Bagaimana rawatan dilakukan untuk sindrom Burnout

Kandungan

• Rawatan psikologi
• Ubat yang boleh digunakan
• Tanda-tanda peningkatan
• Tanda-tanda semakin teruk

Rawatan untuk Burnout Syndrome mesti dipandu oleh psikologi atau psikiatri dan biasanya dilakukan melalui gabungan ubat dan terapi selama 1 hingga 3 bulan.

Burnout Syndrome, yang berlaku ketika individu merasa keletihan kerana tekanan yang berlebihan yang disebabkan oleh kerja, memerlukan pesakit berehat untuk melegakan gejala, seperti sakit kepala, berdebar-debar dan sakit otot, misalnya. Ketahui cara mengenal pasti gejala sindrom Burnout.

Rawatan psikologi

Rawatan psikologi dengan ahli psikologi sangat penting bagi mereka yang menghidapi Sindrom Burnout, kerana ahli terapi membantu pesakit untuk mencari strategi untuk mengatasi tekanan. Di samping itu, perundingan memberi orang masa untuk melampiaskan dan bertukar pengalaman yang membantu meningkatkan pengetahuan diri dan mendapat lebih banyak keselamatan dalam pekerjaan mereka.

Selanjutnya, sepanjang rawatan psikologi pesakit menemui beberapa strategi

• Susun semula kerja anda, mengurangkan waktu kerja atau tugas yang anda bertanggungjawab, misalnya;
• Tingkatkan bersosial dengan rakan-rakan, terganggu dari tekanan kerja;
• Lakukan aktiviti santai, seperti menari, menonton wayang atau keluar bersama rakan, misalnya;
• Senaman, seperti berjalan atau Pilates, misalnya, untuk melepaskan tekanan yang terkumpul.

Sebaik-baiknya, pesakit harus melakukan pelbagai teknik pada masa yang sama agar pemulihan lebih pantas dan berkesan.

Ubat yang boleh digunakan

Untuk merawat Sindrom Burnout, psikiatri dapat menunjukkan pengambilan ubat antidepresan, seperti Sertraline atau Fluoxetine, misalnya, untuk membantu mengatasi rasa rendah diri dan ketidakupayaan dan untuk mendapatkan keyakinan, yang merupakan gejala utama yang ditunjukkan oleh orang dengan sindrom Burnout.

Tanda-tanda peningkatan

Ketika pesakit dengan Burnout Syndrome melakukan rawatan dengan betul, tanda-tanda peningkatan mungkin muncul, seperti prestasi kerja yang lebih besar, keyakinan yang lebih besar dan penurunan frekuensi sakit kepala dan keletihan.

Di samping itu, pekerja mula mempunyai pendapatan yang lebih besar di tempat kerja, meningkatkan kesejahteraannya.

Tanda-tanda semakin teruk

Tanda-tanda memburuknya Burnout Syndrome muncul apabila individu tersebut tidak mengikuti rawatan yang disyorkan dan termasuk kehilangan motivasi sehubungan dengan pekerjaan, berakhir dengan ketiadaan dan perkembangan gangguan gastrousus, seperti cirit-birit dan muntah.

Dalam kes yang paling teruk, individu mungkin mengalami kemurungan dan mungkin perlu dimasukkan ke hospital untuk dinilai setiap hari oleh doktor.