Cara Mengendalikan Rambut Gugur Berkaitan PCOS

Kandungan

• Mengapa PCOS menyebabkan keguguran rambut?
• Adakah ia akan tumbuh semula?
• Apa rawatan perubatan yang boleh membantu?
• Pil kontraseptif oral
• Spironolactone (Aldactone)
• Minoxidil (Rogaine)
• Finasteride (Propecia) dan dutasteride (Avodart)
• Pemindahan rambut
• Bagaimana dengan rawatan di rumah?
• Zink
• Pengurangan berat
• Biotin
• Bagaimana saya boleh menjadikan keguguran rambut kurang ketara?
• Sokongan

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah gangguan hormon yang biasa yang boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk hirsutisme, iaitu rambut muka dan badan yang berlebihan.

Walaupun banyak dengan PCOS tumbuh rambut yang lebih tebal di wajah dan badan mereka, ada yang mengalami penipisan rambut dan keguguran rambut, yang disebut sebagai rambut gugur corak wanita.

Mengapa PCOS menyebabkan keguguran rambut?

Tubuh wanita menghasilkan hormon lelaki, juga disebut androgen. Ini termasuk testosteron. Androgen berperanan memicu akil baligh dan merangsang pertumbuhan rambut di ketiak dan kawasan kemaluan. Mereka juga mempunyai fungsi penting yang lain.

PCOS menyebabkan pengeluaran androgen tambahan, mengakibatkan virilisasi. Ini merujuk kepada pengembangan ciri-ciri yang lebih maskulin, termasuk rambut berlebihan di tempat yang biasanya tidak tumbuh, seperti:

• muka
• leher
• dada
• perut

Androgen tambahan ini juga boleh menyebabkan rambut di kepala anda mulai menipis, terutama di bahagian depan kulit kepala anda. Ini dikenali sebagai alopecia androgenik atau rambut gugur corak wanita.

Adakah ia akan tumbuh semula?

Rambut yang anda rontok kerana PCOS tidak akan tumbuh semula dengan sendirinya. Tetapi, dengan rawatan, anda mungkin dapat merangsang pertumbuhan rambut baru. Selain itu, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi keguguran rambut yang berkaitan dengan PCOS.

Apa rawatan perubatan yang boleh membantu?

Kerontokan rambut PCOS disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, jadi peraturan hormon adalah bahagian penting dalam rawatan. Ini boleh dilakukan dengan pelbagai jenis ubat.

Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu mencuba beberapa ubat sebelum menemui ubat yang sesuai untuk anda. Dan kebanyakan orang mempunyai hasil terbaik dengan kombinasi ubat.

Berikut adalah beberapa pilihan rawatan biasa untuk keguguran rambut yang berkaitan dengan PCOS.

Pil kontraseptif oral

Pil kawalan kelahiran dapat menurunkan kadar androgen, yang dapat membantu mengurangkan pertumbuhan rambut berlebihan dan memperlambat keguguran rambut. Ia juga membantu dengan gejala PCOS yang lain, seperti haid dan jerawat yang tidak teratur. Ubat anti-androgen sering diresepkan bersama pil perancang untuk keguguran rambut yang berkaitan dengan PCOS.

Spironolactone (Aldactone)

Spironolactone adalah ubat oral yang dikenali sebagai antagonis reseptor aldosteron. Ia diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) sebagai diuretik untuk merawat penahan cecair. Walau bagaimanapun, ia juga berkesan untuk merawat alopecia androgenetik. Inilah yang dikenali sebagai penggunaan di luar label.

Ia menyekat kesan androgen pada kulit dan biasanya diresepkan bersama dengan kontraseptif oral.

Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil adalah satu-satunya ubat yang diluluskan oleh FDA untuk merawat kebotakan corak wanita. Ini adalah rawatan topikal yang anda gunakan pada kulit kepala anda setiap hari. Ini mendorong pertumbuhan rambut dan bahkan dapat memberikan penampilan yang lebih tebal.

Finasteride (Propecia) dan dutasteride (Avodart)

Kedua-dua finasteride dan dutasteride diluluskan oleh FDA untuk merawat rambut gugur corak lelaki. Walaupun mereka tidak diluluskan untuk rambut gugur corak wanita, beberapa doktor masih menetapkannya kepada mereka yang mengalami PCOS.

Walaupun terdapat beberapa bukti bahawa ubat ini dapat membantu rambut gugur corak wanita, banyak pakar tidak menganggapnya sebagai pilihan yang baik berdasarkan hasil campuran dalam kajian lain dan kesan sampingan yang diketahui pada wanita.Herskovitz I, et al. (2013). Rambut gugur corak wanita. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Konsensus mengenai aspek kesihatan wanita dari sindrom ovarium polikistik (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

Pemindahan rambut

Transplantasi rambut adalah prosedur pembedahan yang digunakan untuk menanam rambut di kulit kepala. Rambut dan folikel rambut dikeluarkan dari satu kawasan dengan banyak rambut dan ditransplantasikan ke kawasan penipisan atau kebotakan. Biasanya memerlukan beberapa prosedur.

