Rawatan Rumah untuk Perut Kembung

Kandungan

• 1. Teh adas, duri suci dan buah pala
• 2. Teh Artemisia
• 3. Teh Macela
• Cara melawan pencernaan yang tidak baik

Perasaan kembung perut lebih kerap terjadi pada orang yang mengalami pedih ulu hati dan pencernaan yang lemah, tetapi ia boleh berlaku setelah makan berat, kaya dengan lemak, seperti feijoada, rebusan Portugis atau barbeku, misalnya. Cara yang baik untuk meningkatkan pencernaan dengan cepat adalah dengan mengambil Garam Buah, ubat yang boleh dibeli di farmasi, kedai ubat dan pasar raya, tanpa resep.

Walau bagaimanapun, teh herba yang ditunjukkan di bawah ini boleh diminum dengan sedikit teguk, memudahkan pencernaan dengan cara yang lebih semula jadi.

1. Teh adas, duri suci dan buah pala

Ubat rumah yang sangat baik untuk mengatasi perut kembung kerana pencernaan yang buruk adalah teh espinheira yang suci, dengan adas dan pala kerana ia mempunyai sifat pencernaan yang memudahkan pencernaan makanan, dengan cepat menghilangkan rasa tidak selesa.

Bahan-bahan

• 1 genggam adas;
• 1 segenggam daun duri suci kering;
• 1 sudu teh pala tanah;
• 1 cawan air.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Kemudian matikan api dan biarkan sejuk. Ambil 2 hingga 3 kali sehari untuk memanfaatkan khasiatnya.

2. Teh Artemisia

Artemisia adalah tumbuhan perubatan yang, antara sifat lain, dapat membantu proses pencernaan, selain menenangkan dan diuretik.

Bahan-bahan

• 10 hingga 15 daun sage sage;
• 1 cawan air mendidih.

Mod penyediaan

Teh artemisia dibuat dengan memasukkan daun ke dalam air mendidih dan menyiram selama kira-kira 15 minit. Kemudian tapis dan minum secawan teh 2 hingga 3 kali sehari.

3. Teh Macela

Macela adalah tumbuhan perubatan yang mempunyai sifat anti-radang, menenangkan dan pencernaan, membantu proses pencernaan dan mengurangkan gejala yang berkaitan dengan perasaan perut kembung.

Bahan-bahan

• 10 g bunga epal kering;
• 1 cawan air mendidih.

Mod penyediaan

Untuk membuat teh, masukkan bunga epal kering ke dalam cawan air dan biarkan selama 10 minit. Kemudian tapis dan minum 3 hingga 4 kali sehari.

Cara melawan pencernaan yang tidak baik

Cara yang baik untuk mengatasi pencernaan yang buruk adalah dengan makan lebih sedikit makanan pada satu masa, dan mengunyah dengan baik. Elakkan minum minuman beralkohol semasa makan dan cecair lain, seperti jus atau air, hanya boleh diambil pada akhir makan. Petua lain yang baik adalah memilih buah-buahan sebagai pencuci mulut, tetapi jika anda memilih makanan manis, anda harus menunggu sekitar 1 jam untuk makan, kerana pada sesetengah orang, makan pencuci mulut manis tepat selepas makan, boleh menyebabkan pedih ulu hati dan pencernaan yang buruk.

Di beberapa tempat, adalah kebiasaan minum 1 cawan kopi yang kuat pada akhir makan, tetapi orang yang mempunyai perut yang sensitif harus menunggu, misalnya, dapat minum kopi bersama-sama dengan pencuci mulut manis. Minum 1 cawan teh lemon pada akhir makan, atau sebagai pengganti kopi juga merupakan pilihan yang baik untuk menjaga perut anda daripada merasa tinggi dan kembung.