7 Petua untuk Tetap Berjaga dengan Suntikan Insulin Basal Anda

Kandungan

• Mengenai suntikan insulin basal
• Petua # 1: Rutin tidur
• Petua # 2: Pen vs jarum suntik
• Picagari
• Pen
• Petua # 3: Pantau diri
• Petua # 4: Putar tempat suntikan
• Petua # 5: Sentiasa bekerjasama dengan ahli endokrinologi anda
• Petua # 6: Anda boleh menggunakan semula jarum, tetapi…
• Petua # 7: Mengekalkan gaya hidup sihat

Mengenai suntikan insulin basal

Insulin basal biasanya dihasilkan pada siang hari antara waktu makan dan semalaman.

Glukosa (gula darah) dibuat dan dilepaskan oleh hati ketika anda berada dalam keadaan selepas makan atau berpuasa. Insulin basal membolehkan sel-sel tubuh menggunakan glukosa ini untuk tenaga dan menjaga kadar gula darah dalam julat normal.

Orang yang menghidap diabetes jenis 2 mungkin tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau sedikit. Mereka sering mendapat manfaat daripada pengambilan insulin jangka panjang, yang meniru tindakan insulin basal.

Sekiranya anda mengambil suntikan insulin jangka panjang untuk menguruskan diabetes jenis 2, ada rutin tertentu yang harus anda ikuti agar insulin ini berfungsi dengan berkesan.

Petua # 1: Rutin tidur

Matlamat insulin basal adalah untuk mengekalkan tahap gula darah yang stabil dalam tempoh puasa. Sebaik-baiknya, insulin basal harus menghasilkan paling banyak perubahan 30 miligram per desiliter (mg / dL) apabila tahap gula dalam darah stabil dan berada dalam jangkauan sasaran anda pada waktu tidur. Itulah sebabnya penyedia perkhidmatan kesihatan anda kemungkinan besar akan menasihati anda untuk menyuntik insulin basal pada waktu malam, lebih baik sebelum tidur.

Sebaiknya orang memberikan suntikan pada waktu biasa. Menjaga waktu tidur yang konsisten akan membantu anda dan doktor anda memantau bagaimana insulin berfungsi di dalam badan anda semasa anda tidur dan sepanjang hari. Ini perlu supaya anda dapat meramalkan jangka masa ketika insulin berfungsi.

Petua # 2: Pen vs jarum suntik

Insulin yang bertindak panjang boleh didapati dalam bentuk cecair, dan satu-satunya cara untuk memasukkannya ke dalam badan anda adalah dengan menyuntikkannya. Terdapat dua cara menyuntik insulin ke dalam badan anda: dengan jarum suntik dan menggunakan pen.

Picagari

Sekiranya anda menggunakan picagari, elakkan pembentukan gelembung di dalam jarum suntik sebelum disuntik. Walaupun gelembung di dalam jarum suntik tidak berbahaya, ia boleh menyebabkan kekurangan dos. Klik sisi jarum suntik dengan jari anda sehingga gelembung hilang.

Insulin yang bertindak panjang tidak boleh dicampurkan dengan jenis insulin lain melainkan:

• anda diarahkan oleh doktor anda untuk melakukannya
• anda sudah mencampurkan jenis insulin, dan anda menjalani rejimen yang stabil

Pen

Pena insulin mempunyai kartrij pracampuran yang mengandungi insulin. Jarum nipis dan pendek. Ini memberikan sedikit keselesaan, kerana tidak perlu mencubit kulit di tempat suntikan untuk mengelakkan suntikan ke dalam otot.

Sekiranya anda menggunakan pena insulin, hindari yang mengandungi gumpalan terapung di dalam kartrij. Kartrij insulin boleh digunakan dalam dua hingga empat minggu tanpa penyejukan, jadi pastikan untuk selalu memeriksa tarikh luput sebelum menggunakan pen.

Petua # 3: Pantau diri

Sentiasa periksa kadar gula dalam darah anda supaya anda dapat memahami dan mengetahui bagaimana perkara-perkara tertentu mempengaruhinya: senaman, pelbagai jenis makanan, dan ketika anda mengambil makanan, misalnya. Ini juga akan membantu anda meramalkan kadar gula darah anda pada siang hari berdasarkan aktiviti anda.

