Pengarang: Rachel Coleman
Tarikh Penciptaan: 21 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 15 Februari 2025
Anonim
Apakah Bahaya Menggunakan Kipas Angin Terlalu Lama?
Video.: Apakah Bahaya Menggunakan Kipas Angin Terlalu Lama?

Kandungan

Pengakuan: Saya mungkin boleh mengira berapa kali saya menggunakan pelindung matahari sebagai orang dewasa pada satu tangan. Saya boleh melakukannya tanpa bau yang menyengat, kelekitan, kemungkinan ia menyebabkan jerawat, dan lontaran ashy yang ditinggalkan pada kulit gelap saya. Walaupun ibu saya memastikan menyimpan sebotol pelindung matahari di kabinet bilik mandi, saya tidak ingat menggunakan pelindung cahaya matahari ketika sepupu saya dan saya bermain di terik Florida yang panas, musim panas selepas musim panas. Namun, sehinggalah saya keluar dari kolej, bercuti di Bahamas barulah saya teringat pertama kali mengalami kerosakan matahari. Setelah seharian di pantai yang cerah, saya melihat bahawa dahi saya mengelupas dan secara automatik menyangka saya mengalami kelemumur sehingga seorang rakan - yang lebih ringan daripada saya, tetapi masih hitam - memberitahu saya bahawa saya terbakar sinar matahari.


Saya percaya salah tanggapan umum yang mengelilingi kulit gelap dan kerosakan matahari: Saya berpendapat bahawa mempunyai kulit gelap memberikan perlindungan yang tidak mudah menyerah terhadap sinaran berbahaya matahari. Ke tahap tertentu, itu benar. Orang kulit hitam paling kecil kemungkinannya terbakar sinar matahari sementara orang kulit putih mempunyai kadar terbakar sinar matahari tertinggi, menurut kajian yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Kenapa? "Melanin dalam jenis kulit yang lebih gelap mempunyai peranan pelindung foto dan menyediakan faktor perlindungan semula jadi," kata Karen Chinonso Kagha, M.D. F.A.D., pakar dermatologi dan ahli kosmetik dan laser terlatih Harvard. "Orang dengan kulit yang lebih gelap secara semula jadi mempunyai jumlah perlindungan matahari yang lebih tinggi pada awalnya kerana [jumlah] melanin." Walau bagaimanapun, perlindungan semula jadi itu tidak pernah melebihi SPF 13, menurut artikel Hospital Winchester ini.

Walaupun keajaiban melanin saya dapat memberikan perlindungan semula jadi terhadap kerosakan akibat sinar matahari, saya (dan orang lain, tanpa mengira kulitnya) tetap mendapat manfaat dari pelindung matahari.


Ketidakfahaman Tentang Kerosakan Matahari dan Kulit Gelap

"Saya fikir mitos 'Hitam tidak retak' dalam komuniti kita berbahaya dan benar-benar merugikan kulit kita," kata Caroline Robinson, M.D., F.A.A.D., pengasas pakar dermatologi dan Ketua Pegawai Eksekutif Tone Dermatology. "Memakai pelindung matahari adalah salah satu pelaburan terpenting yang dapat kita buat untuk kesihatan kulit kita. Penghinaan kulit luaran seperti sinar UV, cahaya yang dapat dilihat, dan pencemaran udara berbahaya bagi kulit tanpa mengira warnanya. Walaupun benar bahawa melanin memberikan beberapa perlindungan dan bahawa mereka yang mempunyai kulit kaya melanin cenderung bertambah tua, kesan pendedahan cahaya matahari kronik dalam bentuk perubahan warna, kedutan, dan bahkan barah kulit mungkin terjadi pada kulit warna. " (Berkaitan: 10 Produk Penjagaan Kulit Menghidratkan Terbaik untuk Kulit Bermelan)

Dan walaupun kerosakan matahari dan kanser kulit kurang lazim dalam komuniti Kulit Hitam berbanding populasi kulit putih, kanser kulit boleh mengakibatkan akibat yang lebih berbahaya untuk warna kulit yang lebih gelap apabila ia berlaku, kata Dr Kagha. Sebenarnya, pesakit Hitam lebih daripada tiga kali lebih mungkin didiagnosis menderita melanoma pada peringkat akhir daripada pesakit kulit putih bukan Hispanik, menurut Yayasan Kanser Kulit. Malah, 52 peratus pesakit kulit hitam bukan Hispanik menerima diagnosis awal melanoma peringkat lanjut, berbanding 16 peratus pesakit kulit putih bukan Hispanik. Mereka juga mempunyai kadar kelangsungan hidup yang lebih rendah jika dibandingkan dengan rakan kulit putih mereka, menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Ubat.


Jadi, apa jurang perbezaan ini? "Pertama, terdapat kesedaran masyarakat yang lebih rendah secara keseluruhan mengenai risiko barah kulit di kalangan individu warna," tulis Andrew Alexis, MD, MPH, ketua jabatan dermatologi di Gunung Sinai St. Luke's dan Gunung Sinai West di New York City, dalam artikel ini di laman web Yayasan Kanser Kulit. "Kedua, dari perspektif penyedia penjagaan kesihatan, selalunya terdapat indeks syak wasangka yang lebih rendah untuk kanser kulit pada pesakit kulit berwarna, kerana kemungkinannya sebenarnya lebih kecil. Jadi pesakit ini mungkin kurang berkemungkinan mendapat kanser kulit yang teratur dan penuh. pemeriksaan kulit. "

Pakar dermatologi Angela Kyei, M.D., bersetuju, menggemakan "tahi lalat pada orang berkulit gelap tidak diperiksa sekerap kerana salah tanggapan bahawa orang berkulit gelap tidak mendapat kanser kulit," ketika bercakap dengan Klinik Cleveland. Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa orang yang mempunyai warna kulit yang lebih dalam juga cenderung untuk mendapat kanser kulit di lokasi yang berbeza daripada orang yang mempunyai kulit yang lebih cerah. "Sebagai contoh, dalam orang Afrika Amerika dan Asia, kita lebih kerap melihatnya pada kuku, tangan dan kaki mereka," Dr Kyei menyambung. "Kaukasia cenderung mendapatkannya lebih banyak di kawasan yang terdedah kepada sinar matahari." (Berkaitan: Rawatan Kulit Ini *Akhirnya* Tersedia untuk Tona Kulit Lebih Gelap)

Mengapa Semua Orang Perlu Memakai Pelindung Matahari

Memandangkan kanser kulit boleh menjejaskan kulit Hitam, penggunaan pelindung matahari yang mencukupi juga penting, tidak kira warna kulit anda. "Rata-rata orang dewasa memerlukan lebih banyak pelindung matahari daripada yang biasa kita gunakan untuk menutup seluruh permukaan kulit," kata Dr Kagha. "Saya suka menggunakan produk dua kali untuk membantu menghilangkan kawasan yang dilewati. Juga penting untuk diingat bahawa pelindung matahari tidak menggantikan pelindung cahaya matahari fizikal seperti pakaian tenunan ketat, topi besar, penutup, cermin mata hitam besar, dll."

Anda harus selalu menggunakan pelindung matahari yang menawarkan perlindungan spektrum luas (yang melindungi daripada sinar UVB iklan UVA), mempunyai penilaian SPF 30 atau lebih tinggi, dan tahan air, menurut cadangan Persatuan Akademi Dermatologi Amerika (AAD). Semua faktor ini bekerjasama untuk mencegah selaran matahari, penuaan kulit awal, dan barah kulit. AAD menasihatkan agar menggunakan pelindung matahari sekitar 15 minit sebelum keluar dan memohon semula kira-kira setiap dua jam atau selepas berenang atau berpeluh.

