Bolehkah Asid Pantothenik Membantu Melawan Jerawat?

Kandungan

• Apakah asid pantotenik?
• Apakah faedah asid pantotenik?
• Adakah Asid Pantotenik Bermanfaat untuk Merawat Jerawat?
• Produk Penjagaan Kulit Terbaik dengan Asid Pantothenic
• Krim Pelembap Terapi Ekzema Bayi Aveeno
• Asid Hyaluronik Biasa 2% B5
• Penguat Penghidratan Kulit Dermalogica
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Serum Asid Hyaluronik
• Ulasan untuk

Apabila anda berfikir tentang penjagaan kulit anti-jerawat, bahan-bahan yang dicuba dan benar seperti asid salisilik dan benzoil peroksida mungkin terlintas di fikiran. Tetapi anda juga harus mengetahui satu bintang yang sedang meningkat naik dalam dunia ramuan pencegah jerawat. Asid Pantothenic, juga dikenali sebagai vitamin B5, telah mendapat sambutan hangat kerana sifat penghidratan dan anti-radangnya dan boleh didapati dalam formula produk penjagaan kulit yang tidak terkira banyaknya. Walaupun ia mungkin bukan pertahanan pertama pakar dermatologi terhadap jerawat dan jeragat (namun!), beberapa kajian mencadangkan bahawa asid pantotenik boleh mengurangkan jerawat sebagai tambahan kepada manfaat kulit yang lain. Inilah yang anda perlu tahu tentang asid pantotenik untuk jerawat atau sebaliknya.

Apakah asid pantotenik?

Asid pantothenik ialah ahli larut air daripada keluarga vitamin B, bermakna ia larut dalam air, dan jika anda mengambil lebihan daripada keperluan badan anda, ia hanya akan dikeluarkan melalui air kencing anda. Asid pantotenik berlaku secara semula jadi di dalam sel dan tisu anda, kata pakar dermatologi yang diperakui oleh Beverly Hills, Tess Mauricio, MD Secara spesifik, ia terdapat dalam koenzim A, sebatian yang berperanan dalam mengatur penghalang kulit, menurut lembaga yang berpusat di New York. -Dermatologi kosmetik yang diperakui Y. Claire Chang, MD Dengan kata lain, asid pantotenik dapat membantu penghalang kulit dalam peranannya menjaga kelembapan dan unsur-unsur berbahaya seperti patogen keluar.Catatan: Dalam produk penjagaan kulit topikal, anda akan melihat "panthenol" dan bukan "asid pantotenik" yang disenaraikan dalam ramuannya. Juga merupakan bentuk vitamin B5, panthenol adalah bahan yang ditukarkan oleh badan anda menjadi asid pantotenik, jelas Dr. Mauricio.

Apakah faedah asid pantotenik?

Secara dalaman, asid pantotenik memainkan peranan dalam memecahkan lemak dalam badan, jadi penyelidik telah mengkaji potensi suplemen asid pantotenik untuk mengurangkan tahap kolesterol pada orang yang mengalami hiperlipidemia (aka kolesterol tinggi), menurut Institut Kesihatan Nasional (NIH). Suplemen asid Pantothenic mungkin juga berguna untuk sebab lain, termasuk mencegah arthritis atau alahan, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan pautan kepada manfaat ini, menurut Mayo Clinic.

Kajian mencadangkan bahawa peranan asid pantotenik dalam produk kecantikan topikal mungkin dikaitkan dengan sifat anti-radangnya dan ia juga boleh meningkatkan kelembutan kulit, berkat sifat pelembab. Selain itu, ia sering digabungkan dalam produk rambut dan kuku untuk mengelakkan helai kering dan/atau keriting serta kuku kering dan mengelupas, berkat manfaat pelembabnya.

Asid pantothenik juga telah muncul sebagai pejuang jerawat yang berpotensi. Satu kajian klinikal kecil pada 2014 menunjukkan bahawa mengambil suplemen oral yang mengandungi asid pantotenik (bersama-sama dengan bahan-bahan lain) mengurangkan bilangan kecacatan peserta selepas 12 minggu mengambil suplemen dua kali sehari. "Walaupun mekanisme yang tepat tidak jelas, [manfaat anti-jerawat asid pantothenik] mungkin disebabkan oleh sifat anti-radang dan melembutkan kulitnya," kata Dr. Chang. Keradangan menyebabkan kelenjar minyak kulit menjadi lebih aktif, membolehkan bakteria dan yis kulit yang menyebabkan jerawat tumbuh subur. (Berkaitan: 10 Makanan Yang Menyebabkan Jerawat dan Mengapa)

Walaupun anda tidak terdedah kepada jerawat, anda mungkin mendapat manfaat daripada memasukkan produk dengan asid pantotenik untuk sebab lain. Sebagai contoh, penyelidikan menunjukkan bahawa bukan sahaja asid pantotenik melembapkan, tetapi ia juga boleh membantu mengekalkan keanjalan kulit, kata Dr Chang. Oleh itu, anda akan sering menemui panthenol dalam produk yang disasarkan untuk merawat ekzema, kerengsaan atau kegatalan.

