Sindrom Ketegangan Mioneural

Kandungan

• Gejala Sindrom Ketegangan Mioneural
• Rawatan Sindrom Ketegangan Mioneural
• Pautan berguna:

Sindrom Ketegangan Mioneural atau Myositis Tension Syndrome adalah penyakit yang menyebabkan kesakitan kronik akibat ketegangan otot yang disebabkan oleh tekanan emosi dan psikologi yang ditindas.

Dalam Mioneural Tension Syndrome, masalah emosi yang tidak sedarkan diri seperti kemarahan, ketakutan, kebencian atau kegelisahan menimbulkan ketegangan pada sistem saraf autonomi yang menghalang aliran darah ke otot, saraf dan tisu penghubung, menyebabkan kesakitan.

Kesakitan menjadi akibat fizikal dari masalah emosi yang boleh menjadi kenangan buruk yang cenderung ditindas oleh individu.

Gejala Sindrom Ketegangan Mioneural

Gejala Sindrom Ketegangan Mioneural yang paling biasa adalah:

• Sakit;
• Kebas;
• Anthill;
• Kekakuan;
• Kelemahan kawasan yang terjejas.

Kesakitan tidak hanya terhad pada bahagian belakang, di mana ia lebih biasa, tetapi juga di bahagian badan yang lain. Sebilangan pesakit dengan Myositis Tension Syndrome mengalami sakit lengan kronik, sakit kepala dan sendi rahang, fibromyalgia atau sindrom iritasi usus.

Kesakitan boleh menjadi sederhana hingga teruk dan sering bergerak dari satu lokasi di badan ke tempat lain. Sebilangan orang mengalami simptom sementara selepas percutian yang menunjukkan sindrom ketegangan myositis.

Rawatan Sindrom Ketegangan Mioneural

Rawatan Sindrom Ketegangan Mioneural mempunyai dua komponen: psikologi dan fizikal.

Dalam rawatan psikologi, pesakit disarankan untuk menggunakan pelbagai teknik untuk mengenal pasti dan meminimumkan / menghilangkan masalah emosi yang menyebabkan gejala Sindrom Ketegangan Mioneural:

• Meditasi harian: membantu individu mengenal pasti fikiran dan perasaan negatif yang mempengaruhi hidupnya dan berusaha menghilangkannya;
• Penulisan emosi setiap hari yang dirasakan pada siang hari;
• Tetapkan matlamat dan komitmen harian untuk menghilangkan kegelisahan dan ketakutan;
• Belajar untuk berfikir positif dalam menghadapi cabaran.

Rawatan untuk gejala fizikal Myositis Tension Syndrome, seperti sakit, kekejangan, mati rasa atau keletihan, melibatkan pengambilan analgesik, fisioterapi atau urut.

Diet yang baik, senaman fizikal, penghapusan tabiat gaya hidup seperti merokok, alkoholisme dan ubat-ubatan membantu mengurangkan kesan emosi pada tubuh, menghilangkan beberapa gejala yang terdapat pada Myositis Tension Syndrome.

Pautan berguna:

• Fibromyalgia
• Sindrom Usus Kerengsaan