ini termasuk sapuan vagina untuk menguji bakteria kumpulan B streptokokus. |
| 37 | Minggu ini anda mungkin melewati saluran mukus anda, yang menyekat serviks anda untuk mengelakkan bakteria yang tidak diingini. Kehilangan plag bermaksud anda selangkah lebih dekat dengan tenaga kerja. |
| 38 | Anda mungkin melihat pembengkakan. Beritahu doktor anda jika anda melihat pembengkakan yang melampau di tangan, kaki, atau pergelangan kaki, kerana ini boleh menjadi tanda tekanan darah tinggi yang disebabkan kehamilan. |
| 39 | Pada masa ini serviks anda harus bersiap sedia untuk dilahirkan dengan menipis dan membuka. Pengecutan Braxton-Hicks mungkin menjadi semakin sengit apabila tenaga kerja semakin hampir. |
| 40 | Tahniah! Anda berjaya! Sekiranya anda belum melahirkan bayi, dia mungkin akan tiba setiap hari. |
Petua untuk Kehamilan yang Sihat dan Bahagia
Penerbitan Yang Menarik
Cara Bersedia untuk Perubahan Musim Jika Anda Mengalami Psoriasis
