Sebabnya Sayap dan Goreng Ayam Bunyinya Sedap

Kandungan

• Ulasan untuk

Sesetengah daripada kita boleh berjalan di tepi papan iklan yang mengiklankan kentang goreng atau sayap ayam keemasan yang cantik tanpa melihat kedua-duanya. Yang lain hanya perlu membaca "masin" dan "renyah" untuk merasakan hasratnya. Ternyata individu gemuk lebih cenderung untuk bertindak balas terhadap yang terakhir, yang membuka banyak lagi pertanyaan tentang seberapa besar persekitaran luar kita mempengaruhi pilihan kita.

Pakar pemakanan yang berpangkalan di New Orleans, Molly Kimball, R.D., tidak terkejut dengan penemuan ini. Dia sering melihat tindak balas yang sangat berbeza terhadap makanan daripada pelanggan. "Rangsangan yang sama menimbulkan reaksi yang lebih kuat pada beberapa orang," jelasnya. "Jika kedai roti mengiklankan makanan kegemaran seseorang, seseorang mungkin perlu mengambil laluan yang berasingan untuk pulang, kerana iklan itu sangat menarik bagi mereka." Dan jika anda salah satu daripada mereka, anda mungkin perlu mengubah rancangan permainan anda untuk mengekalkan diet anda.

Bagaimana? "Sediakan diri anda untuk berjaya dengan mengubah perkara dalam persekitaran anda yang anda boleh kawal," saran Kimball. Lagipun, kejayaan kelihatan seperti menjangkakan keinginan itu-dan mempunyai rancangan. Contohnya, jika anda tahu bahawa sepanjang hari anda tidak terurus kerana ada hari lahir di pejabat, bawa protein coklat-y bar dalam dompet anda pada majlis-majlis istimewa tersebut. Dengan cara ini, anda masih mengambil bahagian dan masih berseronok. Kimball juga mengesyorkan untuk melihat isyarat luaran yang anda jemput masuk.

"Ia boleh menjadi sesuatu yang mudah seperti menapis orang yang anda ikuti di Instagram," katanya. "Adakah anda mengikuti orang yang selalu memposting projek pembakarnya yang terbaru?" Anda tidak perlu melihat bahawa pembekuan kelihatan lebih cantik dengan penapis Valencia. Berhenti ikuti, dan cari beberapa akaun media sosial yang sihat untuk diikuti (seperti 20 akaun Instagram foodie yang harus anda ikuti). Sayur pun cantik! Kata sifatnya dapat menarik: segar, hijau, menyegarkan, memuaskan, bebas rasa bersalah. Adakah anda dahagakan barang baik?

Ulasan untuk