Bagaimana Saya Mengatasi Psoriasis Semasa Peralihan dari Musim Panas ke Musim Gugur

Sebagai seseorang yang mempunyai psoriasis sepanjang hidupnya, saya tidak mempunyai rutin penjagaan kulit tertentu. Oleh itu, jika anda masih berusaha mencari sesuatu yang sesuai untuk anda semasa peralihan dari musim panas ke musim gugur, anda tidak sendirian. Kadang-kadang, carian itu nampaknya tidak pernah berakhir.

Bagi saya, berurusan dengan pergantian musim adalah lebih berkaitan dengan kesihatan mental dan kesejahteraan saya. Sebagai seseorang yang hidup dengan penyakit kronik, perubahan bermusim boleh bererti emosi. Biar saya jelaskan.

Saya dibesarkan di Los Angeles, di mana musim panas bermaksud pantai, kolam renang, dan pakaian renang. Saya mempunyai tahap kegelisahan kerana cuaca panas dan kelihatan dalam pakaian saya. Tetapi, bagi saya, musim panas juga bermaksud berada di sekitar keluarga saya. Saya tidak perlu menjelaskan penyakit saya kepada keluarga saya.

Bukan sahaja musim panas berehat dari monotoni dan tekanan sekolah, tetapi juga beberapa bulan menjauhkan diri dari tekanan sosial dan buli di sekolah.

Apabila saya semakin tua, saya berfikir lebih banyak tentang makna musim panas bagi saya sekarang. Bagaimana saya mengalaminya ketika kecil berbeza dari sekarang. Saya rasa kerana semasa kecil, musim panas adalah pengalaman. Sudah tiba masanya dari tanggungjawab untuk melakukan apa sahaja yang anda mahukan. Sebagai orang dewasa, satu-satunya perkara yang dibawa musim panas adalah cuaca yang lebih panas.

Anda masih memerlukan masa untuk mengisi semula semasa anda dewasa. Ini benar terutamanya jika anda hidup dengan keadaan kronik seperti psoriasis tetapi berlaku untuk semua orang. Saya berharap ada perkara seperti cuti musim panas untuk orang dewasa - waktu rehat dari hidup untuk memberi tumpuan kepada penyembuhan, rawatan diri, dan peralihan bermusim.

Tetapi, itu bukan kenyataan. Jadi apa yang anda boleh buat? Anda harus menjalani kehidupan yang paling masuk akal untuk anda. Buat persekitaran di mana anda merasa seimbang dan bebas. Lakukan pekerjaan di suatu tempat yang memahami keperluan anda dan keperluan keadaan anda. Anda perlu dapat menyokong kesihatan anda.

Inilah masanya anda harus bergantung pada orang yang anda sayangi dan sokongan komuniti psoriasis. Benarkan orang lain menolong anda belajar untuk meletakkan kesihatan anda di atas segalanya. Kesihatan anda adalah perkara yang paling penting.

Ciena Rae adalah pelakon, penulis dan penyokong psoriasis yang karyanya menjadi terkenal di dalam talian setelah laman Instagramnya dipaparkan di HelloGiggles. Dia mula-mula menulis mengenai kulitnya di kolej, di mana dia mengambil jurusan seni dan teknologi. Dia membina portfolio muzik eksperimental, filem, puisi, dan persembahan. Hari ini dia bekerja sebagai pelakon, influencer, penulis, dan dokumentari yang tidak sabar. Dia kini sedang membuat siri dokumentari yang bertujuan untuk menjelaskan apa artinya hidup dengan penyakit kronik.