Pemulihan Pulmonari

Kandungan

• Ringkasan
• Apakah pemulihan pulmonari?
• Siapa yang memerlukan pemulihan pulmonari?
• Apa yang termasuk pemulihan paru-paru?

Ringkasan

Apakah pemulihan pulmonari?

Pemulihan pulmonari, juga dikenal sebagai pemulihan paru atau PR, adalah program untuk orang yang mengalami masalah pernafasan kronik (berterusan). Ia dapat membantu meningkatkan kemampuan anda untuk berfungsi dan kualiti hidup. PR tidak menggantikan rawatan perubatan anda. Sebaliknya, anda menggunakannya bersama-sama.

PR sering merupakan program pesakit luar yang anda lakukan di hospital atau klinik. Sebilangan orang mempunyai PR di rumah mereka. Anda bekerjasama dengan pasukan penyedia penjagaan kesihatan untuk mencari jalan untuk mengurangkan gejala anda, meningkatkan kemampuan anda untuk bersenam, dan mempermudah anda melakukan aktiviti harian anda.

Siapa yang memerlukan pemulihan pulmonari?

Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan pemulihan paru-paru (PR) jika anda mempunyai penyakit paru-paru kronik atau keadaan lain yang menyukarkan anda untuk bernafas dan membatasi aktiviti anda. Contohnya, PR boleh membantu anda sekiranya anda

• Menghidap COPD (penyakit paru-paru obstruktif kronik). Dua jenis utama adalah emfisema dan bronkitis kronik. Di COPD, saluran udara anda (tiub yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru anda) tersekat sebahagian. Ini menyukarkan masuk dan keluar udara.
• Mempunyai penyakit paru-paru interstisial seperti sarcoidosis dan fibrosis paru. Penyakit ini menyebabkan parut paru-paru dari masa ke masa. Ini menjadikan sukar untuk mendapatkan oksigen yang mencukupi.
• Mengalami fibrosis sista (CF). CF adalah penyakit yang diwarisi yang menyebabkan lendir tebal dan melekit terkumpul di paru-paru dan menyekat saluran udara.
• Memerlukan pembedahan paru-paru. Anda mungkin mempunyai PR sebelum dan selepas pembedahan paru-paru untuk membantu anda mempersiapkan diri dan pulih dari pembedahan.
• Mengalami gangguan otot yang mempengaruhi otot yang digunakan untuk bernafas. Contohnya adalah distrofi otot.

PR berfungsi dengan baik jika anda memulakannya sebelum penyakit anda teruk. Walau bagaimanapun, walaupun orang yang mempunyai penyakit paru-paru maju boleh mendapat manfaat daripada PR.

Apa yang termasuk pemulihan paru-paru?

Semasa pertama kali memulakan pemulihan paru-paru (PR), pasukan penyedia penjagaan kesihatan anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kesihatan anda. Anda akan menjalani fungsi paru-paru, senaman, dan mungkin ujian darah. Pasukan anda akan melihat sejarah perubatan dan rawatan semasa anda. Mereka mungkin memeriksa kesihatan mental anda dan bertanya mengenai diet anda. Kemudian mereka akan bekerjasama untuk membuat rancangan yang sesuai untuk anda. Ini mungkin merangkumi

• Latih tubi. Pasukan anda akan membuat rancangan senaman untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot anda. Anda mungkin akan melakukan senaman untuk kedua-dua lengan dan kaki anda. Anda mungkin menggunakan treadmill, basikal pegun, atau berat. Anda mungkin perlu memulakan dengan perlahan dan meningkatkan senaman anda ketika anda semakin kuat.
• Kaunseling pemakanan. Berat badan berlebihan atau kurang berat badan boleh mempengaruhi pernafasan anda. Rancangan pemakanan yang berkhasiat dapat membantu anda berusaha untuk menurunkan berat badan yang sihat.
• Dapatkan maklumat mengenai penyakit anda dan cara menguruskannya. Ini termasuk belajar bagaimana menghindari situasi yang memperburuk gejala anda, bagaimana menghindari jangkitan, dan bagaimana / kapan mengambil ubat anda.
• Teknik yang boleh anda gunakan untuk menjimatkan tenaga anda. Pasukan anda mungkin mengajar anda cara yang lebih mudah untuk melakukan tugas harian. Sebagai contoh, anda mungkin belajar cara-cara untuk mengelakkan dari mencapai, mengangkat, atau membongkok. Pergerakan itu menjadikannya lebih sukar untuk bernafas, kerana mereka menghabiskan tenaga dan membuat anda mengencangkan otot perut. Anda juga mungkin belajar bagaimana mengatasi tekanan dengan lebih baik, kerana tekanan juga dapat mengambil tenaga dan mempengaruhi pernafasan anda.
• Strategi pernafasan. Anda akan belajar teknik untuk meningkatkan pernafasan anda. Teknik ini dapat meningkatkan tahap oksigen anda, mengurangkan seberapa kerap anda menarik nafas, dan membiarkan saluran udara anda terbuka lebih lama.
• Kaunseling psikologi dan / atau sokongan kumpulan. Rasa menakutkan kerana sukar bernafas. Sekiranya anda mempunyai penyakit paru-paru yang kronik, anda cenderung mengalami kemurungan, kegelisahan, atau masalah emosi yang lain. Banyak program PR merangkumi kaunseling dan / atau kumpulan sokongan. Sekiranya tidak, pasukan PR anda mungkin dapat merujuk anda ke organisasi yang menawarkannya.