Rawatan untuk tendonitis: perubatan, fisioterapi dan pembedahan

Kandungan

• 1. Rawatan di rumah
• 2. Ubat
• 3. Imobilisasi
• 4. Fisioterapi
• 5. Pembedahan untuk tendonitis
• Cara mencegah tendonitis daripada kembali

Rawatan untuk tendonitis boleh dilakukan hanya dengan merehatkan sendi yang terjejas dan menggunakan pek ais selama kira-kira 20 minit 3 hingga 4 kali sehari. Walau bagaimanapun, jika ia tidak bertambah baik setelah beberapa hari, penting untuk berunding dengan pakar ortopedis agar penilaian lengkap dapat dibuat dan penggunaan ubat-ubatan anti-radang atau analgesik dan imobilisasi, misalnya, dapat ditunjukkan.

Dalam beberapa kes, mungkin juga perlu menjalani terapi fizikal, yang dapat menggunakan sumber seperti ultrasound, senaman atau urut untuk merawat radang tendon. Dalam kes yang paling parah, ketika tidak ada perbaikan dengan perawatan dan fisioterapi yang ditunjukkan atau ketika ada pecah tendon, pembedahan mungkin disarankan.

1. Rawatan di rumah

Rawatan rumah yang baik untuk tendonitis adalah bungkusan ais, kerana ia membantu melegakan kesakitan dan keradangan. Untuk membuat bungkusan ais, cukup bungkus beberapa ketulan ais dalam tuala nipis, atau lampin, buat bungkusan dan biarkan di atas bahagian yang terkena sehingga 20 minit berturut-turut.

Pada mulanya, ini mungkin menyebabkan rasa tidak selesa, tetapi ini akan hilang dalam masa 5 minit. Prosedur ini boleh dilakukan kira-kira 3 hingga 4 kali sehari pada fasa awal rawatan, pada hari-hari pertama, dan 1 atau 2 kali sehari apabila gejala mereda. Lihat beberapa pilihan ubat rumah untuk tendonitis.

2. Ubat

Doktor ortopedik boleh menetapkan penggunaan ubat-ubatan dalam bentuk pil atau melewati tempat sakit, dalam bentuk krim, salap atau gel, yang harus digunakan sesuai dengan cadangan doktor dan yang bertujuan untuk melegakan sakit dan keradangan.

Beberapa ubat yang boleh ditunjukkan adalah Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren dan Calminex, misalnya. Tablet anti-radang tidak boleh digunakan selama lebih dari 10 hari dan selalu sebelum mengambil setiap tablet, juga penting untuk mengambil pelindung gastrik seperti Ranitidine atau Omeprazole untuk melindungi dinding perut, sehingga mencegah gastritis yang disebabkan oleh ubat-ubatan.

Sekiranya salap, krim atau gel, doktor boleh mengesyorkan penggunaannya 3 hingga 4 kali sehari di lokasi yang tepat dengan rasa sakit, dengan urutan ringan, sehingga kulit menyerap sepenuhnya produk.

3. Imobilisasi

Ia tidak selalu ditunjukkan untuk melumpuhkan anggota badan yang terkena, kerana dalam kebanyakan kes, cukup untuk berehat dan mengelakkan terlalu banyak memaksa sendi. Walau bagaimanapun, imobilisasi mungkin diperlukan dalam beberapa keadaan, seperti:

• Terdapat peningkatan kepekaan di laman web ini;
• Kesakitan hanya berlaku semasa melakukan aktiviti, mengganggu kerja, misalnya;
• Terdapat pembengkakan di tempat;
• Kelemahan otot.

Oleh itu, menggunakan serpihan untuk melumpuhkan sendi sakit dapat membantu melambatkan pergerakan, membantu melegakan kesakitan dan keradangan. Walau bagaimanapun, penggunaan serpihan untuk waktu yang lama atau sering dapat melemahkan otot, yang menyumbang kepada memburuknya tendonitis.

4. Fisioterapi

Rawatan fisioterapeutik untuk tendonitis dapat dilakukan dengan menggunakan sumber seperti ultrasound atau pek ais, urutan dan peregangan dan latihan penguatan otot untuk melegakan kesakitan dan keradangan tendon yang terkena dan untuk mengekalkan pergerakan dan kekuatan otot yang terkena.

Ultrasound boleh dilakukan dengan menggunakan gel yang sesuai untuk peralatan ini atau dengan campuran gel ini dengan gel anti-radang seperti Voltaren. Namun, tidak semua salap dapat digunakan dengan cara ini, kerana dapat mencegah penembusan gelombang ultrasound yang tidak berpengaruh.

Sesi fisioterapi boleh diadakan setiap hari, 5 kali seminggu, atau mengikut ketersediaan orang tersebut. Namun, semakin dekat satu sesi dengan sesi yang lain, semakin baik hasilnya disebabkan oleh kesan kumulatif.

5. Pembedahan untuk tendonitis

Pembedahan untuk tendonitis ditunjukkan ketika rawatan lain tidak efektif atau ketika ada pecah tendon atau pemendapan kristal kalsium di tempat ini, maka perlu untuk mengikis atau menjahit tendon setelah pecah.

Pembedahan agak mudah dan pemulihan tidak memerlukan masa yang lama. Orang itu harus berusia sekitar 5 hingga 8 hari dengan belat setelah pembedahan dan setelah dibebaskan oleh doktor, orang itu dapat kembali melakukan beberapa sesi fisioterapi untuk pulih sepenuhnya.

Cara mencegah tendonitis daripada kembali

Untuk mengelakkan tendonitis kembali, penting untuk mengetahui apa yang menyebabkannya. Penyebabnya berbeza antara pergerakan berulang pada siang hari, seperti menaip pada papan kekunci komputer atau telefon bimbit beberapa kali sehari, dan memegang beg yang sangat berat selama lebih dari 20 minit, misalnya. Jenis usaha yang berlebihan ini pada satu masa atau kecederaan berterusan yang disebabkan oleh pergerakan berulang, menyebabkan keradangan tendon dan, akibatnya, rasa sakit terletak di dekat sendi.

Oleh itu, untuk menyembuhkan tendonitis dan tidak membiarkannya muncul semula, seseorang harus mengelakkan situasi ini, berehat dari kerja dan mengelakkan aktiviti fizikal yang berlebihan, misalnya. Bagi mereka yang bekerja dengan duduk, postur badan yang baik di tempat kerja juga penting untuk mengelakkan kontraksi otot dan beban yang berlebihan pada sendi.

Lihat lebih banyak petua untuk melegakan tendonitis dalam video berikut: