* Ini * Cara Menyembuhkan Jet Lag Sebelum Bermula

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekarang pada bulan Januari, tidak ada yang terdengar lebih menggembirakan (dan hangat!) Daripada melancong ke seluruh dunia ke beberapa tempat eksotik. Pemandangan yang cantik! Masakan tempatan! Urut pantai! Jet lag! Tunggu apa? Malangnya, perasaan gelisah selepas penerbangan itu adalah sebahagian daripada mana-mana percutian jarak jauh seperti gambar bodoh dengan patung.

Pertama, masalahnya: Jet lag disebabkan oleh ketidakcocokan antara persekitaran kita dan irama sirkadian semula jadi kita, sehingga otak kita tidak lagi diselaraskan dengan kitaran biasa terjaga dan tidur. Pada asasnya, badan anda fikir ia berada dalam satu zon waktu manakala otak anda fikir ia berada dalam zon waktu yang lain. Ini membawa kepada segala-galanya daripada keletihan yang melampau kepada sakit kepala dan malah, menurut sesetengah orang, gejala seperti selesema. (Bahkan boleh menyebabkan kenaikan berat badan.)

Tetapi satu pengeluar kapal terbang telah menghasilkan penyelesaian kreatif untuk menjadikan perjalanan anda yang seterusnya lebih selfie dan kurang mengantuk: Airbus telah mencipta jet jumbo baharu yang direka khusus untuk melawan jet lag. Burung berteknologi tinggi itu dibina dengan lampu LED dalaman khas yang meniru perkembangan semula jadi siang hari dengan menukar warna dan keamatan. Mereka boleh dijadualkan untuk membantu badan anda menyesuaikan diri dengan jam destinasi anda. Di samping itu, udara kabin disegarkan sepenuhnya setiap beberapa minit dan tekanan dioptimumkan untuk berasa seperti anda hanya 6,000 kaki di atas paras laut. (Berbanding dengan standard 8,000 atau lebih kaki yang digunakan kebanyakan pesawat sekarang, yang boleh membuatkan sesetengah penumpang berasa loya dan pening.)

Semua perubahan ini, kata Airbus, menghasilkan penerbangan yang jauh lebih selesa secara keseluruhan dan membantu mengurangkan masalah jet lag sehingga anda dapat merasa segar dan bersedia untuk menikmati setiap minit perjalanan anda sebaik sahaja anda mendarat. Syarikat penerbangan Qatar sudah mempunyai beberapa tempat ini di udara, dan beberapa syarikat lagi dijadualkan untuk melancarkannya tidak lama lagi.

Sekarang, jika mereka boleh melakukan sesuatu tentang lelaki di sebelah kami yang tidak akan berhenti berdengkur dan menggunakan bahu kami sebagai bantal, kami sudah bersedia.

Ulasan untuk