Gambaran Keseluruhan Thenar Eminence

Kandungan

• Otot keunggulan kemudian
• Palsu lawan
• Abductor pollicis brevis
• Flexor pollicis brevis
• Gambar rajah anatomi
• Saraf kemunculan kemudian
• Fungsi kemunculan kemudian
• Keadaan yang mempengaruhi kemunculan waktu kemudian
• Senaman Thenar
• Lenturan ibu jari dan pemanjangan
• Pemanjangan ibu jari dengan gelang getah
• Latihan pegangan tangan
• Latihan kekuatan picit
• Sentuhan ibu jari ke jari
• The takeaway

Keistimewaan laterar merujuk kepada tonjolan yang dapat dilihat di pangkal ibu jari anda. Ia terdiri daripada tiga otot yang berasingan yang berfungsi untuk mengawal pergerakan ibu jari yang halus.

Kami akan melihat dengan lebih dekat lagi keadaannya, fungsinya, dan keadaan yang mungkin mempengaruhinya.

Otot keunggulan kemudian

Palsu lawan

Pollicis oppendens adalah otot yang paling besar yang terdapat pada masa itu.

Fungsinya sangat penting bagi apa yang menjadikan ibu jari manusia dilawan. Pollicis lawanens berfungsi untuk menjauhkan ibu jari dari jari tangan yang lain. Semasa gerakan ini, ibu jari berputar sehingga menentang, atau berada di seberang, empat jari tangan yang lain.

Gerakan ini sangat penting untuk tugas seperti mencengkam dan mencengkam objek.

Abductor pollicis brevis

Penculik pollicis brevis terletak di atas oppens pollicis di sepanjang bahagian luar ibu jari. Fungsinya adalah untuk membantu menjauhkan ibu jari dari jari telunjuk.

Pergerakan ini dapat digambarkan jika tangan diletakkan rata di permukaan dan ibu jari dijauhkan dari tangan.

Flexor pollicis brevis

Fleksor pollicis brevis juga terletak di atas oppens pollicis tetapi terletak di bahagian dalam ibu jari. Ia bertanggungjawab untuk membengkokkan ibu jari ke jari kelingking.

Pergerakan ini dapat ditunjukkan dengan membengkokkan sendi ibu jari pertama. Apabila ini berlaku, ibu jari harus dibengkokkan sehingga menunjuk ke arah jari kelingking.

Gambar rajah anatomi

Klik pada otot ibu jari untuk melihat oppic pollicis, abductor pollicis brevis, dan flexor pollicis brevis.

Saraf kemunculan kemudian

Saraf median membekalkan saraf ke ketiga-tiga otot ketika berada di waktu yang sama. Saraf median ini berasal dari sekumpulan saraf yang disebut brachial plexus.

Saraf median berjalan di bahagian dalam lengan di mana akhirnya melintasi siku, membekalkan saraf ke otot-otot lengan bawah, pergelangan tangan, dan tangan.

Sebahagian kecil dari flexor pollicis brevis, disebut sebagai kepala dalam, dibekalkan dengan saraf oleh saraf ulnar. Selain itu, oppointic pollicis dibekalkan saraf oleh saraf ulnar pada sekitar 20 peratus orang.

Seperti saraf median, saraf ulnar berasal dari plexus brachial. Ia bergerak ke bawah lengan, melintasi siku sepanjang aspek dalam dan kemudian bergerak di sepanjang bahagian dalam lengan bawah. Ia juga memberi saraf pada bahagian bawah lengan, pergelangan tangan, dan tangan.

Fungsi kemunculan kemudian

Saintis John Napier pernah, "Tangan tanpa ibu jari paling buruk hanyalah spatula animasi dan paling baik sepasang forceps yang titiknya tidak bertemu dengan baik." Memang, ibu jari sangat penting untuk cara kita berinteraksi dengan objek di persekitaran.

Keistimewaan kemudian membantu mengawal pergerakan ibu jari yang halus, termasuk dapat menarik, mencengkam, dan mencubit objek.

Penculik pollicis brevis dan flexor pollicis brevis memungkinkan pergerakan ibu jari jauh atau ke arah jari tangan yang lain. Pollicis lawanens membolehkan ibu jari dilawan. Pergerakan ini membolehkan kita menangani dan memanipulasi barang dan objek dengan teliti.

Keadaan yang mempengaruhi kemunculan waktu kemudian

Terdapat beberapa keadaan yang boleh mempengaruhi kemunculan waktu kemudian, yang menyebabkan penurunan fungsi atau bahkan atrofi otot.

