Orthotics: Adakah Itu Jawapan untuk Kaki, Kaki, atau Sakit Punggung Anda?

Kandungan

• Apa itu ortotik?
• Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda memerlukan ortotik
• Bagaimana doktor haiwan mendiagnosis masalah
• Apakah keadaan yang digunakan untuk merawat ortotik?
• Bagaimana ortotik boleh membantu?
• Jenis ortotik untuk kaki
• Adakah ortotik benar-benar membantu?
• Garisan bawah

Apa itu ortotik?

Orthotics adalah kasut atau tumit khas yang disertakan doktor yang dibuat khas untuk anda.

Seorang doktor mungkin menetapkan ubat ortotik untuk merawat masalah kaki, kaki, atau belakang. Teruskan membaca untuk mengetahui keadaan yang boleh dirawat oleh ortotik dan sejauh mana keberkesanannya.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda memerlukan ortotik

Orthotics boleh menjadi sebahagian daripada rancangan rawatan komprehensif untuk menangani pelbagai gejala, biasanya berkaitan dengan kesakitan dan ketidakselesaan kaki dan kaki. Beberapa tujuan yang mungkin dimiliki oleh doktor untuk rawatan ortotik termasuk:

• membetulkan kecacatan kaki
• membantu kaki atau pergelangan kaki berfungsi dengan lebih baik
• memberi sokongan pada pergelangan kaki
• mengurangkan risiko kecederaan selanjutnya

Orthotics lebih daripada sekadar pad tumit atau seluar kasut yang boleh anda beli di kebanyakan kedai sukan. Sisipan kasut atau tumit yang sangat disesuaikan dibuat untuk kaki anda. Doktor anda hanya akan mengesyorkan ortotik jika alat di luar rak atau rawatan lain, seperti latihan di rumah, tidak terbukti berkesan.

Bagaimana doktor haiwan mendiagnosis masalah

Anda mungkin berjumpa doktor haiwan, doktor yang pakar dalam keadaan kaki, jika anda mengalami sakit kaki dan tumit yang ketara. Mereka akan bertanya terlebih dahulu mengenai gejala anda. Soalan mungkin merangkumi ketika anda mula-mula melihat simptomnya, apa yang memburukkannya, dan apa yang menjadikannya lebih baik.

Pakar penyakit kaki anda kemudian akan melakukan pemeriksaan fizikal kaki anda. Mereka akan mencari kecacatan dan kawasan yang sangat menyakitkan.

Doktor kemungkinan akan meminta anda berjalan dan melakukan aktiviti lain untuk menentukan bagaimana kaki dan pergelangan kaki diletakkan semasa latihan tertentu. Beberapa doktor mungkin juga mempunyai pencitraan atau pad khas semasa anda berjalan. Gambar-gambar ini akan menunjukkan bagaimana dan di mana kaki anda menyentuh tanah dan dapat membantu menentukan lokasi dan jenis masalah yang tepat dalam struktur dan fungsi kaki anda.

Mereka juga boleh mengesyorkan pencitraan tradisional kaki anda, seperti sinar-X, imbasan tulang, atau MRI. Ini dapat membantu mereka mengenal pasti kawasan artritis, kerosakan, atau kecederaan.

Seorang doktor akan mengambil kira semua kaedah diagnostik ini semasa membuat cadangan rawatan, termasuk untuk menetapkan ubat ortotik.

Apakah keadaan yang digunakan untuk merawat ortotik?

Doktor mungkin menetapkan ubat ortotik untuk merawat sejumlah keadaan perubatan. Contohnya merangkumi:

• Artritis. Rheumatoid arthritis dan osteoarthritis boleh menyebabkan ketidakselesaan pada kaki dan kedudukan yang buruk yang mungkin dapat dibetulkan oleh ortotik.
• Sakit belakang. Kadang-kadang kedudukan kaki yang lemah, seperti lengkungan yang bergulir ke dalam, atau kekurangan bantalan boleh menyebabkan rasa sakit yang dapat dikurangkan oleh ortotik.
• Bunion. Bunions adalah lebam yang menyakitkan yang boleh berkembang di pangkal jari kaki besar dan menyebabkan kecacatan kaki. Orthotics dengan kotak jari kaki lebar dapat membantu mengurangkan tekanan pada jari kaki besar.
• Bursitis. Keradangan kantung berisi cecair di tumit dan jari kaki boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan bursitis. Orthotics dengan sokongan tumit dan lengkungan dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan bursitis.
• Diabetes. Kadang-kadang, seseorang yang menghidap diabetes boleh kehilangan sensasi di kaki mereka, suatu keadaan yang dikenali sebagai neuropati diabetes. Apabila ini berlaku, ortotik dapat membantu mengurangkan tekanan dan tekanan berlebihan yang boleh menyebabkan ulser kaki.
• Kaki leper. Kaki rata boleh menyebabkan sakit kaki, pergelangan kaki, dan belakang. Orthotics dapat membantu menyokong kaki dan meningkatkan kedudukan kaki yang betul.
• Jari tukul. Paluan kaki sering berlaku sebagai kesan sampingan bunion pada jari kaki. Mereka menyebabkan sakit kaki kedua dan kecacatan pada bola kaki. Orthotics dapat memberikan sokongan tambahan pada kaki dan mengurangkan kemungkinan jari-jari tukul akan bertambah buruk.
• Tumit tumit. Tumit tumit adalah keadaan di mana lebihan tulang tumbuh di bahagian belakang atau bawah tumit. Orthotics dapat menyokong kaki dan mengurangkan keradangan.
• Lengkungan tinggi. Lengkungan yang sangat tinggi dapat menekan otot pada kaki dan menyebabkan beberapa keadaan, seperti belat pada tulang kering, sakit lutut, dan fasciitis plantar. Orthotics dapat membantu mengelakkan kaki seseorang daripada berguling secara berlebihan ke dalam atau ke luar.
• Kecederaan. Orang yang mengalami trauma pada kaki dan pergelangan kaki mereka mungkin memerlukan sokongan tambahan semasa proses penyembuhan dengan ortotik.
• Plantar fasciitis. Plantar fasciitis adalah penyebab biasa sakit tumit. Doktor kadang-kadang boleh mengesyorkan ortotik untuk menyokong tumit dan kaki.