Pemindahan rambut berharga sehingga $ 15,000. Ia tidak dilindungi oleh penyedia insurans kerana dianggap sebagai prosedur kosmetik. Tidak ada jaminan bahawa ia akan berjaya.

Bagaimana dengan rawatan di rumah?

Sekiranya anda ingin pergi ke jalan yang lebih semula jadi, ada beberapa ubat rumah yang dapat membantu mengurangkan tahap androgen, mengurangkan kesannya pada rambut anda.

Zink

Mengambil suplemen zink dapat membantu keguguran rambut yang berkaitan dengan PCOS, menurut kajian 2016.Jamilian M, et al. (2016). Kesan suplemen zink pada hasil endokrin pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik: Percubaan rawak, buta dua kali, plasebo terkawal. DOI:
Kajian ini melihat kesan suplemen zink pada PCOS dan mendapati bahawa penggunaan 50 mg unsur zink setiap hari selama 8 minggu mempunyai kesan yang baik terhadap keguguran rambut. Ia juga didapati membantu hirsutisme.

Anda boleh membeli makanan tambahan zink di Amazon.

Pengurangan berat

Terdapat bukti penting bahawa menurunkan berat badan dapat menurunkan kadar androgen dan mengurangkan kesan androgen berlebihan pada wanita dengan PCOS.Moran LJ, et al. (2011). Perubahan gaya hidup pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Ini boleh menyebabkan keguguran rambut lebih sedikit, serta pengurangan gejala PCOS yang lain.

Kehilangan hanya 5 hingga 10 peratus berat badan anda dapat mengurangkan gejala PCOS dengan ketara. Mulakan dengan 13 petua untuk mengurangkan berat badan dengan PCOS.

Biotin

Biotin adalah makanan tambahan yang popular yang sering digunakan untuk kesihatan dan pertumbuhan rambut. Tidak ada banyak bukti bahawa ia membantu secara khusus dengan keguguran rambut yang berkaitan dengan PCOS, tetapi mungkin patut dicuba.

Satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa pengambilan suplemen protein laut yang mengandungi biotin selama 90 hari menghasilkan pertumbuhan rambut yang ketara.Ablon G. (2015). Kajian 3 bulan, rawak, double-blind, plasebo yang dikendalikan menilai kemampuan suplemen protein laut kekuatan tambahan untuk mendorong pertumbuhan rambut dan mengurangkan penumpahan pada wanita dengan rambut menipis yang dirasakan sendiri. DOI:
10.1155/2015/841570

Anda boleh membeli makanan tambahan biotin di Amazon.

Bagaimana saya boleh menjadikan keguguran rambut kurang ketara?

Tidak ada keperluan perubatan untuk merawat keguguran rambut yang berkaitan dengan PCOS. Dan dalam banyak kes, anda dapat meminimumkan penampilan keguguran rambut yang berkaitan dengan PCOS dengan beberapa perubahan pada bagaimana anda menggayakan rambut anda.

Untuk bahagian yang melebar, cuba:

• bereksperimen dengan memisahkan rambut anda di kawasan lain
• mendapat poni yang bermula lebih jauh di bahagian atas kepala anda
• gunakan serbuk penutup akar pada kulit kepala anda, seperti ini, yang kalis air dan terdapat dalam pelbagai warna

Untuk rambut menipis, cuba:

• memakai rambut palsu separa, kadang-kadang disebut rambut palsu jatuh, untuk menutup rambut yang menipis tanpa merosakkan gam atau klip
• menggunakan produk rambut yang menguatkan untuk menambah angkat dan menjadikan rambut anda kelihatan lebih penuh
• gaya rambut berlapis lebih pendek untuk menambah kelantangan dan kepenuhan

Untuk tompok botak, cuba:

• gaya rambut yang akan menjaga rambut di kawasan botak, seperti simpul atas atau ekor kuda yang rendah
• tali rambut atau selendang yang cukup lebar untuk menutupi tempat
• rambut palsu separa atau rambut palsu

Sokongan

PCOS boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan fizikal dan mental anda, terutamanya apabila ia menyebabkan gejala yang dapat dilihat.

Berhubungan dengan orang lain yang mengetahui apa yang anda lalui boleh membantu. Kumpulan dan forum sokongan dalam talian menawarkan peluang untuk melampiaskan dan mendapatkan pandangan kehidupan sebenar mengenai rawatan dan rawatan yang nampaknya paling berkesan. Anda mungkin juga mengambil beberapa petua baru.

Lihat komuniti sokongan dalam talian ini:

• Projek Rambut Rontok Wanita menawarkan forum, sumber daya, dan cerita dari wanita sebenar mengatasi keguguran rambut.
• Soul Cysters adalah forum dalam talian untuk semua perkara yang berkaitan dengan PCOS.
• myPCOSteam adalah rangkaian sosial yang didedikasikan untuk memberikan sokongan emosi dan petua praktikal untuk menangani PCOS.