Sudah tiba masanya untuk Menambah Sarung Bantal Sutera atau Tembaga ke Rutin Tidur Anda

Kandungan

• Bolehkah apa yang anda tidurkan meningkatkan kecantikan anda atau adakah gembar-gembur itu semua?
• Ilmu di sebalik sutera
• Kelebihan sarung bantal sutera
• Sokongan untuk tembaga
• Kelebihan sarung bantal tembaga:
• Oleh itu, adakah anda harus menukar sarung kapas standard anda untuk nombor sutera atau tembaga?

Bolehkah apa yang anda tidurkan meningkatkan kecantikan anda atau adakah gembar-gembur itu semua?

Kami tahu bahawa tidur malam yang baik dapat membuat kita terlihat dan merasa segar kembali, tetapi bolehkah pertukaran sarung bantal menjadi rahsia untuk bangun dengan kulit yang lebih bersih, lebih licin dan kunci berkilau?

Firman di Insta ialah sarung bantal sutera atau tembaga adalah alat kecantikan yang mesti dimiliki terkini. Kami menyelidiki penelitian ini, dan bertanya kepada para pakar apakah tidur pada kain tertentu akan membuat perbezaan pada kulit atau rambut kita.

Ilmu di sebalik sutera

Tekstur sutera yang licin mungkin lebih baik untuk kulit anda, terutamanya jika anda melawan jerawat.

Walaupun perlu dilakukan lebih banyak penyelidikan untuk mengesahkan manfaatnya, percubaan klinikal baru-baru ini menunjukkan penurunan jerawat bagi orang yang tidur di sarung bantal "seperti sutera" jika dibandingkan dengan mereka yang tidur dengan penutup kapas.

Kelebihan sarung bantal sutera

• kurang geseran pada kulit atau rambut mencegah kerengsaan atau kerosakan
• permukaan tidur yang lebih bersih
• kurang pengeringan untuk kulit dan rambut

"Sarung bantal ini boleh menjadi tambahan yang bermanfaat untuk rawatan jerawat yang lain," kata Yoram Harth, ahli dermatologi yang diperakui dewan, dan pengarah perubatan MDacne.

Kenapa? Sutera boleh menunjukkan permukaan yang lebih lembut dan bersih untuk merangkul pipi anda. "Sarung bantal sutera lebih lembut pada kulit orang yang berjerawat atau kulit sensitif daripada sarung bantal kapas kasar," jelas Harth. Geseran dari kapas pada kulit yang rawan jerawat dapat menimbulkan lebih banyak keradangan, menjadikan jerawat bertambah buruk.

Kapas juga menyerap minyak dan bakteria semula jadi dari wajah dan rambut anda, dan kotoran itu terkumpul pada kes anda malam demi malam, membuat piring petri dari bantal anda.

"Sarung bantal sutera menyerap lebih sedikit kelembapan dan kotoran dan dengan itu mungkin merupakan pilihan yang lebih baik untuk orang yang mengalami jerawat," kata Harth. "Ini berlaku terutama bagi orang yang tidur di sisi atau perut mereka."

Tuntutan lain dari sarung bantal sutera adalah bahawa mereka lebih lembut pada surai anda. Walaupun tidak ada bukti saintifik mengenai hal ini, logik yang sama yang dijelaskan oleh Harth mengenai sutera pada kulit juga berlaku untuk sutera pada helai.

Permukaan sutera tanpa geseran dapat mengurangkan kerosakan, dan ia dapat memanjangkan rupa ledakan yang halus atau mencegah terjadinya gangguan.

Sekiranya anda terdedah kepada rambut kering, sarung sutera juga boleh melembapkan kelembapan.

Petua membeli cepat Semasa membeli sarung bantal sutera, pastikan anda memeriksa semula ulasannya. Beberapa syarikat mungkin memintas penapis dengan menggunakan istilah seperti "seperti sutera" untuk mendapatkan radar anda tetapi sebenarnya tidak menyediakan sutera asli, atau bahan berkualiti tinggi.