Dan jika anda masih tidak menjual tentang kepentingan pelindung matahari untuk orang Kulit Hitam, faedah lain memakai SPF mungkin mempengaruhi anda. Hiperpigmentasi, suatu keadaan di mana tompok-tompok kulit menjadi lebih gelap, adalah masalah kulit yang biasa, dan pesakit Hitam sangat berisiko hanya kerana mempunyai lebih banyak melanin, kata Dr Robinson. Secara khusus, hiperpigmentasi pasca-radang (PIH) sering disebabkan oleh jerawat, gigitan pepijat, atau keadaan keradangan seperti eksim adalah salah satu masalah kulit yang paling biasa yang dialami oleh pesakit dengan warna, tambahnya. "Kerana cahaya merangsang pengeluaran pigmen, langkah pertama dalam rawatan apa pun untuk mengatasi hiperpigmentasi adalah selalu pelindung matahari."

Cara Mencari Pelindung Matahari Terbaik untuk Kulit Gelap

Sebagai kanak-kanak tahun sembilan puluhan, saya ingat kebanyakan produk pelindung matahari dan pelindung matahari secara tradisional diiklankan dan ditujukan kepada orang-orang bukan Hitam - bahkan bahan-bahan itu tidak dipilih dengan mempertimbangkan POC. Setelah memakai pelindung matahari sekolah lama, saya sering mendapati bahawa saya tinggal dengan kulit putih yang kering.

Itu sering berlaku dengan banyak formula hari ini. "Pelindung matahari mineral terkenal kerana meninggalkan warna putih atau ungu-kelabu pada kulit selepas digunakan dan ini adalah sebab utama mengapa pesakit saya berhenti menggunakan," kata Dr Robinson. "Ini lazimnya adalah hasil daripada bahan skrin fizikal yang dipanggil zink oksida yang sangat sukar untuk dicampur dengan warna kulit yang lebih gelap." (Pelindung matahari mineral atau fizikal mengandungi zink oksida dan/atau titanium dioksida dan membelokkan sinaran matahari manakala pelindung matahari kimia mengandungi oksibenzon, avobenzon, oktisalat, oktokrilena, homosalat dan/atau oktinoksat dan menyerap sinaran matahari, menurut American Academy of Dermatology. )

"Walaupun saya lebih suka pelindung matahari mineral untuk pesakit saya dengan kulit yang lebih sensitif dan mereka yang sangat rawan jerawat, pelindung matahari kimia selamat digunakan dan yang lebih penting tidak mempunyai risiko yang sama untuk mengembangkan pelakon," kata Dr Robinson. "Penting untuk mencuba beberapa pelindung matahari yang berbeza sehingga anda menjumpai yang anda suka dan yang akan anda pakai." (Berkaitan: Tabir Surya Spray Terbaik yang Tidak Akan Mengeringkan Kulit Anda)

Ini bermaksud jika anda mempunyai kulit yang berwarna gelap dan rawan jerawat, anda mungkin harus lebih selektif untuk mencari formula yang tidak meninggalkan warna putih tetapi juga tidak cenderung membuat anda putus asa. "Saya biasanya mengesyorkan bahawa pesakit yang rawan jerawat memilih pelindung matahari tanpa minyak dan mengelakkan bahan-bahan seperti vitamin E, mentega shea, mentega koko dalam pelindung matahari mereka," nasihat Dr Robinson. "Selain itu, bahan-bahan tertentu dalam pelindung matahari kimia seperti avobenzone dan oxybenzone boleh membuat jerawat yang ada menjadi lebih teruk. Di luar ini, saya rasa pilihannya adalah peribadi. Bagaimana pelindung matahari terasa pada kulit anda - seberapa ringan atau berat, sama ada krim atau losyen — ini adalah pilihan peribadi yang tidak menjejaskan perlindungan matahari anda." (Berkaitan: 11 Tabir Surya Terbaik untuk Wajah Anda, Menurut Ulasan Pelanggan)

Mencari pelindung matahari untuk kulit gelap yang tidak memberi anda pelakon putih berkapur yang hampir mustahil. Tetapi terima kasih kepada gelombang kepelbagaian dan keterangkuman baharu dalam industri kecantikan, anda boleh menemui ratu pelindung matahari yang menawarkan perlindungan matahari tanpa memberikan sebarang sisa hantu.

