Kami Mencubanya: AKT INMOTION

Kandungan

• Ulasan untuk

Shakira, Kelly Ripa, dan Sarah Jessica Parker mempunyai badan bangin, jadi ketika saya dapat mengambil kelas dari pelatih peribadi yang mereka semua berkongsi, saya sangat gembira.

Melangkah ke Downtown Dance Factory di New York City, saya disambut oleh seorang wanita yang sangat mungil dan sangat ramping mengenakan hoodie zip dan seluar hitam ketat: Anna Kaiser, pencipta AKT INMOTION. “Saya baru hantar Kelly Ripa untuk mendaki Empire State Building," katanya bersahaja sebelum kami masuk ke studio. Saya tahu saya sedang menanti sesuatu yang menarik.

Dan 90 minit seterusnya tidak mengecewakan-sebenarnya, istilah baharu harus dicipta untuk bersenam terima kasih kepada kelas Kaiser. Selepas menghadiri satu, anda akan berasa seperti anda baru sahaja meminum satu kumpulan besar..mari panggil ia "ubat gerakan." Yang tinggi adalah luar biasa dan hasilnya bercakap untuk diri mereka sendiri.

Semasa membuat kelasnya "Happy Hour" dan "S&M," Anna memastikan bahawa 60 atau 90 minit yang anda luangkan bersamanya adalah semua yang anda perlukan untuk mendapatkan kardio, fleksibiliti dan penyaman kekuatan anda. Dia menggabungkan koreografi tarian hip hoppin (yang mudah diikuti!) Dengan pergerakan yoga dan Pilates dan latihan berat badan yang bersilang, sentiasa mengejutkan otot anda dan memungkinkan untuk sesi pemulihan aktif yang membuat, secara harfiah, setiap detik. Dan mereka ketagihan, terima kasih kepada falsafah "pergerakan dengan tujuan" AKT INMOTION.

"Sebilangan besar dari kita menghabiskan masa antara tiga hingga sepuluh jam-atau lebih-lebih aktif dan bersenam setiap minggu. Mengapa tidak mengembangkan kemahiran dan menjadi lebih baik dalam sesuatu ketika anda mendapat latihan badan yang terbaik?" Kata Kaiser. Selain itu, siapa yang tidak mahu meninggalkan latihan mereka berasa seperti penari sandaran untuk Beyoncé?

Kaiser memulakan kerjaya kecergasannya di Reebok Sports Club / NY dan The Sports Club / LA. Dia kemudian berkhidmat sebagai ketua pegawai kandungan untuk Tracy Anderson sambil juga melakukan latihan peribadi. Dan ada pengalaman menari.

"Tarian telah menjadi penggerak dalam hidup saya selama 25 tahun. Daripada video muzik dan hip hop, kepada jazz dan teater muzikal, kepada balet dan tarian moden klasik, saya telah mendapat pendedahan yang meluas kepada pelbagai teknik yang memberi inspirasi kepada gaya elektrik saya sendiri. ," dia berkata. Pelbagai ini merangkumi lawatan dengan para pemain KEMASYHURAN!, berkhidmat sebagai penari utama dalam filem Terpesona, dan muncul dalam video muziknya bersama pelanggannya Shakira.

Tarian yang baik adalah apa yang memberi tenaga dan motivasi kepada Kaiser. "Tiada apa-apa yang membantu mengosongkan fikiran saya dan meningkatkan mood saya lebih daripada berpeluh di dalam bilik dengan rakan-rakan saya untuk beberapa muzik baharu yang menakjubkan dan berasa lebih kuat dan lebih tinggi setiap kali saya berjalan keluar. Ia benar-benar luar biasa," katanya. "Saya ketagih. Dan hasilnya juga tidak buruk."

AKT INMOTION membuka studio baru pada musim bunga ini di New York City. Pelatih-yang mesti mendapat sijil NASM, mempunyai pengalaman sekurang-kurangnya lima tahun sebagai penari profesional, dan lebih-membawa gabungan kepakaran ke studio, termasuk Pilates, kaedah Czech, TRX, dan pencegahan kecederaan. Kedengarannya pesta tarian bagi saya!

Untuk merasai kelas di rumah, cuba siri abs Kaiser dalam video di bawah.

Ulasan untuk