Doktor juga boleh menetapkan ortotik khusus untuk orang yang mempunyai masalah kedudukan dengan kaki atau kaki mereka. Ini termasuk mereka yang mempunyai otot kaki dan kaki yang kurang berkembang.

Bagaimana ortotik boleh membantu?

Orthotics sering menjadi salah satu bahagian rejimen rawatan untuk kebimbangan kaki dan pergelangan kaki. Sebagai contoh, doktor boleh menetapkan ubat ortotik bersama dengan rawatan seperti kasut yang lebih menyokong dan juga latihan terapi fizikal.

Seorang doktor juga boleh mengesyorkan mengambil ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen dan naproxen sodium, untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.

Doktor sering mengesyorkan ortotik bersama dengan rawatan ini kerana ortotik dapat membetulkan kaki yang tidak berada pada kedudukan yang ideal. Contohnya, apabila kaki melambung tinggi, mereka bergulung sedikit ke dalam atau ke bawah. Ini biasanya berlaku bagi mereka yang mempunyai kaki yang sangat rata. Memakai ortotik dapat membantu memberikan sokongan lengkungan tambahan untuk mencuba dan mencegahnya.

Orthotics juga boleh memberikan sokongan dan bantalan tambahan di kawasan penting kaki, seperti tumit atau bola kaki. Oleh kerana ortotik dibuat khas, orang yang membuatnya akan mempertimbangkan keperluan kasut individu.

Sebaik-baiknya, rawatan ortotik dan rawatan lain dapat membantu seseorang mengelakkan rawatan yang lebih invasif, seperti pembedahan.

Jenis ortotik untuk kaki

Orthotics boleh disesuaikan dalam pelbagai bahan. Seorang doktor akan menulis preskripsi untuk bahan ortotik berdasarkan keadaan dan gejala yang dialami seseorang.

Jenis ortotik boleh terdiri dari bahan dari kaku - biasanya dibuat dari bahan seperti serat karbon atau plastik - hingga akomodatif, yang sangat fleksibel dan lembut.

Beberapa ortotik adalah sisipan kasut penuh yang serupa dengan sol yang terdapat pada banyak kasut sukan. Yang lain adalah sisipan tumit yang lebih kecil yang sesuai dengan cawan belakang kasut.

Orthotics kaki pergelangan kaki adalah pilihan lain yang bukan hanya memasukkan kasut, tetapi juga bahagian tegak yang memanjang dari tumit ke atas dan di sekitar betis.

Doktor boleh mengesyorkan menggunakan ortotik bersama dengan pendakap, sisipan kasut lain, atau pita, seperti pita kinesiologi.

Adakah ortotik benar-benar membantu?

Orthotics tidak secara universal membantu semua orang dengan keadaan yang mempengaruhi kaki dan pergelangan kaki. Terdapat banyak pertimbangan kompleks mengenai keberkesanan ortotik, termasuk:

• latihan dan pengalaman orang membuat ortotik
• preskripsi doktor
• kasut di mana seseorang memakainya
• berapa kerap seseorang memakainya

Terdapat kajian yang menyokong penggunaan ortotik untuk merawat masalah kaki dan pergelangan kaki. Walau bagaimanapun, banyak dari mereka menekankan bahawa ortotik mesti sesuai dan dipakai dengan betul.

Garisan bawah

Orthotics boleh menjadi sebahagian daripada rancangan rawatan komprehensif untuk membantu mereka yang mempunyai masalah kaki dan pergelangan kaki. Itu bukan untuk semua orang, dan mungkin menimbulkan perbelanjaan bagi mereka yang tidak mempunyai perlindungan insurans.

Sekiranya doktor anda mengesyorkan ortotik atau ortotik, lebih baik anda mengemukakan soalan mengenai apa jenis hasil yang boleh anda harapkan dari pemakaian rutin.