4 petua mudah untuk tidak mendapat virus

Kandungan

• 1. Basuh tangan anda
• 2. Menjauhkan diri daripada pesakit
• 3. Jangan berkongsi tuala, alat makan dan gelas
• 4. Dapatkan vaksin yang diperlukan
• Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya mempunyai virus
• Cara Menyembuhkan Virosis Lebih Cepat

Virosis adalah nama yang diberikan untuk sebarang penyakit yang disebabkan oleh virus, yang tidak selalu dapat dikenal pasti. Biasanya jinak dan tidak memerlukan perawatan dengan antibiotik, kerana tidak efektif menghilangkan virus, dan hanya dapat dirawat dengan rehat, penghidratan dan langkah-langkah untuk mengawal demam, sakit, muntah dan cirit-birit, jika gejala ini ada.

Jenis virus yang paling biasa disebabkan oleh Rotavirus dan Adenovirus yang menyebabkan gastroenteritis, yang boleh menyerang orang dewasa, bayi dan kanak-kanak. Biasanya bayi dan kanak-kanak paling banyak terjejas kerana tinggal di pusat jagaan kanak-kanak dan sekolah, di mana orang lain mungkin dijangkiti.

Di sini kami menunjukkan semua yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan daripada terkena virus sekiranya seseorang yang berdekatan dengan anda dijangkiti:

1. Basuh tangan anda

Sebaiknya basuh tangan anda sebelum makan, sebelum dan sesudah pergi ke bilik mandi, dan setiap kali anda bersin atau batuk, kerana risiko terkena virus di tangan anda kurang. Tangan adalah cara utama untuk melakukan hubungan dan memudahkan kemasukan ke dalam virus yang disebarkan melalui udara dan / atau di permukaan seperti meja, kerusi, pena, atau telefon.

Tonton video berikut dan lihat cara mencuci tangan dengan betul dan betapa pentingnya mencegah penyakit:

2. Menjauhkan diri daripada pesakit

Seseorang yang mempunyai virus boleh menjangkiti semua orang di sekelilingnya, terutama ketika dia mengalami episod batuk, muntah atau cirit-birit, kerana virus ini biasanya terdapat dalam cairan tubuh ini, yang walaupun tidak dapat dilihat dengan mata kasar, dapat mencemari pelbagai permukaan dan bahkan jika tersebar melalui udara sekiranya berlaku penyakit pernafasan.

Cara terbaik untuk melindungi diri anda adalah menjauhkan diri dari jarak kira-kira 1 meter dari pesakit, tetapi jika anda menjaga bayi dengan virus, cara terbaik untuk melindungi diri anda adalah dengan selalu mencuci tangan sebelum dan selepas menukar lampin yang kotor, dan jangan letakkan sudu dan cawan yang sama dengan yang bayi gunakan di mulut anda.

3. Jangan berkongsi tuala, alat makan dan gelas

Cara lain yang sangat berguna untuk tidak dijangkiti adalah dengan menggunakan tuala yang sama, yang tidak dapat digunakan oleh pesakit. Peralatan makan, gelas dan pinggan juga harus digunakan untuk kegunaan peribadi, dan sebaiknya dibasuh dengan air panas dan sabun untuk menghilangkan virus yang mungkin terdapat di dalam objek ini.

4. Dapatkan vaksin yang diperlukan

Vaksinasi adalah kaedah yang baik untuk mengelakkan pencemaran dengan virus gondok, rubela dan virus tiga kali lipat, misalnya. Sebilangan besarnya adalah wajib, disediakan oleh SUS (Unified Health System), namun ada vaksin lain terhadap jenis virus tertentu yang hanya diberikan oleh doktor khususnya, seperti cacar air dan rotavirus, misalnya.

Vaksin Rotarix terhadap rotavirus tidak melindungi orang yang diberi vaksin 100% terhadap krisis muntah dan cirit-birit yang disebabkan oleh rotavirus, namun ia mengurangkan gejala, jika orang itu dijangkiti, untuk menunjukkan gejala yang lebih ringan dan lebih tahan, sementara gastroenteritis berlangsung .

Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya mempunyai virus

Gejala-gejala virus dapat dinyatakan beberapa jam atau beberapa hari setelah orang itu bersentuhan dengan virus, gejala pertama adalah sakit kepala, malaise dan mual, yang boleh berkembang menjadi batuk, demam, cirit-birit dan muntah bergantung pada virus dan sistem imun seseorang.

Gejala virus biasanya lebih teruk pada kanak-kanak, orang tua dan orang-orang dengan penyakit kronik, kerana mereka mempunyai sistem imun yang kurang berkembang atau kurang efisien. Walau bagaimanapun, dalam kes orang yang sihat, sistem kekebalan tubuh sendiri melawan virus, dan gejalanya dapat hilang dalam 2 hingga 4 hari, namun penting bagi orang itu untuk berehat, mempunyai makanan dan minuman yang banyak dengan betul.

Inilah cara untuk mengenal pasti gejala virus.

Cara Menyembuhkan Virosis Lebih Cepat

Rawatan untuk virus dilakukan dengan rehat, penghidratan yang baik, mungkin berguna untuk mengambil serum buatan sendiri, makanan ringan, dan mungkin perlu mengambil beberapa ubat analgesik dan antipiretik seperti Paracetamol.

Ubat-ubatan untuk menghentikan cirit-birit hanya boleh diambil 3 hari selepas bermulanya cirit-birit, supaya tubuh dapat menghilangkan jumlah virus terbesar dalam tinja. Sebelum itu, anda boleh mengambil pra atau probiotik untuk mengawal usus dan cirit-birit lebih cepat sembuh. Ketahui lebih lanjut mengenai cara memerangi virus.