Pengarang: Roger Morrison
Tarikh Penciptaan: 24 September 2021
Tarikh Kemas Kini: 14 November 2024
Anonim
5 Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil ! Mitos atau Fakta ? | dr. Emasuperr
Video.: 5 Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil ! Mitos atau Fakta ? | dr. Emasuperr

Kandungan

Gambaran keseluruhan

Diet dan pemakanan penting untuk wanita hamil. Sepanjang kehamilan mereka, wanita diberi cadangan makanan untuk dimakan ketika hamil dan makanan yang harus dielakkan.

Walaupun buah adalah sebahagian daripada diet seimbang yang baik, buah-buahan tertentu - termasuk betik - wanita hamil disuruh menghindari termasuk:

  • Anggur. Terdapat pelbagai pendapat mengenai anggur dan kehamilan berdasarkan resveratrol dalam anggur dan kesukaran mencerna kulit anggur.
  • Nenas. Terdapat pendapat bahawa nanas boleh menyebabkan keguguran, tetapi ini tidak disokong oleh bukti saintifik.

Sekiranya saya mengelakkan betik semasa mengandung?

Ya dan tidak. Terdapat kekeliruan makan betik semasa hamil kerana betik masak baik untuk wanita hamil sementara betik yang belum masak tidak.

Pepaya masak (kulit kuning)

Pepaya masak adalah sumber semula jadi dan sihat:

  • beta karotena
  • kolin
  • serat
  • folat
  • potasium
  • vitamin A, B, dan C

Pepaya yang tidak masak (kulit hijau)

Pepaya yang belum masak adalah sumber yang kaya dengan:


  • susu getah
  • papain

Mengapa anda harus mengelakkan susu getah di betik

Jenis getah dalam betik yang belum matang mestilah oleh wanita hamil kerana:

  • Ia boleh mencetuskan kontraksi rahim, yang menyebabkan kelahiran awal.
  • Ia mengandungi papain yang mungkin disalah anggap oleh prostaglandin yang kadang-kadang digunakan untuk mendorong persalinan. Ia juga boleh melemahkan membran vital yang menyokong janin.
  • Ini adalah alergen biasa yang boleh mencetuskan reaksi berbahaya.

The takeaway

Walaupun pepaya masak boleh menjadi bahagian pemakanan yang bermanfaat bagi wanita hamil, betik yang belum masak boleh menjadi sangat berbahaya. Sebilangan wanita hamil terus memakan betik masak sepanjang kehamilan mereka. Namun, sebilangan wanita memutuskan untuk menghilangkan semua betik dari makanan mereka sehingga setelah mereka melahirkan, kerana terdapat banyak sumber pemakanan lain untuk dinikmati dengan selamat semasa kehamilan.

Sekiranya anda hamil atau merancang untuk hamil, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pemakanan yang betul termasuk makanan yang harus dielakkan.


Kami Menasihati Anda Untuk Melihat

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B12, juga dipanggil kobalamin, adalah komplek vitamin B, penting untuk ke ihatan darah dan i tem araf. Vitamin ini mudah dijumpai dalam makanan bia a eperti telur atau u u api, tetapi uplemen ...
Apa yang boleh menjadi lengan kiri tidak aktif

Apa yang boleh menjadi lengan kiri tidak aktif

Mati ra a di lengan kiri e uai dengan hilangnya en a i pada anggota badan dan bia anya di ertai ke emutan, yang boleh berlaku kerana po tur yang alah ketika duduk atau tidur, mi alnya.Walau bagaimanap...