Ubat rumah untuk kembung perut

Kandungan

• 1. Jus selada air
• 2. Jus lobak merah
• 3. Teh herba

Ubat kembung yang hebat untuk kembung ialah minum selada air atau jus lobak merah, selagi ia pekat. Walau bagaimanapun, beberapa tanaman ubat juga boleh dicampurkan dengan teh untuk mengurangkan jumlah gas di dalam usus.

Di samping itu, penting untuk minum banyak air, bersenam secara teratur, mengambil makanan yang kaya dengan serat dan mengelakkan makanan yang cenderung menyebabkan kembung, seperti kacang atau brokoli, misalnya. Lihat senarai makanan yang paling lengkap yang menyebabkan perut kembung.

1. Jus selada air

Ubat rumah yang sangat baik untuk kembung adalah jus selada air, kerana selada air mempunyai sifat pencernaan yang membantu meningkatkan fungsi usus, menghilangkan sisa makanan yang mungkin menyebabkan gas.

Bahan-bahan:

• 1 segenggam selada air.

Mod penyediaan:

Perahkan selada air melalui emparan dan minum jusnya segera selepas itu. Tidak dianjurkan untuk mempermanis atau menambahkan air, walaupun jumlahnya tidak terlalu besar, kerana jus pekat cukup untuk meningkatkan pencernaan dan melawan kelebihan gas secara semula jadi.

2. Jus lobak merah

Jus wortel adalah pilihan lain yang baik bagi mereka yang mengalami perut kembung berlebihan, kerana wortel mentah kaya dengan serat dan karbohidrat yang tidak mendorong penapaian bakteria usus, mengurangkan pembentukan gas di dalam usus.

Bahan-bahan:

• 1 lobak merah sederhana.

Mod penyediaan:

Perahkan 1 lobak merah melalui emparan dan minum jus pekat 30 minit sebelum makan tengah hari atau makan 1 lobak mentah, kunyah dengan baik.

3. Teh herba

Satu lagi ubat semula jadi yang hebat untuk merawat perut kembung adalah minum teh herba yang disediakan dengan adas manis, adas dan jintan.

Bahan-bahan

• 1/2 sudu teh adas
• 1/2 sudu teh balsem lemon
• Caraway 1/2 sudu teh
• 1 cawan air mendidih

Mod penyediaan

Masukkan ramuan ke dalam cawan air mendidih dan biarkan selama 5 minit, ditutup dengan betul. Apabila suam, tapis dan minum seterusnya.

Gas adalah hasil penguraian makanan dan terbentuk oleh tindakan bakteria, menjadi normal. Namun, apabila mereka kelihatan berlebihan, mereka boleh menyebabkan sakit perut dalam bentuk jahitan dan perasaan perut membuncit. Penggunaan teh dan arang di atas boleh menjadi sangat berkesan.