Kit bernilai $ 20 ini akan membuat kerja di rumah jauh lebih mudah

Kandungan

• Ulasan untuk

Tahun terakhir ini, saya telah bekerja keras untuk membina rejimen kecergasan yang berkesan yang tidak hanya layak diikuti, tetapi juga menyenangkan. Namun, dengan wabak coronavirus yang berlaku sekarang, saya tahu bahawa meneruskan rutin senaman saya di ruang awam seperti gim dan studio kecergasan boleh menimbulkan ancaman kesihatan bagi diri saya dan orang lain — seperti yang dikatakan Ariana Grande (dengan bahasa yang berwarna-warni), kelas yoga hip hop saya boleh tunggu. (Berkaitan: Sekiranya Anda Pergi ke Gim Semasa Wabak Coronavirus?)

Oleh itu, saya dapat melihat pilihan kecergasan Walmart untuk mendapatkan peralatan rumah yang berpatutan untuk memastikan saya tetap sihat sehingga selamat kembali ke gimnasium. Saya mula-mula tertarik dengan SPRI's Ultimate Booty Sculpt Kit (Buy It, $ 20, walmart.com) kerana, namanya (glute saya boleh menggunakan beberapa karya). Tetapi sebaik sahaja saya mempelajari ciri-ciri kit, saya menyedari ia mempunyai semua yang saya cari: jalur rintangan, cakera teras dan jalur mini untuk kerja rampasan. Titik jualan terbesar? Harganya cuma $ 20. Saya dijual.

Apabila bercakap tentang latihan di rumah, saya tahu jalur rintangan membuat semua perbezaan, jadi saya gembira apabila mendapati kit SPRI mengandungi empat jenis berbeza—ringan, sederhana, berat dan satu dibuat hanya untuk senaman punggung anda. Saya menggunakan jalur cahaya di sekitar paha saya untuk pengaktifan dan latihan pinggul, jalur sederhana untuk latihan badan bahagian atas, dan jalur berat untuk latihan badan bawah seperti deadlift. Saya mula-mula membiasakan diri dengan pelbagai gerakan yang disenaraikan dalam panduan latihan yang termasuk dalam kit, dan kemudian saya beralih ke video kecergasan dalam talian dan panduan senaman yang lain. (Berkaitan: Latihan Band Rintangan Tertinggi)

Saya juga menyukai fungsi cakera teras dua sisi. Satu sisi dibuat untuk digunakan di lantai yang keras, sementara yang lain adalah yang terbaik untuk permaidani, yang sangat mudah apabila saya memutuskan untuk menukar lokasi latihan saya. Tetapi MVP sebenar kit ini ialah band rampasan. Ia mempunyai dua bukaan untuk kaki anda dan menawarkan daya tahan dan kelenturan yang sempurna — dan anak lelaki, adakah ia terbakar. Sama ada saya menggunakannya untuk jongkok, lung, atau jambatan pinggul, tali yang tahan lama sentiasa ada di tempatnya. Keselamatan ini menjadikan latihan saya mengalir dengan lebih mudah dan memastikan saya terus bergerak semasa melakukan pergerakan kardio. Selain itu, saya tidak perlu bimbang tentang penggambaran band terbang di ruang tamu saya.

Dengan kit senaman all-in-one ini, saya dapat mengekalkan tabiat sihat saya di rumah tanpa mengorbankan kerja keras yang saya lakukan di gim atau kelas di studio. Dan walaupun saya tidak suka bersenam di rumah sebelum semua ini berlaku, saya sebenarnya menantikannya sekarang. Rutin senaman yang saya lakukan dengan bantuan kit ini sama mencabarnya, dan saya merasa lebih baik mengetahui bahawa dengan menghindari gimnasium awam, saya membuat pilihan paling selamat — untuk diri sendiri dan orang lain — tanpa melepaskan matlamat kecergasan saya.

Sekiranya anda sedang mencari peralatan kecergasan yang merangkumi latihan anda dari rumah, anda tidak boleh mengalahkan pakej SPRI pada harga - ia sangat berbaloi.

Belilah itu: Kit Sculpt Booty Ultimate SPRI, $20, $30, walmart.com

Ulasan untuk