Cara Mengatasi Rambut Gugur ketika Menopaus

Kandungan

• 5 petua untuk mengatasi keguguran rambut

Kehilangan rambut pada menopaus berlaku kerana penurunan pengeluaran estrogen oleh ovari, menyebabkan kadar kolagen jatuh, yang merupakan tanggungjawab utama untuk menjaga rambut yang sihat.

Oleh itu, cara terbaik untuk mencegah keguguran rambut semasa menopaus adalah penggantian hormon yang boleh dilakukan dengan pengambilan ubat hormon yang diresepkan oleh pakar sakit puan, seperti Climaderm, atau penggunaan krim keguguran rambut, seperti Regaine.

5 petua untuk mengatasi keguguran rambut

Terdapat beberapa petua yang membantu mencegah keguguran rambut:

1. Gunakan syampu untuk rambut yang lemah, dengan polimer kolagen, yang menjadikan rambut lebih halus dan lebih lebat;
2. Memakai perapi pada rambut anda dan basuh selepas beberapa minit, untuk melindungi rambut anda sebelum pergi ke kolam renang atau pantai;
3. Membuat urut rambut dengan campuran 10 tetes minyak pati lavender dan 1 sudu minyak alpukat, basuh dengan baik selepas itu;
4. Makan 1 Kacang Brazil setiap hari, kerana mengandungi selenium yang membantu menjaga rambut dan kuku kuat;
5. Menelan makanan kaya protein, kalsium dan magnesium, seperti beras, kacang, susu atau makanan laut, kerana ia membantu pertumbuhan helai rambut.

Sekiranya wanita mengalami keguguran rambut yang berlebihan, berjumpa dengan pakar sakit puan atau pakar dermatologi untuk mendiagnosis masalahnya dan mulakan suplemen yang diperlukan.

Inilah cara menyediakan vitamin yang lazat untuk menguatkan rambut anda:

Anda mungkin suka:

• 7 petua agar rambut tumbuh lebih cepat
• Cara menjadikan rambut tumbuh lebih cepat
• Makanan Rambut Gugur