Anda mungkin mengalami masalah dengan otot-otot ketika itu jika anda melihat:

• Mati rasa atau "pin dan jarum" di ibu jari anda. Sensasi ini biasanya disebabkan oleh cubitan atau tekanan pada saraf median.
• Kelemahan otot. Orang yang mempunyai otot yang lemah ketika itu dapat mencengkam objek dengan kurang kuat dan cenderung untuk menjatuhkannya.
• Sakit. Kesakitan yang berkaitan mungkin terpancar dari pangkal ibu jari.
• Kecacatan Sekiranya anda melihat ini di sekitar pangkal ibu jari anda, ini mungkin disebabkan oleh atrofi otot-otot pada masa itu.

Beberapa contoh keadaan yang boleh mempengaruhi kebiasaan kemudian termasuk:

• Sindrom terowong karpal. Keadaan ini disebabkan oleh mampatan atau cubitan saraf median ketika berjalan melalui pergelangan tangan. Gejala biasa termasuk mati rasa, kesemutan, dan kelemahan.
• Artritis ibu jari basal. Keadaan ini disebabkan oleh kerosakan tulang rawan di sekitar sendi ibu jari bawah. Walaupun mempengaruhi sendi di sekitar permukaan dan bukan otot itu sendiri, keadaan ini boleh menyebabkan kehilangan pergerakan atau kelemahan ibu jari.
• Trauma ke lengan bawah, pergelangan tangan, atau ibu jari. Kecederaan pada bahagian bawah lengan boleh menyebabkan orang mengalami keadaan gugup atau artritis yang mungkin mempengaruhi kemunculan kemudian. Sebagai contoh, patah lengan bawah yang merosakkan saraf median boleh menyebabkan penurunan sensasi di kawasan ibu jari.
• Jisim atau ketumbuhan. Jisim atau ketumbuhan pada atau di sekitar tempat kejadian sangat jarang berlaku. Sekiranya ada, ini boleh menyebabkan gejala yang serupa dengan sindrom karpal.
• Sklerosis lateral amyotrophic (ALS). ALS adalah penyakit sistem saraf yang secara progresif melemahkan otot-otot badan. Atrofi bahagian-bahagian kemunculan kemudian adalah tanda klinikal awal ALS.

Senaman Thenar

Cubalah latihan di bawah ini untuk mengekalkan kekuatan keunggulan ketika itu. Sekiranya anda tidak pasti mengenai latihan ini atau baru-baru ini mengalami kecederaan atau menjalani pembedahan di lengan bawah, pergelangan tangan atau tangan anda, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu.

Lenturan ibu jari dan pemanjangan

Angkat tangan anda, pastikan ibu jari anda berada jauh dari jari anda. Gerakkan ibu jari anda ke telapak tangan sehingga menyentuh tepat di bawah jari kelingking anda.

Pegang setiap posisi selama 10 hingga 15 saat, lakukan 10 repetisi dengan setiap tangan.

Pemanjangan ibu jari dengan gelang getah

Letakkan tangan anda di atas meja atau permukaan keras yang lain. Letakkan gelang getah di tangan anda sehingga terletak di pangkal sendi jari anda. Jauhkan ibu jari dengan lembut dari jari anda yang lain sejauh mungkin. Pegang kedudukan ini selama 30 hingga 60 saat dan kemudian lepaskan.

Ulangi 10 hingga 15 kali dengan setiap tangan.

Latihan pegangan tangan

Angkat tenis atau bola berukuran serupa di satu tangan. Picit bola sekeras yang anda boleh selama 3 hingga 5 saat sebelum perlahan-lahan meregangkan cengkaman anda.

Ulangi ini 10 hingga 15 kali di tangan yang sama dan kemudian dengan tangan yang lain.

Latihan kekuatan picit

Angkat bola busa lembut di antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Cubit bola, tahan kedudukan antara 30 dan 60 saat. Lepaskan secubit perlahan.

Ulangi 10 hingga 15 kali dengan tangan yang sama dan sekali lagi dengan tangan yang lain.

Sentuhan ibu jari ke jari

Pegang tangan anda di hadapan anda. Sentuh lembut ibu jari anda ke empat jari anda yang lain, tahan setiap posisi selama 30 hingga 60 saat.

Ulangi sekurang-kurangnya 4 kali untuk setiap tangan anda.

The takeaway

The laterar eminence adalah sekumpulan tiga otot kecil di pangkal ibu jari. Walaupun saiznya kecil, mereka sangat penting untuk mengawal pergerakan ibu jari halus seperti mencengkam dan mencubit.

Kemunculan kemudian dapat dipengaruhi oleh pelbagai keadaan yang dapat menyebabkan penurunan rentang pergerakan atau fungsi otot. Sekiranya anda yakin anda mengalami simptom yang sesuai dengan salah satu syarat ini, buat janji temu dengan doktor anda.