Harga di Amazon berkisar antara $ 9 hingga $ 40 sementara harga Sephora bermula dari $ 45.

Sokongan untuk tembaga

Slip bantal tembaga mempunyai zarah tembaga oksida yang tertanam dalam kain seperti poliester atau nilon, dan sains di sebalik kes ini cukup baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan sarung bantal tembaga mempunyai manfaat antimikroba dan penyembuhan untuk jerawat dan boleh mengurangkan dan mencegah garis-garis halus dan kedutan.

Kelebihan sarung bantal tembaga:

• memerangi bakteria
• menyembuhkan kulit
• mengurangkan dan mencegah kedutan
• menghentikan kerosakan geseran pada rambut dan kulit

"Tembaga secara semula jadi antimikroba," kata Susan Bard, MD, ahli dermatologi yang diperakui di New York City. "Dalam hal ini, tembaga dapat membantu menjaga jumlah bakteria rendah, dan pengguna yang rentan terhadap jerawat telah melaporkan peningkatan dengan penggunaan bantal tembaga."

Di mana untuk membeli sarung bantal tembaga Anda boleh mendapatkan sarung bantal tembaga di Sephora dan di Amazon, dengan harga antara $ 28 hingga $ 75.

Walaupun sarung bantal tembaga agak baru di pasaran dari segi pencegahan dan rawatan jerawat, penggunaan tembaga dalam tekstil bukanlah perkara baru. Tembaga telah dimasukkan ke dalam linen rumah sakit, scrub, dan kain perubatan lain untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran bakteria.

Tembaga juga mempunyai kekuatan untuk memulihkan tisu yang rosak. Tembaga telah diletakkan di perban untuk rawatan luka dan kaus kaki untuk menyembuhkan kaki atlet atau untuk mencegah atau menyembuhkan luka kaki pada orang yang menderita diabetes.

Oleh itu, sarung bantal tembaga dapat mengurangkan keradangan kulit atau mempercepat pembaikan jerawat.

Manfaat penyembuhan dan peningkatan kulit dari tembaga juga dapat membantu menghilangkan kedutan. "Tembaga adalah kofaktor penting yang diperlukan dalam sintesis kolagen," jelas Bard. "Peningkatan pengeluaran kolagen menyebabkan peningkatan garis halus dan kedutan."

Dalam kajian klinikal rawak 2012, peserta yang tidur di atas sarung bantal tembaga menyaksikan penurunan rata-rata 9 peratus pada kaki gagak mereka setiap bulan selama 8 minggu. Peserta yang tidak tidur di atas sarung tembaga tidak melihat pengurangan kedutan.

Oleh itu, adakah anda harus menukar sarung kapas standard anda untuk nombor sutera atau tembaga?

Sekiranya anda berfikir untuk membuat pertukaran, anda akan mendapat lebih banyak keuntungan dengan faedah tembaga yang disokong oleh sains. Tambahan pula, casing tembaga yang disisipkan biasanya dibuat dengan kain seperti poliester atau nilon.

Walaupun sebenarnya bukan sutera, sarung bantal tembaga akan menjadi "seperti sutera" dalam hal mewujudkan geseran yang lebih sedikit untuk rambut dan wajah anda dan mengurangkan penyerapan minyak.

Tetapi Bard mempunyai satu petua terakhir untuk sedar. Dia berkata, "Paling baik untuk tidak tidur di wajah anda sama sekali."

Sekiranya membeli sarung bantal sutera atau tembaga sepertinya tidak sesuai dengan anggaran anda, cuba gunakan alat tuala cepat kami atau petua untuk tidur di belakang anda.

Jennifer Chesak adalah editor buku bebas dan pengajar penulisan yang berpusat di Nashville. Dia juga penulis pengembaraan, kecergasan, dan kesihatan untuk beberapa penerbitan nasional. Dia memperoleh Master of Science dalam jurnalistik dari Northwestern's Medill dan sedang mengusahakan novel fiksyen pertamanya, yang terletak di negeri asalnya di North Dakota.