Pengarang: Mike Robinson
Tarikh Penciptaan: 8 September 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Menu for 1-2 days for a family. Simple foods - delicious recipes, quick and easy!
Video.: Menu for 1-2 days for a family. Simple foods - delicious recipes, quick and easy!

Kandungan

Apabila tetapan anda dipanggang, salad mengambil rasa, warna, dan tekstur yang lebih dalam. (Menambah biji-bijian ke salad anda juga menang.) Dan persiapannya tidak lebih mudah: Lapiskan sayuran di atas loyang, masukkan ke dalam ketuhar panas, kemudian di atasnya dengan bahan-bahan segar agar tetap seperti salad. Selesai: hidangan yang sesuai untuk makan dengan dimensi dan daya tahan. (Berkaitan: Makanan Lembaran-Pan yang Membuat Bersih)

Salad Lembaran-Pan

Mula selesai: 35 minit

Berkhidmat: 4

bahan-bahan

  • 7 auns tahu tambahan, potong dadu
  • 11/2 paun baby bok choy, dibelah dua
  • 2 lada kuning, dihiris menjadi jalur
  • 1 sudu minyak zaitun
  • 1 sudu besar minyak bijan
  • 2 sudu besar kicap natrium berkurangan
  • 1/3 cawan kacang asli atau mentega badam
  • 2 sudu besar jus limau
  • 2 sudu besar pes kari Thai merah atau hijau
  • 1/4 cawan air 1 kepala romaine, dicincang
  • 2 cawan taugeh
  • 1 biji mangga, dihiris batang mancis
  • 1 cili Thai merah, dihiris nipis
  • 1/4 cawan cincang kacang tanah panggang, gajus atau kerepek kelapa, atau campuran

Arah


  1. Panaskan ketuhar hingga 425 darjah Fahrenheit. Di atas loyang berukuran besar, masukkan enam bahan pertama. Panggang selama 25 hingga 30 minit, sehingga sayur-sayuran empuk dan tauhu mula keperangan.
  2. Dalam mangkuk sederhana, pukul bersama empat bahan seterusnya sehingga rata.
  3. Keluarkan loyang dari oven dan atas dengan romaine, tauge, dan mangga. Taburkan dengan sos kacang dan taburkan dengan cili, kacang, dan kelapa.

Ulasan untuk

Iklan

Popular Hari Ini

Peptulan: Untuk apa dan Cara Pengambilannya

Peptulan: Untuk apa dan Cara Pengambilannya

Peptulan adalah ubat yang ditunjukkan untuk rawatan ul er peptik ga trik dan duodenum, e ofagiti refluk , ga triti dan duodeniti , kerana ia bertindak melawan bakteria Helicobacter pylori, yang merupa...
Tyrosine: faedah, fungsi dan tempat mencari

Tyrosine: faedah, fungsi dan tempat mencari

Tyro ine adalah a id amino aromatik yang tidak penting, iaitu, ia diha ilkan oleh badan dari a id amino lain, fenilalanin. elain itu, ia juga dapat diperoleh dari penggunaan beberapa makanan, eperti k...