4 ubat rumah untuk sembelit

Kandungan

• 1. Jus oren dengan betik
• 2. Smoothie Yogurt dan betik
• 3. Teh gorse
• 4. Teh Rhubarb

Pilihan hebat untuk rawatan di rumah untuk mengatasi sembelit dan usus kering adalah jus oren dengan betik, vitamin yang disediakan dengan yogurt, teh gorse atau teh rhubarb.

Bahan-bahan ini mempunyai sifat yang memudahkan penghapusan tinja, tetapi ia mesti disertai dengan peningkatan penggunaan serat, yang terdapat dalam makanan seperti biji-bijian dan buah-buahan yang tidak dikupas, di samping sekurang-kurangnya 1,5 L air sehari. Ketahui lebih lanjut mengenai sembelit dan komplikasi apa yang boleh ditanggungnya.

1. Jus oren dengan betik

Ubat rumah untuk sembelit dengan oren dan betik sangat baik kerana buah ini mempunyai serat dan antioksidan yang membantu usus berfungsi, mencegah sembelit.

Bahan-bahan

• 2 biji oren;
• 1/2 biji betik tanpa biji.

Kaedah penyediaan

Peras jeruk dan pukul dalam pengisar dengan separuh buah betik tanpa biji. Ambil jus ini sebelum tidur dan selepas bangun selama 3 hari.

2. Smoothie Yogurt dan betik

Vitamin betik yang disiapkan dengan yogurt dan biji rami sangat bagus untuk membebaskan usus kerana kaya dengan serat yang mendorong pengosongan usus.

Bahan-bahan

• 1 gelas yogurt biasa;
• 1/2 biji betik kecil;
• 1 sudu biji rami.

Mod penyediaan

Pukul yogurt dan betik dalam pengisar, maniskan secukup rasa dan kemudian masukkan biji rami.

3. Teh gorse

Satu ubat yang baik untuk sembelit dinamakan teh secara saintifikBaccharis trimera, adalah tanaman perubatan yang selain mencegah sembelit, membantu dalam merawat anemia dan melindungi hati dari toksin.

Bahan-bahan

• 2 sudu daun Carqueja;
• 500 ml air.

Mod penyediaan

Rebus air dan masukkan gorse dan biarkan selama 5 minit. Tutup, biarkan suam dan kemudian minum.

4. Teh Rhubarb

Ubat rumah untuk sembelit dengan rhubarb sangat baik, kerana tanaman ubat ini mempunyai sifat yang merangsang otot usus dan membantu usus menyerap air.

Bahan-bahan

• 20 g rimpang kering rhubarb;
• 750 ml air.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan hidupkan api, biarkan mendidih hingga kehilangan kira-kira 1/3 air. Kemudian saring dan minum 100 ml teh pada waktu petang pada waktu yang diperlukan agar usus berfungsi semula.

Ketahui juga makanan yang membantu mengatasi sembelit dalam video berikut: