Aplikasi Gaya Hidup Sihat Terbaik pada tahun 2020

Kandungan

• Ketuk Kesihatan
• ShopWell: Pilihan Makanan yang Lebih Baik
• Elevate: Latihan Otak
• Hebat: Penjagaan Diri
• Kesihatan Pal
• Remente - Peningkatan Diri
• Panduan Kesihatan dan Pemakanan & Kalkulator Kecergasan
• Moodpath: Kemurungan dan Kebimbangan
• Eufylife

Gaya hidup sihat lebih daripada sekadar pemakanan yang betul dan senaman yang konsisten. Tidur yang cukup, menjaga badan dan minda anda, dan menguruskan perkara seperti ubat-ubatan dan janji doktor juga memainkan peranan penting untuk kekal sihat.

Aplikasi yang baik boleh menjadi kaedah yang baik untuk menguruskan semuanya. Itulah sebabnya Healthline menguji pelbagai aplikasi gaya hidup sihat yang berbeza. Kami memilih yang terbaik tahun berdasarkan kandungan, kebolehpercayaan, dan ulasan pengguna.

Ketuk Kesihatan

iPhone penilaian: 4.5 bintang

Android penilaian: 4.4 bintang

Harga: Percuma

Soalan mengenai kesihatan anda? Lihat lebih daripada 2.6 juta jawapan dari doktor dan 700,000 topik dan artikel mengenai 850 keadaan. Ajukan soalan secara percuma dan dapatkan jawapan sulit daripada doktor dalam masa kira-kira 24 jam, atau bayar segera berjumpa doktor.

ShopWell: Pilihan Makanan yang Lebih Baik

iPhone penilaian: 4.7 bintang

Android penilaian: 4 bintang

Harga: Percuma

Permudahkan label pemakanan dan cari makanan yang sesuai dengan diet sihat anda dengan ShopWell. Buat profil makanan dengan tujuan diet anda, alergi, masalah kesihatan, dan tidak suka, dan dapatkan skor pemakanan yang diperibadikan semasa anda mengimbas label. Ciri-ciri lain termasuk cadangan makanan dan petua kesedaran lokasi untuk mencari produk di kedai runcit tempatan anda.

Elevate: Latihan Otak

iPhone penilaian: 4.8 bintang

Android penilaian: 4.5 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Program latihan otak ini dirancang untuk meningkatkan fokus, kemampuan bercakap, kelajuan proses, ingatan, kemahiran matematik, dan banyak lagi. Dapatkan program latihan yang diperibadikan yang menyesuaikan semakin banyak anda menggunakannya untuk memaksimumkan hasil anda.

Hebat: Penjagaan Diri

iPhone penilaian: 4.6 bintang

Android penilaian: 4.5 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Bina tabiat sihat dengan Hebat supaya anda dapat menikmati kehidupan yang lebih sihat dan bahagia. Aplikasi ini mengambil pendekatan holistik yang memotivasi anda untuk menjadi lebih produktif. Anda akan memaksimumkan tahap tenaga, mencari lebih banyak fokus, menurunkan berat badan, dan tidur lebih lena - ikuti sahaja arahan aplikasi.

Kesihatan Pal

Android penilaian: 4.1 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Health Pal mempunyai semua ciri yang anda fikirkan perlu untuk memastikan gaya hidup anda sihat. Dari penghitung langkah dan peringatan diet sepanjang hari hingga pelacak makanan dan senaman, aplikasi Health Pal adalah alat pendamping harian untuk memperkasakan perjalanan anda ke arah gaya hidup sihat secara holistik. Ini mengandungi maklumat mengenai diet, kecergasan anda, dan banyak sumber kesihatan lain di satu tempat.

Remente - Peningkatan Diri

iPhone penilaian: 4.6 bintang

Penilaian Android: 4.6 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Menjadi sihat lebih daripada sekadar makan dengan betul, minum air secukupnya, dan tidur nyenyak - ini juga mengenai mendapatkan fikiran anda dengan betul. Aplikasi Remente memberi anda banyak sumber untuk membantu mencari kebahagiaan dan kepuasan hidup anda, dengan penetapan tujuan, alat perencanaan harian untuk tugas sehari-hari dan tujuan jangka panjang, dan ciri bertulis dan visual untuk membantu anda melacak perasaan anda kaedah terperinci yang dapat membantu anda memahami dengan lebih baik apa yang membawa tujuan hidup anda.

Panduan Kesihatan dan Pemakanan & Kalkulator Kecergasan

Penilaian Android: 4.4 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Mencuba diet secara aktif dan menurunkan berat badan mungkin kelihatan seperti matematik ketika anda cuba memecah makro, menguraikan ramuan, atau seolah-olah mengira setiap kalori. Aplikasi ini membantu anda memahami bagaimana pilihan yang anda buat mengenai diet keseluruhan anda, dan bukannya menetapkan nutrien tertentu, mempengaruhi kesihatan dan pengambilan nutrisi anda. Ia memberikan maklumat terperinci mengenai faedah banyak makanan sihat untuk vegetarian dan pemakan daging. Ini juga membolehkan anda mengira BMI dan ukuran badan anda yang lain untuk melihat bagaimana perubahan dalam diet anda menghasilkan hasil kesihatan positif atau negatif.

Moodpath: Kemurungan dan Kebimbangan

Penilaian iPhone: 4.7 bintang

Eufylife

Penilaian iPhone: 4.9 bintang