Apa yang Saya Belajar daripada Menjalankan 20 Perlumbaan Disney

Kandungan

• Gayakan Bahagian
• Rancang untuk Semua Cuaca
• Berlari untuk Bersenang-senang
• Atau Anda Boleh Pergi untuk Kemuliaan
• Jalankan Pertama, Kemudian Jelajah
• Pace Rakan, Buat Rakan
• Bawa (atau Pinjam) Kanak-kanak
• Pergi Jarak
• Jadilah Pelahap
• Jadikan Ia Ajaib
• Ulasan untuk

Pengakuan: Nama anjing saya adalah Cinderella. Kasih sayang untuk semua perkara Disney bermula sejak kecil, kerana ibu bapa saya membawa adik saya dan saya ke Walt Disney World setiap tahun sebagai anak-anak. Ayah saya berasal dari Florida tengah berhampiran taman tema, dan ibu saya adalah Tinker Bell untuk Halloween ketika dia adalah seorang gadis kecil-tiga tahun berturut-turut, jadi anda boleh mengatakan bahawa Disney adalah jenis darah kita.

Dua perkara kegemaran saya-Disney dan berlari-berpeluang bertembung dengan sempurna di acara runDisney yang terkenal di jenama itu. Dalam tempoh lima tahun yang lalu, saya telah menamatkan 20 perlumbaan tajaan Disney sepanjang 10 hujung minggu di tiga taman hiburan dan pusat peranginan Walt Disney di dua negara. Pada tahun 2016 sahaja, saya berlari sekurang-kurangnya satu perlumbaan di setiap tiga pusat peranginan Disney yang menganjurkan acara larian: Disneyland di California, Walt Disney World di Florida dan Disneyland Paris di Perancis.

Saya memasuki perlumbaan tajaan Disney pertama saya sebagai pelari kompetitif untuk menjaringkan separuh maraton terpantas saya. Tetapi sepanjang kerjaya perlumbaan saya (satu maraton, sembilan separuh maraton, tiga 10K, empat 5K dan tiga perlumbaan kanak-kanak bersama-sama anak saudara perempuan dan anak saudara saya) saya telah mengetahui bahawa apabila ia datang untuk menjalankan perlumbaan Disney, Ralph Waldo Emerson adalah kanan: "Untuk menyelesaikan masa ini, untuk menemukan akhir perjalanan di setiap langkah jalan, untuk menjalani sejumlah jam terbaik, adalah kebijaksanaan."

Begini cara saya belajar untuk menikmati "jumlah masa terbaik yang paling banyak" semasa setiap langkah jalan perlumbaan Disney.

Gayakan Bahagian

Saya hadir ke Disney Wine & Dine Half Marathon di Walt Disney World, perlumbaan Disney pertama saya, di singlet dan seluar pendek hitam pasukan saya. Saya langsung menyesalinya. Pelari berkostum kelihatan seperti mereka lebih seronok, dan itu kerana mereka sangat seronok.

Saya tidak pernah melakukan kesilapan itu lagi. Saya sekarang memakai skirt berkilau, tutus, dan seluar harem yang berpakaian sebagai aliran watak Disney: Cinderella, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda, dan lain-lain. Ceria untuk "watak" anda daripada penonton, ahli pelakon Disney dan pelari lain menjadikan pengalaman itu lebih ajaib. Pastikan untuk membina penampilan anda dari bahan dan gear yang mesra pelari.

Rancang untuk Semua Cuaca

Seperti mana-mana perlumbaan, cuaca-dan terutama terperangkap dalam cuaca buruk tanpa peralatan yang betul-dapat membuat atau mematahkan prestasi anda. Oleh itu, apabila memilih kostum yang sempurna, jangan memilih pakaian Chewbacca berbulu penuh dan topi yang sesuai dengan kelembapan Florida. Itu adalah kesalahan suami saya di Star Wars Half Marathon di Walt Disney World. Ya, dia kelihatan hebat seperti kopilot saya-saya dari Rey Star Wars:Angkatan Membangkitkan-dan dia mendapat banyak sorakan: "Itu komitmen!" dan "Anda mesti panas!" Tetapi saya cukup yakin bahawa kita perlu membakar baju itu, itu sangat berpeluh.

Cuaca berlawanan juga boleh menjadi mimpi buruk. Saya dan kakak saya menghadapi suhu 32 darjah di Disney Princess 5K 2015, sambil berpakaian sebagai saudara tiri jahat dari Cinderella ... dengan topi dan skirt. Bawa beg pakaian yang besar dan bersiaplah untuk menyesuaikan kostum anda untuk apa sahaja cuaca yang melanda anda pada hari itu.

