Pengawalan Kolesterol: Statin vs Sterol Tumbuhan

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Bagaimana statin berfungsi?
• Bagaimana sterol tumbuhan berfungsi?
• Bagaimana mereka membandingkan?
• Keberkesanan
• Kesan sampingan
• Interaksi dadah
• Kehamilan
• Kos
• Bercakap dengan doktor anda
• Soal Jawab
• S:
• J:

Gambaran keseluruhan

Terdapat dua jenis kolesterol utama: lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL) dan lipoprotein berketumpatan rendah (LDL). Kolesterol HDL dianggap kolesterol "baik" kerana membantu tubuh menyingkirkan kolesterol LDL, yang dikenal sebagai kolesterol "buruk". Tahap kolesterol LDL yang tinggi dapat menggandakan risiko anda terkena serangan jantung.

Mengamalkan tabiat gaya hidup sihat dan makan makanan yang meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol LDL baik untuk kesihatan keseluruhan anda. Tetapi langkah-langkah ini mungkin tidak mencukupi untuk anda. Sekiranya tahap kolesterol LDL anda tetap tinggi setelah anda memperbaiki diet dan tabiat bersenam, anda masih perlu melakukan untuk mengurangkan risiko penyakit jantung anda.

Dua kemungkinan penyelesaian adalah statin dan sterol tumbuhan. Statin adalah ubat yang diresepkan oleh doktor, dan sterol tumbuhan adalah bahan yang terdapat dalam makanan berasaskan tumbuhan tertentu. Mari kita lihat bagaimana perbandingan kedua pilihan ini dalam menurunkan tahap kolesterol.

Bagaimana statin berfungsi?

Statin berfungsi dengan menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam badan anda. Mereka melakukan ini dengan mengurangkan jumlah kolesterol LDL yang dibuat oleh hati anda. Statin juga membantu badan anda menyerap semula kolesterol yang ada di arteri anda.

Garis panduan Persatuan Jantung Amerika dan American College of Cardiology mengesyorkan statin untuk orang tertentu. Ini adalah orang yang:

• mempunyai tahap LDL 190 mg / dL atau lebih tinggi
• sudah menghidap penyakit kardiovaskular
• menghidap diabetes, berumur 40-75 tahun, dan mempunyai tahap LDL antara 70 dan 189 mg / dL
• tidak menghidap diabetes, berumur 40-75 tahun, dan mempunyai risiko peningkatan penyakit kardiovaskular dalam 10 tahun ke depan

Contoh statin yang ada hari ini termasuk:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Bagaimana sterol tumbuhan berfungsi?

Sterol tumbuhan adalah sebatian yang membantu menyekat badan anda daripada menyerap kolesterol. Walaupun sterol tumbuhan membantu menurunkan kolesterol LDL, mereka tidak mempengaruhi tahap kolesterol HDL atau trigliserida anda. Satu kajian di Kanada menyimpulkan bahawa sterol tumbuhan adalah rawatan semula jadi yang paling berkesan untuk kolesterol tinggi.

Sterol tumbuhan dijumpai secara semula jadi dalam:

• buah-buahan
• sayur-sayuran
• minyak sayuran
• dedak gandum dan kuman gandum
• bijirin
• kekacang
• kacang

Walaupun begitu, semua makanan ini mengandungi kadar sterol tumbuhan yang rendah. Oleh itu, makan makanan ini mungkin tidak memberi kesan besar pada tahap kolesterol anda.

Cara yang lebih mudah untuk mendapatkan cukup sterol tumbuhan untuk menurunkan kadar kolesterol anda adalah dengan makan makanan yang diperkaya. Sterol tumbuhan ditambahkan pada makanan tertentu, termasuk beberapa jenis jus oren, yogurt, dan marjerin. Untuk mendapatkan faedah penurunan kolesterol, anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 gram sterol tumbuhan setiap hari. Ini sama dengan kira-kira dua gelas jus oren yang diperkaya dengan sterol 8-ons setiap hari.

Mengenai seberapa berkesan sterol tumbuhan, satu kajian meneliti orang dengan kolesterol tinggi yang menggunakan marjerin yang mengandungi sterol tumbuhan dan bukannya marjerin biasa. Kajian mendapati bahawa orang-orang ini dapat menurunkan kadar kolesterol LDL mereka sebanyak 14 peratus dalam satu tahun.

Bagaimana mereka membandingkan?