Pelindung Matahari Terbaik untuk Kulit Gelap

Pelindung Matahari Gadis Hitam

Tiada senarai pelindung matahari untuk kulit yang lebih gelap akan lengkap tanpa menyebut Pelindung Matahari Gadis Hitam kegemaran peminat. Dicipta oleh wanita kulit hitam untuk orang kulit berwarna, Black Girl Sunscreen diasaskan dengan matlamat untuk menyebarkan kesedaran tentang perlindungan matahari. Pelindung Matahari Black Girl SPF 30 tanpa pelindung yang melanin berjanji untuk tidak meninggalkan kulit dengan residu melekit atau corak putih. Pelindung matahari kimia disuntik dengan bahan semula jadi (termasuk alpukat, jojoba, biji wortel, dan minyak bunga matahari) yang menenangkan, melembapkan, dan melindungi kulit anda, meninggalkan anda dengan warna kulit yang halus dan konsisten.

Belilah itu: Pelindung Matahari Hitam Gadis, $ 16, target.com

EltaMD UV Clear Spektrum Luas SPF 46

Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif dan mencari pelindung cahaya matahari yang sesuai untuk kulit gelap, pilihan EltaMD ini adalah cara terbaik. Ia mempunyai 4,7 bintang dari lebih dari 16,000 penilaian di Amazon, dan banyak peminatnya membuktikan bahawa perkataan "jelas" namanya tepat, walaupun mengandungi penapis mineral dan kimia. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 ialah pelindung matahari muka yang padat dengan asid hyaluronik yang menggebukan kulit, niacinamide yang mengurangkan kedutan dan asid laktik yang melembapkan dan mengelupas. Formula bebas minyak ini juga bebas wangian dan tidak komedogenik (yang bermaksud ia cenderung menyekat liang pori anda), menurut jenama.

Belilah itu: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $36, dermstore.com

Eleven By Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30

Walaupun pelindung matahari mineral lebih cenderung daripada pelindung matahari kimia untuk meninggalkan pelakon, Dr. Robinson tetap mengesyorkan Pelindung Matahari Eleven By Venus On-The-Defense sebagai salah satu daripada beberapa pilihan mineral yang tidak meninggalkan sedikit. Dicipta oleh juara tenis Venus Williams, formula bebas vegan dan kekejaman ini menjanjikan pada dasarnya mencair ke kulit anda, meninggalkan kemasan yang tidak berkapur. Dengan formula zink oksida 25 peratus, pelindung matahari ini membentuk pelindung pada kulit untuk memberikan perlindungan dari sinar matahari yang merosakkan.

Belilah itu: Eleven By Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30, $ 42, ulta.com

Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Spektrum Luas SPF 30 Pelindung Matahari

Sekiranya tidak ada atau tidak ada yang dapat meyakinkan anda untuk memakai pelindung matahari, mungkin Rihanna akan melakukannya. Seorang yang percaya akan kepentingan perlindungan matahari, Riri memasukkan pelembap ini dengan SPF dalam pelancaran pertama penjagaan kulitnya. (Dia kemudiannya membuat pemikirannya tentang perlindungan matahari dengan jelas apabila membalas komen Instagram.) Duo pelembap dan pelindung matahari adalah ringan dan bebas minyak, jadi ia tidak akan berasa tebal dan berat pada kulit anda, dan ia menggabungkan penyekat kimia avobenzone , homosalate, dan octisalate. Dengan ramuan superstar seperti asid hyaluronik dan niacinamide, ia akan membantu anda bersinar terang seperti berlian!