Adakah Asid Pantotenik Bermanfaat untuk Merawat Jerawat?

Pada ketika ini, pakar berpecah sama ada asid pantotenik patut dicuba untuk pencegahan jerawat. Dr. Chang mengatakan bahawa dia tidak memilih asid pantotenik sebagai kaedah utamanya untuk merawat jerawat kerana penyelidikan yang lebih meluas mengenai kedua-dua aplikasi lisan dan topikal diperlukan untuk mengesahkan potensi manfaatnya.

"Asid salisilik lebih baik digunakan untuk faedah anti-jerawatnya, tetapi anda hanya boleh menggunakan asid salisilat secara topikal, sedangkan asid pantotenik boleh digunakan secara topikal dan oral," tambah Dr Mauricio, yang mengatakan bahawa dia sangat percaya pada makanan tambahan untuk kesihatan umum dan penjagaan kulit dan akan mempertimbangkan asid pantotenik untuk pesakitnya.

"Pentadbiran asid pantotenik secara oral memungkinkan penyerapan sistemik vitamin larut air penting ini, jadi peningkatannya dapat dilihat bukan hanya pada kulit anda - atau kawasan yang anda gunakan secara langsung asid pantotenik - tetapi juga berpotensi memperbaiki rambut dan mata anda di mana pantotenik asid telah terbukti menunjukkan faedah, "tambahnya. (Berkaitan: Vitamin ini untuk Pertumbuhan Rambut Akan Memberi Kunci Impian Anda Seperti Rapunzel)

Ambil perhatian bahawa sesetengah kajian menunjukkan bahawa dos tinggi asid pantotenik yang tertelan boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit, jadi anda harus sentiasa berjumpa doktor anda sebelum memulakan sebarang suplemen oral dan harus mengikut dos yang disyorkan.

Kesimpulannya: Sekiranya anda tertarik dengan asid pantotenik untuk jerawat, anda boleh mencuba makanan tambahan dengan doktor anda. Sekiranya tidak, anda boleh mengikuti produk jerawat di kedai ubat yang dicuba dan benar.

Produk Penjagaan Kulit Terbaik dengan Asid Pantothenic

Sementara anda menunggu para profesional untuk membincangkan perdebatan jerawat asid pantotenik, anda boleh memanfaatkan panthenol untuk kesan anti-radang dan pelembabnya. Berikut adalah beberapa pilihan yang diluluskan oleh derma dengan panthenol yang boleh anda tambahkan ke rutin anda sekarang.

Krim Pelembap Terapi Ekzema Bayi Aveeno

Dr. Chang adalah peminat Krim Pelembap Ekzema Terapi Aveeno Baby. Krim badan yang kaya adalah pilihan tepat bagi mereka yang mempunyai kulit kering, gatal, atau jengkel. "Ia dirumus dengan baik dengan oatmeal koloid, panthenol, gliserin, dan seramida untuk menghidrat dan menyuburkan kulit," kata Dr. Chang.

Belilah itu: Krim Pelembap Terapi Ekzema Bayi Aveeno, $12, amazon.com

Asid Hyaluronik Biasa 2% B5

Serum Biasa Hyaluronic Acid 2% B5 adalah salah satu pilihan utama Dr. Chang. Ia mempunyai gabungan asid hyaluronik dan panthenol dan membantu menghidrat dan melembutkan kulit, katanya. (Berkaitan: Mengapa Anda Memecahkan Diri, Menurut Derm)

Belilah itu: Asid Hyaluronik Biasa 2% B5, $ 7, sephora.com

Penguat Penghidratan Kulit Dermalogica

Dermalogica Skin Hydrating Booster adalah pemenang, menurut Dr Chang. "Ia membantu menghidupkan dan menyuburkan kulit kering dengan campuran asid hyaluronik, panthenol, glikolipid, dan ekstrak alga," jelasnya.

Belilah itu: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balm adalah penghidratan tenaga elektrik untuk tangan dan badan anda. "Ia adalah balsem yang menenangkan untuk kulit kering dan teriritasi, dirumus dengan gabungan panthenol, mentega shea, gliserin dan Air Mata Air Termal La Roche-Posay," kata Dr. Chang.

Belilah itu: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Serum Asid Hyaluronik

Dr. Chang mengesyorkan Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum kerana ia "melembutkan kulit dengan kombinasi panthenol, asid hyaluronik, dan gliserin." Sesuai untuk semua jenis kulit, serum ultra ringan menjanjikan untuk mengekalkan kulit anda terhidrat selama 24 jam.

Belilah itu: Neutrogena Hydro Boost Serum Asid Hyaluronik, $ 18, amazon.com

Ulasan untuk