Berlari untuk Bersenang-senang

Ramai orang akan memberitahu anda bahawa Disney bukanlah tempat untuk benar-benar "berlumba." Anda pasti ingin berhenti untuk foto dengan watak yang membarisi kursus. Anda pasti mahu berhenti sejenak untuk gambar di hadapan Cinderella's atau Sleeping Beauty's Castle. Ringkasnya, anda ingin memperlahankan dan menikmati pengalamannya.

Perlumbaan yang dipegang oleh Disney ialah persekitaran yang sesuai untuk perubahan rentak melupakan PR atau pertandingan. Fikirkan perlumbaan Disney sebagai larian yang setara dengan Neverland-jadi kanak-kanak dan berseronok. Serahkan pengalaman anda.

Atau Anda Boleh Pergi untuk Kemuliaan

Saya juga telah mengabaikan pelajaran sebelumnya dan memberikan yang terbaik dalam perlumbaan tajaan Disney, dan masih bersenang-senang. Di Disney Princess Half Marathon 2012, saya memakai pakaian separuh maraton baru dengan berpakaian Cinderella. Pada Tinker Bell Half Marathon 2016, saya menjalankan separuh maraton kedua terpantas saya semasa berpakaian sebagai Meg dari Hercules. Setiap kursus separuh maraton Disney agak rata, jadi jika anda bernasib baik dengan cuaca sejuk dan cerah, anda pasti dapat meningkatkan kelajuan anda.

Bahagian terbaik? Saya menikmati setiap perlumbaan. Watak, hiburan, penonton, dan semangat pelari lain di sekitar anda membantu membawa anda ke garisan penamat. (Tidak kira apa tujuan anda, petua dan muslihat terbaik sepanjang masa ini akan membantu anda sampai di sana.)

Jalankan Pertama, Kemudian Jelajah

Saya telah belajar ini dengan cara yang sukar. Sebenarnya, ini adalah kesilapan yang saya buat semua tiga daripada separuh maraton Disney saya tahun ini. Berkuku 30 batu berjalan kaki dalam empat hari sebelum separuh maraton? Ya, itu betul-betul apa yang saya buat sebelum perasmian Disneyland Paris Half Marathon pada bulan September. Menara Eiffel! Sacré-Cœur! Berlari di sepanjang Seine! Saya seorang pelancong yang bodoh. Datang perlumbaan pada hari kaki saya bersulang.

Dan pada satu Tinker Bell Half Marathon saya berjalan sejauh 18 batu berkeliaran di taman tema-12 di antaranya sehari sebelum perlumbaan. Oof, idea yang tidak baik, terutamanya memandangkan saya datang "ini" dekat dengan PR itu, tetapi akhirnya kering naik lapan kali dalam tiga batu terakhir. (Baca tentang pengalaman tersebut dalam Sekiranya Anda Pernah Berputus Asa Pada Matlamat Kecergasan?)

Moral of the story: Sekiranya anda boleh, bina perjalanan anda supaya anda berlumba dahulu dan bermain di taman kemudian. Sangat mudah untuk mengumpulkan jarak tempuh yang tidak dijangka.

Pace Rakan, Buat Rakan

Saya mempunyai banyak perlumbaan sendiri, tetapi taman-taman Disney membantu memupuk suasana "lebih meriah", yang merupakan peluang terbaik untuk membuat keluarga dan rakan anda mengikuti perkembangan. Saya menemani ibu saya melalui perlumbaan pertamanya di Walt Disney World 5K 2014. Dua tahun kemudian, saya mengejarnya melalui 6.2 miler pertamanya (pada usia 70 tahun!) Di Tinker Bell 10K pada hujung minggu Hari Ibu. (Baca tentang Mengapa Saya Lebih Suka Berlari Bersama Wanita.)

Saya juga berada di sisi lain pasangan itu dengan suami saya yang pantas mengetuai pertuduhan atau sekadar menemani saya di Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half dan Disneyland Paris Half.

Dan sekumpulan teman-teman dongeng yang saya temui beberapa tahun sebelumnya, anda dapat meneka, perlumbaan runDisney yang berbeza-membantu saya melalui Tinker Bell Half Marathon. Buat konvo, teruskan melalui media sosial dan anda akan melihat wajah mesra apabila anda tiba di perlumbaan tajaan Disney.

