Tetap Sihat dalam Perjalanan: Idea Makanan Ringan yang Sihat untuk Melancong

Kandungan

• Ulasan untuk

Perjalanan sering memerlukan kekacauan, pembungkusan pada saat-saat terakhir, dan jika anda seperti saya, anda boleh pergi ke kedai runcit untuk mendapatkan barang-barang yang diperlukan untuk memastikan perut baik yang diikat untuk mengelakkan makanan di lapangan terbang tidak sihat. Jadi, untuk semua rakan pengembara saya di luar sana, anda pasti menyukai panduan snek berguna ini yang telah saya kumpulkan dengan bantuan pakar makanan, Food Network Star dan pengarang terlaris, Lisa Lillien. Seperti kebanyakan kita, Lisa taksub dengan makanan. Oleh itu, dia mengubah obsesinya menjadi buletin yang dipenuhi dengan petua, tip dan nasihat pemakanan, dan seperti itu, Gadis Lapar dilahirkan! Berikut adalah beberapa idea yang diilhamkan bersama antara Lisa dan saya mengenai apa yang perlu dikemas dalam persiapan anda untuk penerbangan seterusnya yang anda naiki.

Snek Hebat dalam Perjalanan:

1. Epal. Basuh, bungkus dengan tuala kertas dan masukkan ke dalam beg plastik. Lisa sayangkan Fujis.

2. Pakej oatmeal individu. Saya suka Jalan Alam. Sup Miso Instan juga merupakan makanan ringan yang sihat dan mudah. Cukup minta air panas di kapal terbang dan voila!

3. Teh. Saya bawa sendiri kerana saya mempunyai jenama tertentu yang saya suka (Yogi). Cubalah Chamomile untuk membantu berehat. Sekali lagi, hanya minta air panas.

4. Bekukan Buah Kering. Cuba Funky Monkey. Petunjuk yang sangat mudah diakses seperti buah kering, kacang dan campuran jejak boleh tinggi kalori.

5. 100 Pek Kalori. Lisa mencadangkan badam, pistachio atau biskut jika anda mahukan sesuatu yang manis.

6. Bar Tenaga. Saya ketagih dengan bar K, Luna dan Zon Khas. Lisa suka bar Granola berlapis Kashi yang baru di Coklat Gelap Kacang. Dia juga mengesyorkan Corazonas Oatmeal Squares.

8. Jerung. Jerky adalah makanan ringan yang sempurna untuk membuat anda berpuas hati, kerana tinggi protein dan rendah lemak dan kalori.

7. Gula-gula yang sihat. Untuk hidangan manis cuba VitaTops, 100 pilihan manis Kalori, atau gula-gula Lembu Kurus yang baharu -- mereka sedap!

Dan akhirnya, jangan lupa kemaskan permen karet, pudina, dan berus gigi dan pasta gigi di dalam beg anda. Ketiga-tiganya akan membunuh nafsu. Untuk permen karet, Lisa mengesyorkan Sensasi Pencuci Mulut Extra (terutama rasa pai epal baru).

Menandatangani Diikat Hingga Mendarat,

Renee

Ulasan untuk