Dengan pemantauan diri yang betul dan teratur, anda dapat mengelakkan daripada mengalami kesan sampingan kerana mempunyai kadar gula darah yang sangat rendah atau sangat tinggi. Pemantauan sendiri juga akan membantu anda membuat keputusan yang tepat dari segi dos insulin anda.

Petua # 4: Putar tempat suntikan

Tempat di mana anda menyuntik insulin boleh memberi kesan besar terhadap rawatan dan tahap gula dalam darah anda. Insulin dibawa ke aliran darah dengan kelajuan yang berbeza ketika disuntik di kawasan tubuh yang berlainan. Tembakan insulin paling cepat jika disuntik di perut, dan paling lambat apabila disuntik di paha atau punggung.

Sebilangan besar orang yang menghidap diabetes menyuntik insulin yang bertindak panjang di perut kerana mereka perlu melakukannya hanya sekali atau dua kali sehari. Pastikan anda mengelakkan kawasan di sekitar pusar dan jangan menyuntik tepat di lokasi yang sama setiap masa.

Menyuntik insulin di kawasan yang sama berulang kali boleh menyebabkan benjolan keras berkembang. Ini dikenali sebagai lipohypertrophy. Benjolan keras ini disebabkan oleh adanya simpanan lemak. Dalam jangka masa panjang, mereka dapat mengubah kadar penyerapan insulin.

Petua # 5: Sentiasa bekerjasama dengan ahli endokrinologi anda

Dos insulin asas tidak standard. Mereka bergantung pada kadar gula darah anda. Pastikan anda bekerjasama dengan ahli endokrinologi anda untuk mengetahui dos insulin basal yang sesuai untuk anda.

Untuk dos tertentu, jika tahap glukosa darah anda berada dalam lingkungan 30 mg / dL dari waktu tidur sehingga anda bangun, kemungkinan besar dos anda adalah baik.

Sekiranya tahap glukosa anda meningkat lebih tinggi daripada nilai ini, anda perlu berbincang dengan doktor anda untuk meningkatkan dos anda. Kemudian anda perlu mengulang ujian untuk memantau tahap gula darah anda.

Sekiranya glukosa sebelum tidur anda sangat tinggi, anda mungkin perlu menyesuaikan dos insulin ini atau salah satu dos ubat waktu makan anda.

Anda perlu terus menyesuaikan diri dan mengulangi ujian gula darah anda sehingga tahap gula darah anda menjadi stabil pada waktu malam atau pada waktu puasa.

Petua # 6: Anda boleh menggunakan semula jarum, tetapi…

Ramai orang yang menghidap diabetes menggunakan semula jarum mereka untuk menjimatkan wang. Walaupun ini membawa beberapa risiko dan tidak digalakkan, secara umum dianggap boleh diterima hingga titik tertentu - terutama jika hanya untuk penggunaan peribadi. Jangan sekali-kali berkongsi jarum.

Sekiranya anda merancang untuk menggunakan semula jarum dan lancet, pastikan anda meletakkan penutup pada alat lancet dan jarum suntik. Jangan cuba mengembalikan jarum kerana anda boleh mencucuk sendiri. Juga, jangan bersihkan jarum dengan alkohol kerana boleh mengeluarkan penutup silikon jarum.

Buangkan jarum setelah menggunakannya lima kali, atau jika bengkok atau menyentuh sesuatu yang lain daripada kulit anda. Apabila anda membuang jarum, pastikan memasukkannya ke dalam bekas plastik keras yang besar yang anda labelkan dengan betul. Buang bekas ini mengikut garis panduan negeri anda.

Petua # 7: Mengekalkan gaya hidup sihat

Tingkatkan kepekaan insulin badan anda dengan menerapkan gaya hidup sihat. Banyak bersenam dan makan makanan biasa akan membantu doktor anda menetapkan rejimen pengurusan diabetes yang konsisten menggunakan terapi insulin basal.

Melakukan senaman secara teratur atau melakukan aktiviti fizikal yang lain dapat membantu mengelakkan lonjakan tahap gula darah anda yang melampau. Sekiranya anda bersenam secara sporadis, sukar untuk menentukan bagaimana badan anda akan bertindak balas terhadap penyesuaian insulin yang anda perlukan.

Sementara itu, makan makanan seimbang secara berkala dapat membantu mengekalkan gula darah yang stabil dan mengelakkan lonjakan.

Membangunkan rutin suntikan insulin anda sendiri sangat penting, dan mengikutinya akan membantu anda berjaya menguruskan kadar gula darah anda.