Apa Yang Setiap Wanita Perlu Tahu Mengenai Harga Diri

Kandungan

• Ulasan untuk

Lisa Leslie, seorang gadis yang tingginya 6 kaki di kelas 6, memakai kasut berukuran 12 ketika dia berusia 12 tahun, dan mendapat bahagiannya tentang "bagaimana udara di sana?" jenaka boleh berakhir dengan rasa harga diri yang kurang hebat. Tetapi Leslie memuji rasa percaya diri yang sihat-dan keinginannya untuk melihat semua gadis mengembangkannya sendiri-kepada ibu 6'3 "(dan ayahnya 6'4") yang berkata, "kami telah cukup diberkati untuk berkembang di dalam dan bahagian luar. "

Kami mengejar Pemain Paling Bernilai WNBA tiga kali ini dan pemenang pingat emas Olimpik empat kali di The Women's Conference di California, sejurus selepas panel yang dihoskan oleh Dove mengenai harga diri. Petua untuk membina keyakinan:

1. Senaraikan aset anda-dan percayalah

"Beberapa orang mempunyai suara yang hebat, dan saya sama sekali tidak dapat menyanyi," kata Leslie. "Itu bukan bakat saya." Untuk mendapatkan harga diri di tempat yang tepat, dia berkata, "Anda harus memiliki apa yang Anda miliki. Akui bahawa anda mempunyai rambut tertentu, mata tertentu, bibir tertentu dan itulah sebenarnya." Cari perkara yang anda suka. Manfaatkan mereka. Leslie boleh merasa lucu mengenai ketinggiannya. Sebagai gantinya, dia berkata, "badan ini memberi saya beberapa piala."

Pada panel yang sama, Katherine Schwarzenegger menggambarkan detik-detik kehancuran "Saya benci segala-galanya tentang diri saya" momen dan perkara yang membebaskannya. Ibu Katherine yang berfikiran cepat, Maria Shriver, memintanya membuat senarai semua perkara yang dia suka dan tidak suka tentang dirinya. "Pada akhirnya, senarai suka lebih panjang daripada senarai tidak suka," katanya. Anda boleh merasakan ruang membuat catatan untuk membuat senarai yang sama sendiri, tweens atau tidak.

KAMP CONFIDENCE: Lihat siapa yang membina harga diri gadis-gadis sekarang

2. Dapatkan mentor, walaupun dari buku

Bagaimana jika keluarga anda tidak menghargai apa yang anda miliki, seperti yang dilakukan Lisa Leslie? "Gadis-gadis tanpa sokongan itu benar-benar menderita kerana cinta. Bagi gadis-gadis muda itu, saya rasa mencari buku bantuan diri dapat membantu. Saya tidak berusaha untuk memikat suami saya [Michael Lockwood], tetapi dia adalah pengarang sebuah buku berjudul Wanita Mempunyai Semua Kekuatan, Terlalu Buruk Mereka Tidak Menyedarinya dan ini membantu remaja memahami kehebatan mereka pada usia muda. Perkara lain yang boleh dilakukan oleh gadis adalah mencari mentor dari ibu orang lain. "

TIPS: Kuatkan keyakinan anda pada usia berapa pun

3. The biggie: Tetapkan matlamat

"Kunci yang menolong saya ialah saya mula menuliskan matlamat saya. Pada kelas 9, saya mula menulis matlamat jangka pendek yang ingin saya capai dalam tahun dan kemudian matlamat jangka panjang, yang merupakan matlamat yang ingin saya capai dalam 5 tahun. " Dalam senarai pendek tahun itu: Mendapat IPK 3.5 dan menjadi pemain terbaik di negara ini (dilakukan, by the way). Jangka panjang? Mewakili AS dalam Sukan Olimpik. "Oleh kerana saya mempunyai garis panduan ini, saya sangat fokus, bahawa orang-orang yang membicarakan saya sangat penting bagi kehidupan saya. Saya harus memberi tumpuan kepada perkara lain." Dia dan suaminya masih menetapkan matlamat kewangan, tujuan individu, tujuan sebagai pasangan, dan tujuan untuk anak-anak mereka. Seterusnya? Menamatkan dua kursus terakhir MBAnya sambil melakukan yang lain-termasuk mengajar dua anaknya untuk menjaga harga diri mereka tinggi.

MEMENUHI MATLAMAT ANDA: Dapatkan kad kredit dengan bijak

Ulasan untuk