Masalah tulang belakang boleh menyebabkan sakit kepala

Kandungan

• Bila berjumpa doktor
• Cara melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah tulang belakang
• Untuk mengetahui cara membuat kompres hangat yang baik baca: Cara merawat sakit belakang.

Beberapa masalah tulang belakang boleh menyebabkan sakit kepala kerana apabila terdapat perubahan pada tulang belakang serviks, ketegangan yang terkumpul pada otot punggung dan leher atas membawa rangsangan yang menyakitkan ke otak, yang bertindak balas dengan menimbulkan sakit kepala, yang dalam hal ini disebut ketegangan sakit kepala.

Beberapa contoh masalah kesihatan yang boleh menyebabkan sakit kepala adalah:

• Ketegangan otot meningkat kerana keletihan dan tekanan;
• Sisihan pada lajur;
• Postur yang tidak baik;
• Tulang rusuk serviks;
• Sindrom saluran keluar toraks.

Perubahan ini menyebabkan ketidakseimbangan kekuatan yang menyokong kepala, menghasilkan kompensasi yang dapat membahayakan biomekanik kawasan leher, menyebabkan sakit kepala.

Kadang-kadang sakit kepala boleh dikelirukan dengan migrain kerana mereka menimbulkan gejala yang serupa. Walau bagaimanapun, sakit kepala yang berasal dari masalah tulang belakang mempunyai beberapa ciri khas. Ciri-ciri ini adalah rasa sakit yang bermula atau bertambah buruk dengan pergerakan leher dan peningkatan kepekaan di kawasan leher, yang tidak terdapat pada migrain.

Bila berjumpa doktor

Sebaiknya berjumpa dengan doktor umum atau ortopedis apabila:

• Sakit kepala terasa sengit dan berterusan;
• Sakit kepala bermula atau bertambah teruk apabila anda menggerakkan leher;
• Apabila ia menjadi semakin kerap;
• Apabila, selain sakit kepala, terdapat sensasi terbakar atau kesemutan di leher, bahu, lengan atau tangan.

Dalam perundingan, adalah penting untuk mengatakan dengan tepat apa yang anda rasakan, berapa lama anda menyedari gejala ini, jika anda pernah terlibat dalam kemalangan dan jika anda kerap bersenam.

Soalan-soalan ini membantu doktor memahami penyebabnya, membantu dalam diagnosis. Dalam beberapa kes, dia mungkin memerintahkan ujian seperti sinar-X atau imbasan MRI, tetapi tidak selalu diperlukan, kerana kadang-kadang doktor dapat membuat diagnosis hanya dengan memerhatikan individu dan gejalanya.

Cara melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah tulang belakang

Untuk melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah tulang belakang, apa yang boleh anda lakukan adalah:

• Ambil analgesik, seperti Aspirin atau Paracetamol;
• Ambil penenang otot, seperti Miosan;
• Mandi santai, biarkan pancutan air jatuh di bahagian belakang leher;
• Letakkan kompres hangat di leher dan bahu, biarkan selama sekurang-kurangnya 15 minit;
• Cuba lakukan senaman regangan leher.

Tonton video berikut untuk mengetahui apa yang dapat melegakan sakit belakang, yang juga berkaitan dengan ketegangan sakit kepala:

Di samping itu, penting untuk merawat tulang belakang untuk menghilangkan masalah pada akarnya. Dalam kes ini, yang ideal adalah mencari pertolongan dari ahli fisioterapi sehingga dia memulakan rawatan yang sesuai. Pakar profesional ini akan dapat menggunakan beberapa teknik, seperti menggerakkan tulang belakang tulang belakang, tulang rusuk pertama, selain latihan dan urutan yang dapat membantu mengimbangi kekuatan yang mempertahankan kedudukan leher dan kepala yang baik, sehingga mengelakkan sakit kepala asal cervicogenic.

Untuk mengetahui cara membuat kompres hangat yang baik baca: Cara merawat sakit belakang.