Berhati-hati untuk pulih dari pembedahan caesar dengan lebih cepat

Kandungan

• Waktu pengeluaran selepas cesarean
• Masa di hospital
• 10 menjaga pemulihan di rumah
• 1. Minta pertolongan tambahan
• 2. Pakai pendakap
• 3. Masukkan ais untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak
• 4. Melakukan senaman
• 5. Elakkan mengambil berat badan dan memandu
• 6. Gunakan salap penyembuhan
• 7. Makan dengan baik
• 8. Tidur di sisi anda atau di punggung
• 9. Kaedah kontraseptif
• 10. Minum teh diuretik untuk mengurangkan bengkak
• Cara merawat parut sesar

Untuk mempercepat pemulihan operasi caesar, disarankan agar wanita menggunakan pendakap pasca melahirkan untuk mencegah pengumpulan cairan di kawasan parut, yang disebut seroma, dan minum sekitar 2 hingga 3 liter air atau cairan lain setiap hari. Di samping itu, juga penting untuk makan makanan yang kaya dengan protein sehingga penyembuhan sembuh lebih cepat, di samping mengelakkan banyak usaha.

Waktu keseluruhan untuk pemulihan caesar berbeza dari wanita ke wanita, sementara ada yang dapat bertahan selama berjam-jam setelah operasi, yang lain memerlukan lebih banyak masa untuk pulih, terutama jika ada jenis komplikasi semasa melahirkan. Pemulihan pasca sesar tidak mudah, kerana ini adalah pembedahan besar dan badan memerlukan purata 6 bulan untuk pulih sepenuhnya.

Adalah normal bahawa semasa tempoh pemulihan, wanita itu memerlukan pertolongan seorang jururawat atau orang yang rapat sehingga dia dapat berbaring dan bangun dari tidur, selain menyerahkan bayi kepadanya ketika dia menangis atau ingin menyusui.

Waktu pengeluaran selepas cesarean

Selepas bersalin, perlu menunggu sekitar 30 hingga 40 hari untuk melakukan hubungan seks lagi, untuk memastikan tisu yang cedera sembuh dengan betul sebelum hubungan intim. Di samping itu, disarankan agar hubungan seksual tidak dilakukan sebelum perundingan perubatan untuk diperiksa, kerana mungkin bagi doktor untuk menilai bagaimana proses penyembuhan dan menunjukkan cara untuk mengurangkan risiko jangkitan faraj dan komplikasi lain.

Masa di hospital

Selepas pembedahan caesar, wanita tersebut biasanya dimasukkan ke hospital selama kira-kira 3 hari dan, setelah tempoh ini, jika dia dan bayinya sihat, mereka dapat pulang ke rumah. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, wanita atau bayi mungkin perlu berada di hospital untuk pulih dari sebarang keadaan.

10 menjaga pemulihan di rumah

Selepas keluar dari hospital, wanita itu harus pulih di rumah dan, oleh itu, disyorkan:

1. Minta pertolongan tambahan

Pada hari-hari pertama di rumah, wanita harus menghindari usaha, mengabdikan diri hanya untuk kesejahteraan, penyusuan dan penjagaan bayi mereka. Oleh itu, adalah penting anda mempunyai pertolongan di rumah bukan sahaja dengan pekerjaan rumah tangga, tetapi juga untuk membantu menjaga bayi semasa berehat.

2. Pakai pendakap

Dianjurkan untuk menggunakan pendakap selepas bersalin untuk memberikan lebih banyak keselesaan, mengurangkan perasaan bahawa organ-organ itu longgar di dalam perut dan untuk mengurangkan risiko seroma pada parut. Anda juga perlu menggunakan alas malam, kerana biasanya pendarahan serupa dengan haid yang berat dan boleh bertahan hingga 45 hari.

3. Masukkan ais untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak

Mungkin berguna untuk meletakkan bungkusan ais di parut cesarean, selagi tidak basah. Untuk ini, disarankan agar ais dibungkus dalam beg plastik dan kepingan serbet sebelum diletakkan di parut dan dibiarkan di tempat selama kira-kira 15 minit, setiap 4 jam untuk menghilangkan rasa sakit dan rasa tidak selesa.

