Apa itu psikoanalisis, bagaimana ia dilakukan dan untuk apa

Kandungan

• Bagaimana ia dilakukan
• Untuk apa itu
• Kaedah rawatan psikoanalitik
• Perkataan yang boleh digunakan oleh doktor

Psikoanalisis adalah sejenis psikoterapi, yang dikembangkan oleh doktor terkenal Sigmund Freud, yang berfungsi untuk membantu orang memahami perasaan dan emosi mereka dengan lebih baik, serta membantu mengenal pasti bagaimana keadaan bawah sedar mempengaruhi pemikiran dan tindakan harian.

Pakar psikologi atau psikiatri boleh menggunakan pendekatan jenis ini untuk membantu merawat orang yang mengalami kegelisahan, kemurungan dan jenis gangguan lain. Walau bagaimanapun, psikoanalisis juga boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja yang ingin memahami pengalaman peribadi mereka, yang mempunyai masalah hubungan atau kesukaran untuk menumpukan perhatian.

Sesi psikoanalisis boleh dilakukan dengan orang dewasa, remaja dan kanak-kanak, secara individu atau berkumpulan dan berlangsung rata-rata 45 minit, bergantung pada ahli terapi. Sebelum memulakan sesi, adalah penting untuk mencari profesional terlatih agar hasilnya positif dan memuaskan.

Bagaimana ia dilakukan

Sesi terapi dengan psikoanalisis dilakukan di pejabat atau klinik ahli terapi atau psikoanalis, yang boleh menjadi psikologi atau psikiatri, dan berlangsung selama rata-rata 45 minit. Kekerapan dan bilangan sesi ditentukan oleh ahli terapi, bergantung pada setiap orang.

Semasa sesi, orang itu berbaring di sofa, dipanggil divan, dan mula bercakap mengenai perasaan, tingkah laku, konflik dan tidak melakukan kontak mata dengan ahli terapi, sehingga dia tidak malu untuk mengatakan apa yang dia rasakan. Seperti jenis psikoterapi lain, ketika orang itu bercakap, ahli terapi mencari sumber masalah psikik dan membantu orang itu mencari jalan untuk menangani masalah ini. Lihat lebih lanjut mengenai jenis psikoterapi utama.

Dalam psikoanalisis, orang itu dapat berbicara apa sahaja yang terlintas di fikirannya, tanpa sekatan dan tidak perlu bimbang tentang perasaan bersalah atau malu, kerana begitulah cara ahli terapi dapat membantu dalam mencari jawapan untuk masalah semasa, dan maklumat yang diberikan sentiasa dirahsiakan.

Untuk apa itu

Melalui psikoanalisis seseorang dapat memperoleh pengetahuan dari bahagian bawah sedarnya dan ini dapat membantu memahami perasaan, emosi dan konflik dalaman. Oleh itu, terapi jenis ini dapat ditunjukkan untuk sesiapa sahaja yang ingin mengenali dirinya sendiri dan yang ingin memahami mengapa dia merasakan emosi tertentu.

Ahli terapi, ketika bercakap dengan orang itu, dapat membantu mengenal pasti sebab-sebab yang menyebabkan munculnya gejala kegelisahan, kemurungan dan beberapa jenis gangguan. Walau bagaimanapun, tanpa mengira prestasi psikoanalisis, penting untuk mengikuti saranan psikiatri, kerana sering diperlukan penggunaan ubat untuk rawatan.

Selain itu, masalah lain yang dapat ditangani oleh psikoanalisis termasuk perasaan terasing, perubahan mood yang teruk, harga diri yang rendah, kesukaran seksual, ketidakbahagiaan berterusan, konflik antara orang, kesukaran untuk menumpukan perhatian, kebimbangan yang berlebihan dan tingkah laku yang merosakkan diri sendiri, seperti alkohol atau ubat-ubatan .

Kaedah rawatan psikoanalitik

Psikoanalisis mempunyai pendekatan dan teknik yang berbeza yang akan ditunjukkan mengikut cadangan ahli terapi, bergantung pada keperluan setiap orang. Teknik-teknik ini boleh:

• Psikodinamik: itu adalah teknik yang digunakan untuk orang dewasa, di mana ahli terapi duduk menghadap orang tersebut. Selalunya matlamat anda lebih tertumpu pada penyelesaian masalah tertentu seperti kemurungan dan kegelisahan;
• Psikodrama: juga digunakan pada orang dewasa, dan terdiri dari membentuk adegan fiksyen yang serupa dengan beberapa peristiwa nyata dalam kehidupan seseorang, seperti pergaduhan, misalnya. Ahli terapi menganalisis tindakan seseorang untuk memahami perasaan dan fikirannya;
• Anak: teknik yang digunakan pada kanak-kanak dan remaja dengan masalah tertentu, seperti kemurungan, insomnia, pencerobohan melampau, pemikiran obsesif, kesukaran belajar dan gangguan makan;
• Pasangan:ia berfungsi untuk memahami dinamika hubungan antara pasangan, membantu meredakan ketegangan dan membantu dalam mencari penyelesaian konflik;
• Kumpulan psikoanalitik: ia adalah ketika ahli terapi membantu sekumpulan orang untuk memahami emosi mereka bersama, saling menyokong.

Psikoanalisis digunakan untuk mengenal pasti dan merawat banyak masalah dan keadaan, dan menggunakan banyak teknik yang berbeza. Walaupun boleh menjadi proses yang panjang, psikoterapi dengan psikoanalisis menguntungkan rawatan pelbagai keadaan kesihatan, seperti kemurungan dan kegelisahan dan membantu orang hidup lebih baik dengan diri mereka sendiri dan orang lain, tanpa mengira teknik yang digunakan.

Perkataan yang boleh digunakan oleh doktor

Untuk membantu orang itu memahami perasaan dan emosi, ahli terapi boleh menggunakan beberapa perkataan yang banyak digunakan dalam jenis psikoterapi ini, seperti:

• Tidak sedar: ia adalah bahagian fikiran yang tidak dikenali melalui pemikiran sehari-hari, mereka adalah perasaan tersembunyi dan seseorang itu tidak tahu bahawa dia mempunyai;
• Pengalaman kanak-kanak: mereka adalah situasi yang berlaku semasa kecil, seperti keinginan dan ketakutan yang tidak dapat diselesaikan pada masa itu dan yang menimbulkan konflik pada masa dewasa;
• Mimpi bermaksud: ia digunakan untuk memahami keinginan dan khayalan yang tidak dikenali ketika orang itu terjaga, dan mimpi-mimpi ini sering menyatakan makna yang tidak disedari;
• Ego, id dan superego: ego adalah bahagian minda yang memarahi tindakan dan perasaan, id adalah bahagian di mana ingatan orang bawah sedar dan superego adalah hati nurani.

Walaupun ada teknik khusus psikoanalisis, setiap ahli terapi dapat menggunakan pendekatan yang berbeza bergantung pada setiap orang dan tujuan yang ingin mereka capai.