Belilah itu: Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Spektrum Luas SPF 30 Pelindung Matahari, $35, fentybeauty.com

Pelindung Matahari Moisture Day Essential-C

Dengan penarafan 5 bintang di Dermstore, pelembap muka padat antioksidan dengan SPF 30 ini bertujuan untuk melembapkan kulit, mengurangkan kerosakan radikal bebas dan memberikan perlindungan spektrum luas (bermakna ia melindungi daripada sinaran UVA dan UVB). Bahagian terbaik? Formula ini termasuk vitamin C, antioksidan yang berfungsi lebih masa untuk mencerahkan kulit anda dan memudarkan hiperpigmentasi. Memandangkan ia adalah pelindung matahari kimia, yakinlah bahawa Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen meresap ke dalam kulit dengan mudah.

Belilah itu: Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen, $ 65, murad.com

Pelembap Pencerah Bolden SPF 30

Bolden ialah jenama milik Hitam yang pada asalnya dilancarkan dengan pelembap SPF 30 ini pada 2017. Produk gabungan termasuk kedua-dua pelembap dan kombo pelindung matahari serta menggunakan bahan-bahan terkemuka (seperti vitamin C yang maha kuasa dan squalane yang melembutkan kulit) dengan penyekat kimia untuk memperbaiki rupa dan rasa kulit. Selain itu, minyak safflower mengekalkan kulit lembap.

Belilah itu: Bolden SPF 30 Brightening Moisturizer, $ 28, amazon.com

Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40

Nama itu mengatakan semuanya. Pelindung matahari spektrum luas bebas minyak ini dibuat untuk sesiapa sahaja yang mahukan pelindung matahari yang tidak kelihatan. Formula yang tidak berwarna, bebas minyak, dan ringan (belum lagi kaya dengan antioksidan) mengering hingga kemasan yang lembut. Anda boleh memakai pelindung matahari kimia multi-tugas ini pada hari-hari tanpa solek, tetapi ia juga dimaksudkan untuk berfungsi sebagai primer solek.

Belilah itu: Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40, $ 34, sephora.com

Mele Dew Pelembap Paling Tipis SPF 30 Pelindung Matahari Spektrum Luas

Pelembap ini bukan sahaja mengandungi penapis kimia yang dapat membantu mencegah hiperpigmentasi, tetapi juga mengandung 3 persen niacinamide untuk memudarkan bintik-bintik gelap yang ada. Lebih-lebih lagi, ia diselitkan dengan vitamin E, yang boleh mengurangkan pembentukan radikal bebas yang merosakkan yang boleh terbentuk apabila kulit terdedah kepada matahari. Diformulasikan tanpa alkohol atau minyak mineral, krim lutsinar ini menyerap dengan cepat dan menyatu tanpa jejak. Didirikan kerana memerlukan perawatan kulit yang lebih khusus untuk orang-orang warna, Mele bekerja dengan ahli dermatologi warna untuk membuat pelindung matahari yang memenuhi keperluan kulit yang diperkaya melanin.

Belilah itu: Mele Dew Pelembap Paling Tipis SPF 30 Pelindung Matahari Spektrum Luas, $19, target.com

Ulasan untuk

Iklan

Menarik Di Laman Web Ini

Keluk glisemik: apa itu, apa itu dan nilai rujukan

Keluk glisemik: apa itu, apa itu dan nilai rujukan

Pemerik aan kurva gli emik, juga di ebut ujian toleran i gluko a oral, atau TOTG, adalah ujian yang dapat diperintahkan oleh doktor untuk membantu dalam diagno i diabete , pra-diabete , ketahanan in u...
10 buah pencahar untuk melonggarkan usus

10 buah pencahar untuk melonggarkan usus

Buah-buahan, eperti pepaya, oren dan plum, adalah ekutu yang baik untuk memerangi embelit, walaupun pada orang yang mempunyai ejarah panjang u u terperangkap. Buah-buahan ini mengandung ejumlah be ar ...