Kanser ovari: Pembunuh Senyap

Kandungan

• Ulasan untuk

Kerana tidak ada gejala yang jelas, kebanyakan kes tidak dapat dikesan sehingga mereka berada pada tahap lanjut, menjadikan pencegahan menjadi lebih penting. Di sini, tiga perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda.

1. DAPATKAN HIJAU ANDA
   Kajian Harvard mendapati bahawa wanita yang mengambil sekurang-kurangnya 10 miligram sehari kaempferol antioksidan adalah 40 peratus kurang berkemungkinan untuk menghidap penyakit ini. Sumber kaempferol yang baik: brokoli, bayam, kangkung, dan teh hijau dan hitam.



2. PENGIKTIRAFAN BUNGA MERAH
   Walaupun tidak ada yang menonjol dengan sendirinya, gabungan gejala telah dikenal pasti oleh pakar kanser terkemuka. Sekiranya anda mengalami kembung, sakit pelvis atau perut, rasa kenyang, dan kerap atau tiba-tiba mendesak untuk membuang air kecil selama dua minggu, berjumpa dengan pakar sakit puan anda, yang mungkin melakukan pemeriksaan pelvis atau mengesyorkan ujian ultrasound atau darah.



3. PERTIMBANGKAN PIL
   Satu kajian di Lancet mendapati bahawa semakin lama anda mengambil pil perancang, semakin besar perlindungan anda terhadap penyakit ini. Menggunakannya selama 15 tahun boleh mengurangkan risiko anda menjadi separuh.

Ulasan untuk