Bolehkah masalah tiroid bertambah berat?

Kandungan

• Mengapa masalah tiroid boleh menjadi gemuk
• Cara mengenal pasti hipotiroidisme
• Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kenaikan berat badan

Tiroid adalah kelenjar yang sangat penting dalam badan, kerana ia bertanggungjawab menghasilkan dua hormon, yang dikenali sebagai T3 dan T4, yang mengatur fungsi pelbagai mekanisme tubuh manusia, dari degupan jantung, hingga pergerakan usus dan bahkan suhu badan dan kitaran haid pada wanita.

Oleh itu, sebarang perubahan pada tiroid boleh mempengaruhi fungsi seluruh badan dengan mudah, menyebabkan pelbagai gejala yang tidak menyenangkan seperti sembelit, keguguran rambut, keletihan dan kesukaran untuk menumpukan perhatian, misalnya.

Satu lagi tanda masalah tiroid yang sangat biasa adalah perbezaan berat badan yang mudah, yang sepertinya tidak berkaitan dengan faktor lain, seperti diet atau tahap aktiviti fizikal. Lihat 7 tanda dan gejala masalah tiroid yang biasa.

Mengapa masalah tiroid boleh menjadi gemuk

Oleh kerana tiroid berperanan mengatur fungsi pelbagai organ dalam badan dan bahkan mempengaruhi suhu badan, kelenjar ini mampu mempengaruhi metabolisme, yang merupakan jumlah tenaga yang dihabiskan oleh tubuh pada siang hari untuk menjaga dirinya berfungsi. Kadar metabolisme berbeza mengikut perubahan tiroid:

• Hipertiroidisme: metabolisme mungkin meningkat;
• Hipotiroidisme: metabolisme secara amnya menurun.

Orang dengan metabolisme yang meningkat cenderung menurunkan berat badan, kerana mereka menghabiskan lebih banyak tenaga dan kalori pada siang hari, sedangkan orang yang mengalami penurunan metabolisme, cenderung menambah berat badan dengan lebih mudah.

Oleh itu, tidak semua masalah tiroid bertambah, dan ini lebih kerap berlaku apabila orang itu menderita beberapa keadaan yang menyebabkan hipotiroidisme. Namun, orang yang menjalani rawatan hipertiroidisme juga mungkin mengalami kenaikan berat badan, kerana metabolisme mereka akan diperlambat oleh rawatan.

Cara mengenal pasti hipotiroidisme

Selain menyebabkan kenaikan berat badan, hipotiroidisme juga menyebabkan gejala lain yang boleh menyebabkan seseorang mengesyaki perubahan tiroid ini, seperti sakit kepala yang kerap, mudah letih, sukar menumpukan perhatian, rambut gugur dan kuku rapuh. Lihat lebih lanjut mengenai hipotiroidisme, simptom dan diagnosisnya.

Walau bagaimanapun, diagnosis hipotiroidisme hanya dapat dilakukan melalui ujian darah yang mengukur kepekatan hormon yang dihasilkan oleh tiroid, T3 dan T4, serta hormon TSH, yang dihasilkan di otak dan bertanggungjawab untuk merangsang fungsi tiroid. Orang dengan hipotiroidisme biasanya mempunyai nilai T3 dan T4 di bawah normal, sementara nilai TSH meningkat.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kenaikan berat badan

Cara terbaik untuk memerangi kenaikan berat badan akibat perubahan tiroid adalah dengan mengenal pasti masalah dan memulakan rawatan yang sesuai, kerana ini memungkinkan untuk mengimbangkan fungsi tiroid dan metabolisme seluruh tubuh.

Walau bagaimanapun, penurunan jumlah kalori yang dikonsumsi dalam diet, serta meningkatkan perbelanjaan tenaga melalui latihan fizikal harian juga penting untuk membantu mengekalkan berat badan. Walau apa pun, garis panduan ini harus selalu diberikan oleh doktor yang merawat masalah tiroid.

Lihat beberapa petua dari pakar pemakanan kami mengenai cara makan untuk masalah tiroid: