Ubat Tinnitus

Kandungan

• Ubat Tinnitus
• 1. Alat bantu dengar
• 2. Peranti pelindung suara
• 3. Mesin bunyi yang diubah suai atau disesuaikan
• 4. Terapi tingkah laku
• 5. Pengurusan tinnitus progresif
• 6. Ubat antidepresan dan antian kecemasan
• 7. Merawat disfungsi dan halangan
• 8. Bersenam
• 9. Pengurangan tekanan berdasarkan kesedaran
• 10. Meditasi kesedaran DIY
• 11. Rawatan alternatif
• Bila berjumpa doktor
• Bawa pulang

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Tinnitus biasanya digambarkan sebagai deringan di telinga, tetapi juga terdengar seperti mengklik, mendesis, meraung, atau berdengung. Tinnitus melibatkan bunyi yang dirasakan apabila tidak ada bunyi luaran. Suara boleh menjadi sangat lembut atau sangat keras, dan bernada tinggi atau bernada rendah. Beberapa orang mendengarnya di satu telinga dan yang lain mendengarnya di kedua telinga. Orang dengan tinnitus yang teruk mungkin mengalami masalah pendengaran, bekerja, atau tidur.

Tinnitus bukanlah penyakit - ini adalah gejala. Ini adalah tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan sistem pendengaran anda, yang merangkumi telinga anda, saraf pendengaran yang menghubungkan telinga dalam ke otak, dan bahagian otak yang memproses bunyi. Terdapat pelbagai keadaan yang berbeza yang boleh menyebabkan tinnitus. Salah satu yang paling biasa adalah gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan.

Tidak ada ubat untuk tinnitus. Walau bagaimanapun, ia boleh bersifat sementara atau berterusan, ringan atau teruk, beransur-ansur atau sekejap. Matlamat rawatan adalah untuk membantu anda menguruskan persepsi anda tentang bunyi di kepala anda. Terdapat banyak rawatan yang dapat membantu mengurangkan intensiti tinnitus yang dirasakan, dan juga kemunculannya. Ubat tinitus mungkin tidak dapat menghentikan bunyi yang dirasakan, tetapi ia dapat meningkatkan kualiti hidup anda.

Ubat Tinnitus

1. Alat bantu dengar

Kebanyakan orang menghidap tinitus sebagai gejala kehilangan pendengaran. Apabila anda kehilangan pendengaran, otak anda mengalami perubahan dalam cara memproses frekuensi bunyi. Alat pendengaran adalah alat elektronik kecil yang menggunakan mikrofon, penguat, dan pembesar suara untuk meningkatkan jumlah bunyi luaran. Ini dapat meredakan perubahan neuroplastik dalam kemampuan otak memproses suara.

Sekiranya anda menghidap tinnitus, anda mungkin mendapati bahawa semakin baik anda mendengar, semakin kurang anda melihat tinitus anda. Tinjauan penyedia perkhidmatan kesihatan tahun 2007 yang diterbitkan dalam The Hearing Review, mendapati bahawa kira-kira 60 peratus orang dengan tinnitus mengalami sekurang-kurangnya sedikit bantuan dari alat pendengaran. Kira-kira 22 peratus mendapat kelegaan yang ketara.

2. Peranti pelindung suara

Peranti pelindung suara memberikan bunyi luaran yang menyenangkan atau jinak yang sebahagiannya menenggelamkan bunyi tinnitus dalaman. Peranti pelindung suara tradisional adalah mesin bunyi meja, tetapi ada juga alat elektronik kecil yang pas di telinga. Peranti ini dapat memainkan suara putih, suara merah jambu, suara alam, muzik, atau bunyi ambien lain. Sebilangan besar orang lebih suka tahap bunyi luaran yang hanya sedikit lebih kuat daripada tinnitus mereka, tetapi yang lain lebih suka suara penyamaran yang benar-benar menenggelamkan deringan.

Sebilangan orang menggunakan mesin bunyi komersial yang direka untuk membantu orang berehat atau tertidur. Anda juga dapat menggunakan fon kepala, televisyen, muzik, atau bahkan kipas.

Satu kajian pada jurnal 2017 mendapati bahawa penyamaran paling berkesan ketika menggunakan bunyi jalur lebar, seperti bunyi putih atau bunyi merah jambu. Bunyi alam terbukti kurang berkesan.

3. Mesin bunyi yang diubah suai atau disesuaikan

Peranti pelindung standard membantu menyembunyikan bunyi tinnitus semasa anda menggunakannya, tetapi ia tidak memberi kesan jangka panjang. Peranti bertaraf perubatan moden menggunakan bunyi yang disesuaikan khusus untuk tinnitus anda. Tidak seperti mesin bunyi biasa, peranti ini hanya dipakai sekejap-sekejap. Anda mungkin mengalami faedah lama setelah peranti dimatikan, dan lama-kelamaan, anda mungkin mengalami peningkatan jangka panjang dalam ketegangan tinnitus yang dirasakan.

Satu kajian tahun 2017 yang diterbitkan di, mendapati bahawa suara yang disesuaikan dapat mengurangkan kenyaringan tinnitus dan mungkin lebih tinggi daripada bunyi jalur lebar.

4. Terapi tingkah laku

Tinnitus dikaitkan dengan tahap tekanan emosi yang tinggi. Depresi, kegelisahan, dan insomnia tidak jarang berlaku pada orang dengan tinnitus. Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah sejenis terapi bicara yang membantu penghidap tinnitus belajar hidup dengan keadaan mereka. Daripada mengurangkan suaranya sendiri, CBT mengajar anda bagaimana menerimanya. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kualiti hidup anda dan mencegah tinitus daripada membuat anda gila.

CBT melibatkan bekerja dengan ahli terapi atau kaunselor, biasanya seminggu sekali, untuk mengenal pasti dan mengubah corak pemikiran negatif. CBT pada mulanya dikembangkan sebagai rawatan untuk kemurungan dan masalah psikologi lain, tetapi nampaknya berfungsi dengan baik untuk penghidap tinnitus. Beberapa kajian dan meta-tinjauan, termasuk satu yang diterbitkan dalam, mendapati bahawa CBT secara signifikan meningkatkan kerengsaan dan kegusaran yang sering disertai dengan tinitus.

5. Pengurusan tinnitus progresif

Pengurusan tinnitus progresif (PTM) adalah program rawatan terapi yang ditawarkan oleh Jabatan Hal Ehwal Veteran A.S. Tinnitus adalah salah satu kecacatan yang paling biasa dilihat pada veteran perkhidmatan bersenjata. Suara perang yang kuat (dan latihan) sering menyebabkan kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan.

Sekiranya anda seorang veteran, berbincanglah dengan hospital VA tempatan anda mengenai program rawatan tinitus mereka. Anda mungkin ingin berunding dengan Pusat Nasional Penyelidikan Auditori Pemulihan (NCRAR) di VA. Mereka mempunyai buku kerja tinnitus selangkah demi selangkah dan bahan pendidikan yang mungkin bermanfaat.

6. Ubat antidepresan dan antian kecemasan

Rawatan tinitus sering melibatkan gabungan pendekatan. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat sebagai sebahagian daripada rawatan anda. Ubat-ubatan ini dapat membantu menjadikan gejala tinnitus anda kurang mengganggu, sehingga meningkatkan kualiti hidup anda. Ubat antikulat juga merupakan rawatan berkesan untuk insomnia.

Satu kajian yang diterbitkan mendapati bahawa ubat antikulat yang disebut alprazolam (Xanax) memberikan sedikit kelegaan bagi penghidap tinitus.

Menurut American Tinnitus Association, antidepresan yang biasa digunakan untuk merawat tinnitus termasuk:

• clomipramine (Anafranil)
• desipramine (Norpramin)
• imipramine (Tofranil)
• nortriptilin (Pamelor)
• protriptilin (Vivactil)

7. Merawat disfungsi dan halangan

Menurut American Tinnitus Association, kebanyakan kes tinnitus disebabkan oleh kehilangan pendengaran. Kadang-kadang, tinnitus disebabkan oleh kerengsaan pada sistem pendengaran. Tinnitus kadang-kadang boleh menjadi gejala masalah pada sendi temporomandibular (TMJ). Sekiranya tinitus anda disebabkan oleh TMJ, maka prosedur pergigian atau penyesuaian semula gigitan anda dapat meredakan masalah tersebut.