4. Melakukan senaman

Kira-kira 20 hari selepas cesarean, aktiviti fizikal ringan, seperti berjalan kaki atau berjoging, mungkin dilakukan berjoging, dengan syarat dikeluarkan oleh doktor. Latihan papan perut dan gimnastik hipopresif juga dapat membantu menguatkan otot perut dengan lebih cepat, mengurangkan kepingan perut yang biasa terjadi pada masa selepas bersalin. Lihat bagaimana melakukan gimnastik hipopresif.

5. Elakkan mengambil berat badan dan memandu

Sebelum 20 hari tidak disarankan untuk melakukan usaha fizikal yang besar, juga tidak melakukan beban, dan juga tidak disarankan untuk memandu sebelum 3 bulan setelah cesarean, kerana dapat meningkatkan rasa sakit dan ketidakselesaan di tempat parut.

6. Gunakan salap penyembuhan

Setelah melepaskan pembalut dan jahitan, doktor mungkin mengesyorkan penggunaan krim penyembuhan, gel atau salap untuk membantu melepaskan parut dari bahagian caesar, menjadikannya lebih kecil dan lebih bijaksana. Semasa menggunakan krim setiap hari, urut parut dengan gerakan bulat.

Dalam video berikut, anda dapat melihat cara meletakkan salap dengan betul untuk mengelakkan parut:

7. Makan dengan baik

Penting untuk memberi keutamaan kepada penyembuhan makanan seperti telur, ayam dan ikan rebus, nasi dan kacang, sayur-sayuran dan buah-buahan yang melepaskan usus seperti betik, untuk menjaga kesihatan dan pengeluaran susu ibu yang berkualiti tinggi. Lihat panduan penyusuan lengkap kami untuk pemula.

8. Tidur di sisi anda atau di punggung

Posisi selepas bersalin yang paling disyorkan adalah di punggung anda, dengan bantal di bawah lutut anda untuk menampung punggung dengan lebih baik. Namun, jika wanita itu lebih suka tidur di sisinya, dia harus meletakkan bantal di antara kakinya.

9. Kaedah kontraseptif

Dianjurkan untuk minum pil lagi 15 hari selepas melahirkan, tetapi jika anda lebih suka kaedah lain, anda harus berjumpa dengan doktor untuk mengetahui kaedah yang paling sesuai, untuk mengelakkan kehamilan baru sebelum 1 tahun, kerana jika demikian, lebih banyak risiko pecah rahim, yang boleh menjadi sangat serius.

10. Minum teh diuretik untuk mengurangkan bengkak

Selepas cesarean, adalah normal untuk membengkak dan untuk mengurangkan gangguan ini wanita boleh minum teh chamomile dan mint sepanjang hari, kerana teh jenis ini tidak mempunyai kontraindikasi dan tidak mengganggu pengeluaran susu.

Adalah normal untuk mengalami perubahan kepekaan di sekitar parut pada bahagian caesar, yang mungkin mati rasa atau terbakar. Sensasi pelik ini boleh memakan masa dari 6 bulan hingga 1 tahun untuk mengurangkan intensiti, tetapi adalah perkara biasa bagi sebilangan wanita untuk tidak pulih sepenuhnya, walaupun setelah 6 tahun menjalani pembedahan caesar.

Cara merawat parut sesar

Bagi bekas luka, jahitan hanya boleh dikeluarkan 8 hari selepas pembedahan caesar dan boleh dicuci secara normal semasa mandi. Sekiranya wanita itu mengalami banyak kesakitan, dia boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit yang ditetapkan oleh doktor.

Semasa mandi disarankan untuk tidak membasahi pakaian, tetapi apabila doktor mengenakan pakaian yang tidak dapat ditutup, anda boleh mandi secara normal, tanpa risiko basah. Perlu diingat bahawa pembalut selalu bersih, dan jika ada banyak pelepasan, anda harus kembali ke doktor untuk membersihkan kawasan tersebut dan mengenakan pakaian baru.

Lihat juga bagaimana untuk mengelakkan parut caesar menjadi dalam, lekat atau keras.