Berapa lama anda boleh berovulasi selepas keguguran?

Kandungan

• Kesan keguguran pada kitaran haid
• Berapa lama anda boleh hamil setelah keguguran?
• Gejala ovulasi
• Suhu badan basal
  
• Bila berjumpa doktor mengenai kesuburan
• Adakah anda akan mengalami keguguran lain?
• Prospek

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Kesan keguguran pada kitaran haid

Ovulasi boleh berlaku seawal dua minggu setelah kehilangan kehamilan. Bagi kebanyakan wanita, pendarahan akibat keguguran awal hilang dalam masa kira-kira seminggu. Pendarahan mungkin berlangsung lebih lama sekiranya keguguran berlaku pada akhir trimester pertama atau kedua.

Mungkin juga ada beberapa titik hingga empat minggu. Apabila pendarahan berkurang dan tahap hormon kembali normal, kitaran haid anda juga akan disambung semula.

Tempoh wanita banyak kembali dalam 4 hingga 6 minggu setelah keguguran. Hari 1 dalam kitaran harus dikira dari hari pertama pendarahan akibat keguguran.

Mungkin memerlukan beberapa kitaran untuk jangka haid anda dapat diramalkan kerana hormon anda terkawal setelah kehilangan kehamilan. Sekiranya haid anda tidak dapat diramalkan sebelum kehamilan anda, kemungkinan mereka akan terus tidak dapat diramalkan.

Kitaran yang tidak dapat diramalkan dapat membuat ovulasi pengesanan lebih sukar, tetapi mungkin untuk hamil lagi dalam beberapa kitaran pertama setelah keguguran. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ovulasi dan kehamilan selepas keguguran.

Berapa lama anda boleh hamil setelah keguguran?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menasihatkan menunggu untuk hamil lagi sehingga sekurang-kurangnya enam bulan selepas keguguran. Ini kerana beberapa kajian menunjukkan bahawa hamil dalam tempoh enam bulan keguguran meningkatkan kemungkinan:

• anemia ibu
• kelahiran pramatang
• berat lahir rendah

Walau bagaimanapun, American College of Obstetrics and Gynecology tidak mengesyorkan menunggu. Sebenarnya, kajian komprehensif kajian yang dilakukan oleh penyelidik di University of Aberdeen mendapati bahawa wanita yang hamil kurang dari enam bulan setelah keguguran mempunyai:

• mengurangkan risiko keguguran yang lain
• risiko yang lebih rendah untuk kelahiran pramatang
• peluang yang lebih besar untuk melahirkan secara langsung

Mereka juga mendapati bahawa kehamilan dalam enam bulan pertama keguguran tidak meningkatkan risiko untuk:

• kelahiran mati
• berat lahir rendah
• preeklamsia

Sekiranya anda ingin mencuba dan hamil segera, banyak pakar menasihatkan menunggu sekurang-kurangnya satu kitaran haid, di mana hari pertama adalah hari pertama pendarahan haid.

Ini supaya anda dapat menentukan dengan lebih tepat kapan anda mungkin mengalami ovulasi dan dengan itu mengira tarikh akhir yang lebih tepat.

Gejala ovulasi

Gejala ovulasi selepas keguguran akan sama seperti yang berlaku sebelum kehilangan kehamilan. Untuk menentukan kapan ovulasi hampir tiba, cari petunjuk berikut:

• lendir faraj yang tegang dan jelas menyerupai putih telur
• sakit di bahagian kanan atau kiri anda
• sedikit peningkatan suhu badan basal anda
• pengesanan hormon luteinizing (LH) pada kit ramalan ovulasi

LH merangsang ovari untuk melepaskan telur. Kit ramalan ovulasi disertakan dengan tongkat yang boleh anda masukkan ke dalam air kencing anda untuk melihat bila ovulasi sudah hampir. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah, kit ini mengesan LH 9 kali daripada 10 apabila digunakan dengan betul.

