Bagaimana Sloane Stephens Mengisi Baterinya di Gelanggang Tenis

Kandungan

• Ulasan untuk

Bagi Sloane Stephens, bintang tenis hebat yang memenangi Terbuka A.S. pada 2017, berasa kuat dan bertenaga bermula dengan masa bersendirian yang berkualiti. "Saya menghabiskan banyak hari dengan orang lain sehingga saya perlu menetapkan semula dan mengisi semula bateri saya. Jika tidak, saya sedikit pemarah, ”kata Stephens. "Apabila saya mempunyai masa yang tenang ini, saya seorang yang lebih positif dan produktif untuk berada di sekeliling. Ini adalah win-win untuk semua orang. "

Rawatan kecantikan adalah salah satu pelarian solo kegemarannya kerana dia merasa lebih yakin dan cantik selepas itu. "Saya akan menghabiskan 10 minit di kerusi urut, melakukan topeng muka, atau membuat janji dengan kening atau manikur," kata Stephens, yang menambahkan bahawa menggerakkan tubuhnya - sama ada itu adalah senaman penuh atau berjalan santai - dan tergelincir menjadi sepasang Jordan 1s (Buy It, $ 115, nike.com) juga membuatnya merasa dan kelihatan terbaik. "Selepas itu, saya akan menyalakan Illuminate Me oleh Vaseline Shimmer Body Oil di badan saya untuk tambahan tenaga," katanya. Untuk menetapkan mood, dia menambahkan minyak DoTerra Frankincense (Beli Ia, $87, amazon.com) pada penyebarnya.

Walaupun meletihkan seperti latihan, bermain dan mengembara ke perlawanan, profesional berusia 27 tahun itu berkata bahawa bahagian perniagaan dalam hidupnya boleh mengambil lebih banyak tenaganya. "Ia banyak, tetapi saya menyukainya," katanya. (Berkaitan: Bagaimana Sloane Stephens Melatih, Makan, dan Mental Bersiap untuk Menghancurkan Persaingan)

Baginya, pekerjaan itu adalah bahan bakar, terutama untuk yayasan yang dia mulai memperkasakan anak-anak yang kurang terlayani di Compton, California. “Saya menggunakan tenis sebagai kenderaan untuk membuka pintu dan peluang baru. Terdapat begitu banyak pelajaran hidup penting yang dipelajari semasa di gelanggang,” kata Stephens. "Dan sangat bermanfaat untuk menjadi sebahagian daripada perjalanan anak-anak ini." Dia merasakan perkara yang sama tentang keluarganya sendiri. “Rumah adalah tempat saya paling gembira. Ini hanya tahap keselesaan yang saya tidak dapat di tempat lain. "

Ulasan untuk