Ubat kegelisahan: semula jadi dan farmasi

Kandungan

• Ubat farmasi
• 1. Antidepresan
• 2. Benzodiazepin
• 3. Buspirone
• 4. Penyekat beta
• 5. Antihistamin
• Pilihan Ubat Semula jadi untuk Kegelisahan

Rawatan untuk kegelisahan dapat dilakukan dengan ubat-ubatan yang membantu mengurangi gejala gejala, seperti antidepresan atau kecemasan, dan psikoterapi. Ubat hanya boleh digunakan jika ditunjukkan oleh psikiatri. Di samping itu, dalam kes yang lebih ringan, ubat herba semula jadi berdasarkan passiflora, valerian, chamomile atau St. John's wort juga dapat digunakan, asalkan dipandu oleh jamu atau profesional yang khusus dalam penggunaan tanaman ubat.

Kegelisahan adalah keadaan psikologi yang mendahului saat-saat bahaya, dan apabila terjadi dengan cara yang berlebihan, ia akhirnya mewujudkan keadaan berjaga-jaga dan ketakutan yang berterusan yang mempengaruhi ketenangan dan menyebabkan sensasi badan yang tidak menyenangkan, seperti degupan jantung yang cepat, sesak nafas, berkeringat berlebihan , sakit di badan dan ketidakselesaan perut. Belajar mengenal pasti tekanan dan kegelisahan dan mengetahui akibatnya bagi tubuh.

Ubat farmasi

Sekiranya terdapat tanda-tanda dan gejala yang menunjukkan kegelisahan, adalah mustahak untuk mendapatkan tindak lanjut dari psikologi atau psikiatri, sehingga penyebabnya dapat dikenal pasti dan bentuk rawatan terbaik ditunjukkan, yang biasanya bermula dengan psikoterapi dan hanya kemudian memasukkan penggunaan ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, dalam kes yang lebih teruk, psikiatri mungkin mengesyorkan penggunaan ubat sebelum psikoterapi.

Terdapat pelbagai jenis ubat yang dapat digunakan untuk mengatasi kegelisahan, yang akan bergantung pada jenis gangguan kecemasan yang dihidapi oleh orang tersebut atau adanya atau ketiadaan gangguan mental atau fizikal yang lain.

Beberapa contoh ubat farmasi untuk kegelisahan adalah:

1. Antidepresan

Beberapa jenis antidepresan dapat membantu mengawal kegelisahan, walaupun orang tidak mengalami gejala kemurungan. Kajian menunjukkan bahawa ketika orang mengalami masalah kegelisahan, beberapa perubahan terjadi pada neurotransmitter di otak, seperti serotonin, norepinefrin dan dopamin.

Semasa memulakan rawatan dengan ubat-ubatan ini, penting untuk mengambil kira bahawa permulaan tindakan kecemasan secara beransur-ansur. Contoh antidepresan yang digunakan untuk merawat kegelisahan adalah imipramine, sertraline, paroxetine atau venlafaxine, misalnya.

2. Benzodiazepin

Juga disebut ubat penenang atau anxiolytics, kelas ubat ini sering diresepkan dalam kes kecemasan, untuk jangka waktu yang singkat. Ubat ini membantu orang itu untuk berehat dan mengurangkan ketegangan, tetapi ia tidak digalakkan untuk penggunaan yang berpanjangan, kerana kesan tambahannya dan kerana mengurangkan kewaspadaan dan mempengaruhi koordinasi.

Contoh benzodiazepin yang digunakan untuk merawat kegelisahan adalah lorazepam, bromazepam, diazepam atau clonazepam, misalnya.

3. Buspirone

Buspirone tergolong dalam golongan bahan aktif aktif, azapiron, yang tidak menimbulkan risiko penyalahgunaan, ketergantungan atau pantang, dan juga tidak berinteraksi dengan ubat atau alkohol hipnosis lain. Selain itu, bahan ini juga tidak menimbulkan penenang atau perubahan psikomotor.

Umumnya, ubat ini ditunjukkan untuk orang yang mempunyai sejarah penyalahgunaan ubat-ubatan atau bahan toksik lain.

4. Penyekat beta

Walaupun beta-blocker kurang berkesan daripada ubat-ubatan yang dijelaskan sebelumnya, ubat ini dapat berguna pada orang yang mengalami gejala somatik yang teruk. Ubat-ubatan ini mempunyai tindakan periferal, mengurangkan pengaruh persepsi gejala somatik periferal, seperti gegaran dan degupan jantung yang dipercepat, pada gejala kecemasan kognitif.

Kelebihan penyekat β berbanding benzodiazepin adalah kejadian penurunan kognitif yang lebih rendah. Contoh beta-blocker yang digunakan dalam kegelisahan adalah propranolol, oxprenolol dan nadolol.

5. Antihistamin

Walaupun kebanyakannya digunakan untuk merawat alahan, beberapa antihistamin terbukti dapat merawat kes kecemasan. Antaranya, yang paling banyak digunakan ialah hidroksizin, antagonis H1. Walau bagaimanapun, kajian lebih lanjut diperlukan mengenai kesan ubat-ubatan ini pada kegelisahan dan, untuk alasan ini, antihistamin biasanya tidak ditunjukkan pada awal rawatan.

Pilihan Ubat Semula jadi untuk Kegelisahan

Beberapa cara semula jadi utama untuk mengawal kegelisahan, dalam kes yang lebih ringan, termasuk:

• Tingkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan nutrien seperti magnesium, omega-3, serat dan triptofan, seperti pisang dan coklat, misalnya. Lihat lebih banyak makanan;
• Lakukan latihan fizikal dengan intensiti rendah seperti berjalan kaki, Pilates atau yoga. Lihat cara lain untuk menenangkan fikiran dengan bersenam;
• Gunakan ubat-ubatan rumah, seperti jus markisa, smoothie pisang, teh passionflower, teh brokoli, teh serai atau melissa, St. John's wort atau teh St. John's wort, misalnya, kerana mereka kaya dengan bahan aktif yang menenangkan dan cemas.

Tonton video berikut dan lihat beberapa contoh ubat penenang semula jadi untuk mengurangkan kegelisahan:

Di samping itu, disarankan untuk melabur dalam kaedah relaksasi, seperti meditasi atau teknik pernafasan, misalnya, yang banyak membantu dalam mengawal gejala. Juga, periksa petua lain untuk membantu mengawal kegelisahan.