Tinnitus juga boleh menjadi tanda kelebihan telinga. Penyingkiran penyumbatan lilin telinga mungkin cukup untuk membuat kes tinnitus ringan hilang. Objek asing yang terkena pada gendang telinga juga boleh menyebabkan tinitus. Pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) dapat melakukan pemeriksaan untuk memeriksa halangan di saluran telinga.

8. Bersenam

Latihan memberi sumbangan yang besar kepada kesejahteraan anda secara keseluruhan. Tinnitus dapat diperburuk oleh tekanan, kemurungan, kegelisahan, kurang tidur, dan penyakit. Bersenam secara teratur akan membantu anda menguruskan tekanan, tidur lebih lena, dan kekal lebih sihat.

9. Pengurangan tekanan berdasarkan kesedaran

Selama lapan minggu pengurangan tekanan berdasarkan kesedaran (MBSR), peserta mengembangkan kemahiran untuk mengawal perhatian mereka melalui latihan kesedaran. Secara tradisinya, program ini dirancang untuk menarik perhatian orang lain dari kesakitan kronik mereka, tetapi boleh juga berkesan untuk tinitus.

Kesamaan antara kesakitan kronik dan tinnitus telah menyebabkan para penyelidik mengembangkan program pengurangan tekanan tinnitus (MBTSR) berdasarkan kesedaran. Hasil kajian rintis, yang diterbitkan dalam The Hearing Journal, mendapati bahawa peserta program MBTSR selama lapan minggu mengalami persepsi yang signifikan terhadap tinnitus mereka. Ini termasuk pengurangan kemurungan dan kegelisahan.

10. Meditasi kesedaran DIY

Anda tidak perlu mendaftar dalam program lapan minggu untuk memulakan latihan kesedaran. Peserta dalam program MBTSR semuanya menerima salinan buku pemecah tanah "Full Catastrophe Living" karya Jon Kabat-Zinn. Buku Kabat-Zinn adalah manual utama untuk mempraktikkan perhatian dalam kehidupan seharian. Anda akan belajar tentang, dan didorong untuk berlatih, meditasi dan teknik bernafas yang dapat membantu menarik perhatian anda daripada tinitus.

11. Rawatan alternatif

Terdapat beberapa pilihan rawatan tinnitus alternatif atau pelengkap, termasuk:

• nutrisi tambahan
• ubat homeopati
• akupunktur
• hipnosis

Tiada pilihan rawatan ini disokong oleh sains. Ramai orang yakin bahawa ramuan gingko biloba sangat membantu, namun kajian berskala besar tidak dapat membuktikan ini. Terdapat banyak suplemen pemakanan yang mengaku sebagai ubat tinitus. Ini biasanya merupakan gabungan ramuan dan vitamin, selalunya termasuk zink, ginkgo, dan vitamin B-12.

Makanan tambahan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) dan tidak disokong oleh penyelidikan saintifik. Walau bagaimanapun, laporan anekdot menunjukkan bahawa mereka dapat membantu beberapa orang.

Bila berjumpa doktor

Tinnitus jarang merupakan tanda keadaan perubatan yang serius. Bercakap dengan doktor penjagaan utama anda jika anda tidak dapat tidur, bekerja, atau mendengar secara normal. Doktor anda mungkin akan memeriksa telinga anda dan kemudian memberi anda rujukan kepada pakar audiologi dan ahli otolaringologi.

Namun, jika anda mengalami lumpuh muka, kehilangan pendengaran secara tiba-tiba, saliran berbau busuk, atau bunyi berdenyut selari dengan degupan jantung anda, anda harus pergi ke jabatan kecemasan tempatan anda.

Tinnitus boleh menjadi sangat menyedihkan bagi sesetengah orang. Sekiranya anda atau seseorang yang anda cintai berfikir tentang bunuh diri, anda harus segera ke bilik kecemasan.

Bawa pulang

Tinnitus adalah keadaan yang mengecewakan. Tidak ada penjelasan sederhana untuk itu dan tidak ada penawar yang mudah. Tetapi ada cara untuk meningkatkan kualiti hidup anda. Terapi tingkah laku kognitif dan meditasi kesedaran adalah pilihan rawatan yang menjanjikan.