Suhu badan basal

• Untuk mengambil suhu badan asas anda, gunakan termometer digital oral atau melabur dalam termometer badan basal. Apa sahaja yang anda pilih, gunakan termometer yang sama setiap kali anda mengambil suhu.
• Ambil suhu badan anda pada waktu pagi, bahkan sebelum anda bangun dari tidur.
• Carta suhu harian anda.
• Ovulasi berlaku apabila anda melihat sedikit kenaikan suhu, biasanya tidak lebih dari 0,5 ℉ (0,3 ℃).
• Anda paling subur pada satu atau dua hari sebelum kenaikan suhu tersebut.

Bila berjumpa doktor mengenai kesuburan

Sebilangan besar keguguran adalah kejadian rawak dan banyak wanita mempunyai bayi yang sihat. Sebenarnya, sebanyak 85 hingga 90 peratus wanita akan hamil dalam setahun setelah mengalami keguguran.

Pertimbangkan untuk mendapatkan pertolongan, jika anda:

• berumur 35 tahun ke bawah dan belum hamil dalam setahun
• berumur lebih dari 35 tahun dan belum hamil dalam masa enam bulan
• mempunyai masalah mengandung

Walaupun anda mesti pulih secara fizikal dari keguguran dengan sedikit atau tanpa komplikasi, berbincanglah dengan doktor anda sekiranya:

• anda mengalami pendarahan berat setelah keguguran (merendam pembalut lebih dari 2 jam berturut-turut)
• anda mendapat demam setelah keguguran baru-baru ini, yang boleh memberi isyarat jangkitan rahim
• anda mengalami banyak keguguran; anda mungkin mendapat manfaat daripada ujian yang dapat memeriksa perkara seperti gangguan genetik, yang boleh mempengaruhi hasil kehamilan

Adakah anda akan mengalami keguguran lain?

Kemungkinan keguguran anda adalah:

• 14 peratus selepas satu keguguran
• 26 peratus selepas dua kali keguguran
• 28 peratus selepas tiga keguguran

Tetapi banyak bergantung pada faktor-faktor tertentu. Beberapa perkara yang dapat meningkatkan kadar keguguran anda adalah:

• Peningkatan usia. Kadar keguguran meningkat 75 peratus bagi wanita berusia 35 hingga 39 tahun, dan terdapat kenaikan lima kali ganda pada usia 40 tahun ke atas berbanding wanita berusia 25 hingga 29 tahun.
• Berat badan kurang. Wanita yang kurang berat badan mempunyai risiko peningkatan keguguran sebanyak 72 peratus. Berat badan berlebihan atau berat badan normal tidak mempengaruhi kadar keguguran menurut kajian ini.
• Masa konsepsi dilanjutkan. Wanita yang mengandung 12 bulan atau lebih untuk hamil dua kali lebih mungkin keguguran berbanding wanita yang mengambil masa tiga bulan.

Untuk mengurangkan risiko keguguran, kebanyakan doktor menasihatkan:

• berhenti merokok
• mendapatkan dan mengekalkan berat badan yang sihat, yang dapat anda tentukan dengan bantuan doktor anda
• makan makanan sihat buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari atau hampir setiap hari
• mengurangkan tekanan

Prospek

Walaupun ovulasi dan haid berikutnya cenderung kembali dengan cepat setelah keguguran, mungkin anda memerlukan masa dan pasangan anda sembuh secara emosional.

Bincangkan perasaan anda antara satu sama lain, hubungi rakan dan keluarga, dan dapatkan sokongan daripada pasukan perubatan anda.

Doktor anda seharusnya dapat menghubungi anda dengan kumpulan sokongan kehamilan. Anda juga boleh menghubungi Share untuk senarai kumpulan sokongan tempatan.

Keguguran cenderung merupakan peristiwa kebetulan, dan kebanyakan wanita mempunyai kemungkinan besar untuk hamil dan melahirkan bayi yang sihat.