Bawa (atau Pinjam) Kanak-kanak

Menonton perlumbaan kanak-kanak memberi saya semua rasa. Pada tahun 2012, saya mendaftar keponakan dan keponakan saya (ketika itu berusia 3 dan 5 tahun) untuk perlumbaan kanak-kanak Disney untuk pertama kalinya. Mereka membincangkannya sepanjang tahun dan menggantung pingat di bilik tidur mereka. Ia menjadi tradisi keluarga sejak itu.

Mereka masing-masing meminta saya untuk berlari bersama mereka di beberapa acara, jadi saya berasa gembira dapat berlari secara peribadi 200 meter, 400 meter dan Larian Batu di sisi mereka. Saya biasanya tidak suka dibiarkan dalam debu di garisan penamat. Tetapi ketika keponakan saya yang berusia 9 tahun melepaskan diri kerana dia dapat melihat garis penamat, ia memberikan senyuman lebar di wajah saya.

Pergi Jarak

Terdapat lebih daripada 35 acara larian dan 10 cabaran perlumbaan sepanjang sembilan hujung minggu dalam kalendar tahunan runDisney. Tetapi hanya ada satu 26.2 miler: Walt Disney World Marathon. Ini adalah kaedah yang benar-benar ajaib untuk mencabar diri sendiri, seperti yang saya pelajari pada tahun 2013 ketika saya menjalankan perlumbaan ulang tahun ke-20. Ini masih merupakan perlumbaan kegemaran saya, dan saya telah melengkapkan lapan maraton.

Kursus ini membawa pelari melalui keempat-empat taman tema di Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom dan Hollywood Studios-serta ESPN Wide World of Sports Complex dan kawasan peranginan lain. Ringkasnya, perlumbaan adalah suatu kemestian bagi mana-mana maraton. Dan ini adalah kursus dan perlumbaan yang bagus untuk menjalankan maraton pertama anda juga. Lebih daripada 50 peratus daripada pelari adalah pemasa pertama. Ia juga merupakan maraton pertama di dunia di mana wanita mengatasi lelaki. Wanita merangkumi 44 peratus pelari maraton secara nasional, tetapi di Walt Disney World Marathon, wanita memerintah dengan 52 peratus dari semua pemenang. (Pelari maraton kali pertama boleh menerima banyak kejutan, jadi saya menyusun senarai beberapa perkara yang boleh anda jangkakan.)

Jadilah Pelahap

Jalankan semua perlumbaan-bahkan perlumbaan anak-anak-semasa taman Disney berjalan hujung minggu. Saya melakukan itu pada hujung minggu 2015 Disney Princess Half Marathon Weekend-5K, 10K, half marathon, dan perlumbaan kanak-kanak. Ya, saya sudah letih, tetapi pengalaman tidur, makan, dan bernafas berjalan selama beberapa hari berturut-turut adalah perjalanan sendiri. Tambahan, anda mendapat banyak kemenangan (pingat untuk dipamerkan!).

"Cabaran perlumbaan" adalah ciri runDisney. Semuanya bermula dengan Goofy's Race dan Half Challenge, di mana pelari melengkapkan Walt Disney World Half Marathon dan Walt Disney World Marathon pada hari-hari berturut-turut. Cabaran kini berlanjutan ke hampir setiap hujung minggu dengan kombo 10K/separuh maraton, pantai ke pantai dan juga pencapaian dari negara ke negara. Tetapi mereka semua kerdil berbanding Cabaran Dopey (lihat apa yang saya lakukan di sana?) di Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, separuh maraton dan maraton pada empat hari berturut-turut. Saya masih belum memperoleh pingat Dopey saya, tetapi saya juga melihat hadiah itu.

Jadikan Ia Ajaib

Suami saya melamar semasa majlis selepas majlis untuk Disney Wine & Dine Half Marathon. Lima tahun kemudian, kami menjalankan Disneyland Paris Half Marathon bersama sebagai keluarga yang sedang berkembang-saya mengandung lima bulan dengan anak perempuan kami. Keluarga, ibu, kakak, ibu saudara, bapa saudara saya, dan banyak lagi, yang tinggal di empat negeri yang berbeza-telah mengubah acara runDisney menjadi perjumpaan keluarga. Bagi kami, Disney telah menjadi tempat yang sesuai untuk berkumpul, bergembira, meraikan satu sama lain dan oh yeah, berlari.

Ulasan untuk