7 gejala utama pencernaan yang lemah dan bagaimana rawatannya

Kandungan

• Bagaimana rawatan harus
• Apa nak makan
• Bila hendak berjumpa doktor

Gejala pencernaan yang lemah, seperti pedih ulu hati dan kerap bersendawa, dapat muncul setelah makan, terutama ketika diet kaya dengan daging dan lemak, kerana makanan ini memakan waktu lebih lama di dalam perut untuk dicerna.

Selain itu, minum banyak cairan selama makan juga dapat menyebabkan pencernaan yang buruk, kerana meningkatkan jumlah perut dan memperlambat pencernaan. Oleh itu, tanda-tanda yang mungkin menunjukkan gangguan pencernaan biasanya:

1. Rasa kenyang, walaupun selepas makan sedikit,
2. Gas, kembung perut;
3. Pedih ulu hati dan terbakar;
4. Pembengkakan yang kerap;
5. Pening dan muntah;
6. Cirit-birit atau sembelit;
7. Penat.

Selain ketidakselesaan usus, penting untuk diingat bahawa pencernaan yang buruk dapat menyebabkan nutrien kurang diserap dalam usus, yang meningkatkan risiko masalah seperti anemia dan kekurangan vitamin.

Bagaimana rawatan harus

Rawatan untuk pencernaan yang lemah harus ditunjukkan oleh ahli gastroenterologi atau pengamal am mengikut gejala yang ditunjukkan oleh orang tersebut. Oleh itu, penggunaan beberapa ubat untuk menghilangkan gejala dan memperbaiki pencernaan, seperti Gaviscon, Mylanta plus dan Eparema, misalnya, dapat ditunjukkan.

Di samping itu, ada beberapa ubat buatan sendiri dan semula jadi yang juga mempunyai sifat pencernaan dan yang dapat ditunjukkan sebagai cara untuk melengkapkan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, seperti susu magnesia, teh bilberry dan teh adas. Pilihan lain yang baik adalah memakan sepotong nanas atau mengambil kira-kira 50 ml jus tulennya, tanpa menambahkan air untuk mencairkannya, kerana ini memudahkan dan mempercepat pencernaan, terutama makanan berlemak. Lihat apa yang perlu diambil untuk pencernaan yang lemah.

Apa nak makan

Diet untuk mengatasi rasa kenyang perut terutamanya harus mempunyai makanan yang mudah dicerna dan tidak merengsakan perut, seperti gelatin, jus buah, roti dan kuki tanpa mengisi, juga mengelakkan pengambilan cecair semasa makan.

Makanan yang harus dielakkan terutama yang mengandung banyak serat dan merangsang pengeluaran gas, seperti sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, telur dan sosis kaya lemak seperti mentega, dadih, susu dan daging merah. Di samping itu, juga penting untuk mengelakkan makanan yang diproses dan diproses, kerana biasanya tinggi lemak dan pengawet yang merengsakan usus.

Bila hendak berjumpa doktor

Sebaiknya pergi ke doktor apabila rasa kenyang perut kerap, dengan episod harian, atau ketika mereka berulang lebih dari 8 kali sebulan. Dalam kes sedemikian, doktor dapat menilai gejala yang ditunjukkan oleh orang tersebut dan menunjukkan prestasi endoskopi untuk mengenal pasti penyebab pencernaan yang tidak baik.