Kedua-dua statin dan sterol tumbuhan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Statin adalah standard emas untuk rawatan ubat, dan sterol dianggap sebagai salah satu pilihan semula jadi terbaik untuk memerangi kolesterol tinggi. Mari lihat bagaimana perbandingannya.

Keberkesanan

Statin adalah salah satu ubat yang paling sering diresepkan, sebahagiannya kerana ia boleh diterima dengan baik oleh kebanyakan orang. Dan selain menurunkan kadar kolesterol, mereka dapat membantu mengurangkan risiko serangan jantung atau strok.

Sterol tumbuhan mungkin tidak mengurangkan risiko serangan jantung atau strok seperti statin. Namun, terbukti bahawa sterol dapat membantu mengurangkan kolesterol LDL.

Kesan sampingan

Statin boleh menyebabkan kesan sampingan bagi sesetengah orang. Ini termasuk kehilangan ingatan, sakit otot atau kerosakan, kelemahan, dan mual.

Sebaliknya, steroid tidak diketahui menyebabkan kesan sampingan apabila digunakan dalam jangka masa pendek. Maklumat mengenai kesan sampingan dari penggunaan jangka panjang tidak tersedia.

Interaksi dadah

Sterol tumbuhan tidak diketahui berinteraksi dengan ubat lain. Walau bagaimanapun, statin boleh berinteraksi dengan beberapa ubat. Ini termasuk:

• antibiotik seperti eritromisin
• ubat antikulat seperti ketoconazole
• Ubat HIV seperti perencat protease
• ubat penyakit jantung seperti amiodarone, diltiazem, verapamil, dan niasin

Kehamilan

Sterol lebih selamat untuk wanita hamil. Statin boleh menyebabkan kecacatan kelahiran, tetapi sterol tidak menimbulkan risiko ini.

Kos

Pilihan yang lebih menjimatkan bergantung kepada perlindungan insurans anda. Sekiranya statin dilindungi oleh insurans anda, ia mungkin agak murah. Mengonsumsi makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan mungkin lebih mahal. Sebagai contoh, untuk mendapatkan 2 gram sehari sterol tumbuhan dari jus oren yang diperkaya, anda akan melalui kira-kira lapan kadbod sebulan.

Walau bagaimanapun, jika insurans anda tidak melindungi statin, sebaliknya mungkin berlaku. Mungkin lebih menjimatkan untuk anda makan lebih banyak makanan yang diperkaya dengan sterol tumbuhan daripada membayar statin yang tidak mencukupi.

Bercakap dengan doktor anda

Faktor paling penting untuk dipertimbangkan ketika membandingkan statin dengan sterol adalah apa yang doktor anda tetapkan untuk anda. Sekiranya doktor anda menetapkan statin untuk anda, pastikan anda mengikuti arahan mereka. Sekiranya anda lebih suka pilihan yang lebih semula jadi daripada ubat, beritahu doktor anda. Bincangkan pilihan terbaik untuk anda dan risiko apa yang anda hadapi berdasarkan tahap kolesterol anda.

Doktor anda juga boleh menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada, seperti:

• Adakah sterol tumbuhan cukup kuat untuk menurunkan kolesterol saya ke tahap yang selamat?
• Bolehkah saya mencuba menggunakan statin dan sterol tumbuhan bersama-sama?
• Adakah saya mengambil ubat yang mungkin berinteraksi dengan statin?
• Bolehkah anda merujuk saya kepada ahli diet untuk mendapatkan panduan mengenai diet menurunkan kolesterol?
• Bilakah tahap kolesterol saya mesti diuji semula untuk mengetahui apakah rawatan saya berfungsi?

Soal Jawab

S:

Bolehkah statin dan sterol digunakan bersama?

J:

Kajian tahun 2009 menganalisis penyelidikan yang membandingkan orang yang mengambil statin dengan sterol tumbuhan dengan pesakit yang hanya mengambil statin. Kajian ini memberikan hasil yang memberangsangkan. Berbanding dengan terapi statin sahaja, kombinasi sterol tumbuhan dan terapi statin menurunkan jumlah kolesterol kumpulan sebanyak 14 peratus. Ia juga menurunkan kolesterol LDL mereka sebanyak 13 peratus. Tetapi di sebalik hasil yang menjanjikan ini, lebih banyak penyelidikan diperlukan. Kami masih tidak tahu jika menambahkan sterol tumbuhan ke terapi statin akan menurunkan risiko masalah kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok.

Sekiranya anda ingin menggunakan statin dan sterol tumbuhan bersama-sama, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa amalan ini berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, reaksi alergi boleh berlaku.