Minyak Oregano: untuk apa dan bagaimana menggunakannya

Kandungan

• Bagaimana nak guna
• Faedah utama oregano
• Kesan sampingan
• Bila tidak boleh dimakan

Minyak pati oregano diekstrak dari tumbuhan liarOriganum compactum,mempunyai dua komponen utama yang penting untuk kesihatan: carvacrol dan timor. Bahan-bahan ini mempunyai tindakan antijamur dan antibakteria, selain membantu menjaga keseimbangan flora usus dan melancarkan pencernaan yang baik.

Sebagai tambahan kepada bahan-bahan ini, minyak oregano kaya dengan nutrien seperti flavonoid, magnesium, kalsium, zink, besi, kalium, tembaga, boron, mangan, vitamin A, C, E dan niasin, mempunyai khasiat berikut untuk kesihatan:

• Melawan jangkitan virus, bakteria, kulat dan parasit;
• Mengurangkan kesakitan dan keradangan, membantu masalah seperti kolik, rematik dan sakit otot;
• Lawan batuk dan masalah pernafasan, selesema dan selsema, dan harus digunakan dalam aromaterapi dengan air mendidih;
• Meningkatkan penghadaman, mengurangkan gas dan kolik;
• Melawan mycoses pada kulit, dan harus digunakan di tempat bersama sedikit minyak kelapa;

Minyak Oregano boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan farmasi, dan harganya bervariasi antara 30 dan 80 reais.

Bagaimana nak guna

• Minyak oregano dalam tetes:

Minyak pati oregano tidak boleh diminum kerana boleh menyebabkan luka bakar pada esofagus dan perut. Jadi, kaedah terbaik untuk menggunakan minyak pati oregano adalah dengan mengambil penyedutan dalam. Untuk ini, seseorang mesti berbau langsung dari botol minyak, menarik nafas dalam-dalam, menahan udara dan melepaskan udara melalui mulut. Pada mulanya, anda harus melakukan 3 hingga 5 penyedutan 10 kali sehari dan kemudian meningkat menjadi 10 penyedutan.

• Minyak Oregano dalam kapsul:

Minyak oregano boleh didapati dalam kapsul dan harus diambil mengikut arahan pengeluar, yang biasanya 1 hingga 2 kapsul sehari.

Faedah utama oregano

Lihat dalam video ini alasan terbaik untuk mengambil lebih banyak oregano dalam sehari anda:

Kesan sampingan

Secara amnya, penggunaan minyak oregano adalah selamat dan tidak menyebabkan kesan sampingan, tetapi sebilangan orang yang sensitif atau alergi terhadap tanaman oregano mungkin mengalami masalah seperti kerengsaan kulit, cirit-birit dan muntah. Sebelum penggunaan topikal pada kulit, misalnya, anda hanya perlu meletakkan sedikit minyak pada kulit dan memerhatikan tindak balas buruk.

Bila tidak boleh dimakan

Minyak oregano dikontraindikasikan pada orang yang mempunyai alergi terhadap thyme, basil, pudina atau bijak, kerana mereka mungkin sensitif terhadap minyak oregano, kerana keluarga tanamannya sama.

Selain itu, tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, kerana minyak itu dapat merangsang haid dan meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran pramatang.