Bagaimana Bermain Permainan Boleh Membantu Anda Menang dalam Kehidupan

Kandungan

• Anda mendapat ketangguhan mental.
• Anda terus menguasai kemahiran baharu.
• Anda fokus pada masa depan.
• Ulasan untuk

Berfikir untuk bermain tenis setelah menonton Terbuka A.S.? Lakukannya! Penyelidikan menunjukkan bahawa bermain sukan seperti golf, tenis atau bola sepak sangat membantu wanita mencapai kejayaan dalam hidup.

Sembilan puluh peratus eksekutif wanita peringkat tinggi, termasuk CEO, telah mengambil bahagian dalam sukan kompetitif, menurut kajian oleh Ernst & Young. Manfaatnya bermula dari usia dini: Penyelidikan dari Yayasan Sukan Wanita mendapati bahawa gadis yang bermain sukan mempunyai tahap harga diri yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

Itulah mesej yang atlit wanita seperti Annika Sorenstam suka berkongsi dengan wanita dan gadis dari semua peringkat umur. "Golf mengajar anda banyak tentang perwatakan dan ia juga menyediakan anda untuk kehidupan," kata Sorenstam, yang dianggap sebagai salah seorang pemain golf wanita terhebat dan kini berusaha untuk memberi peluang kepada pesaing wanita muda dalam golf melalui Yayasan Annikanya. “Wanita yang pernah bersukan tahu apa itu kerja berpasukan. Mereka tahu apa itu kerja keras. Mereka tahu apa itu komitmen.” (Berkaitan: Kathryn Ackerman Akan Mendapatkan Atlet Wanita Dalam Sorotan Sekali-sekali)

Acara sukan berprofil tinggi seperti Terbuka A.S. dan bola sepak wanita membantu memacu perkara itu. Begitu juga yang pertama yang bersejarah di dunia golf pada April 2018 - Amatur Wanita Nasional Augusta yang pertama, yang menampilkan pemain wanita dari seluruh dunia bertanding di kursus Masters bertingkat dengan penaja terhormat seperti Rolex, rakan golf jangka panjang dan rakan antarabangsa Masters sejak 1999, menyokong mereka. Apabila sebuah kelab seperti Augusta National yang pernah terkenal melarang wanita untuk menyertainya, berpusing dan menyambut mereka untuk bertanding di jalan raya, semua orang memperhatikan.

"Kejohanan seperti ini membantu menjaga gadis-gadis muda dalam permainan," kata Sorenstam, yang bersama dengan legenda golf lain dan testimoni Rolex, Nancy Lopez dan Lorena Ochoa, memulai untuk memulakan Amatur Wanita Augusta. "Dan itu bagus kerana apabila perniagaan mengambil jawatan sebagai pemimpin, mereka mencari calon yang telah bersukan. Mereka memahami bahawa wanita-wanita ini tahu bagaimana melaksanakan dan mengambil sesuatu dari awal hingga akhir. "

Selain keyakinan dan dedikasi, sukan mengajar anda kualiti penting lain yang anda perlukan untuk mencapai tujuan anda, kata Sorenstam. Berikut adalah tiga perkara yang paling penting baginya:

Anda mendapat ketangguhan mental.

"Menjadi benar-benar kuat dari segi mental adalah sesuatu yang anda usahakan sepanjang masa dalam golf," kata Sorenstam. "Ini bermakna belajar bagaimana untuk melupakan pukulan buruk, meneruskan, dan membayangkan pukulan yang baik. Di padang golf, anda dibenarkan mempunyai 14 kelab. Saya sentiasa merasakan kekuatan mental adalah kelab ke-15 saya.” (Baca seterusnya: Petua Membina Kekuatan Mental daripada Pro Runner Kara Goucher)

Anda terus menguasai kemahiran baharu.

"Saya banyak bermain sukan," kata Sorenstam. “Saya bertanding dalam tenis selama lapan tahun, dan kemudian saya bermain ski menuruni bukit. Tetapi saya rasa apa yang menarik minat saya untuk bermain golf adalah sukar. Terdapat begitu banyak aspek permainan yang berbeza—ia bukan sahaja memandu atau meletakkan, ia menggabungkan semuanya. Dan kemudian anda bermain di padang golf yang lain, dan kemudian anda harus menyesuaikan diri lagi. " (Berkaitan: Mengapa Anda Perlu Mencuba Sukan Pengembaraan Baru Walaupun Ia Menakutkan Anda)

Anda fokus pada masa depan.

"Saya suka melihat ke depan. Kadang-kadang saya akan menangkap diri saya dan berkata, 'Mengapa anda berfikir tentang pemanduan itu? Ia telah hilang. Anda tidak boleh berbuat apa-apa mengenainya. Mari fokus pada perkara seterusnya. ' Dan sikap itu banyak membantu saya dalam hidup. Pengajarannya ialah: Jangan memikirkan sesuatu, teruskan ke hadapan.”

Ulasan untuk