Gangguan Personaliti Obsesif-Kompulsif (OCPD)

Kandungan

• Apakah gangguan keperibadian obsesif-kompulsif?
• Apakah punca OCPD?
• Siapa yang paling berisiko untuk OCPD?
• Apakah simptom OCPD?
• S:
• J:
• Bagaimana OCPD dirawat?
• Terapi tingkah laku kognitif (CBT)
• Ubat
• Latihan relaksasi
• Apakah pandangannya?
• Bagaimana pasangan atau orang yang dikasihi dapat menyokong seseorang dengan OCPD?

Apakah gangguan keperibadian obsesif-kompulsif?

Gangguan keperibadian obsesif-kompulsif (OCPD) adalah gangguan keperibadian yang dicirikan oleh kesempurnaan, ketertiban, dan rapi. Orang dengan OCPD juga akan merasakan keperluan yang berat untuk menerapkan standard mereka sendiri di persekitaran luar mereka.

Orang dengan OCPD mempunyai ciri-ciri berikut:

• Mereka sukar untuk meluahkan perasaan mereka.
• Mereka mengalami kesukaran untuk membentuk dan menjaga hubungan yang rapat dengan orang lain.
• Mereka rajin, tetapi obsesi mereka terhadap kesempurnaan dapat menjadikan mereka tidak cekap.
• Mereka sering merasa benar, marah, dan marah.
• Mereka sering menghadapi pengasingan sosial.
• Mereka boleh mengalami kegelisahan yang berlaku dengan kemurungan.

OCPD sering dikelirukan dengan gangguan kecemasan yang disebut gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Walau bagaimanapun, mereka tidak sama.

Orang dengan OCPD tidak tahu bahawa ada sesuatu yang salah dengan cara mereka berfikir atau berkelakuan. Mereka percaya bahawa cara berfikir dan melakukan sesuatu adalah satu-satunya cara yang betul dan orang lain salah.

Apakah punca OCPD?

Punca sebenar OCPD tidak diketahui. Seperti banyak aspek OCPD, penyebabnya masih belum dapat ditentukan. OCPD mungkin disebabkan oleh gabungan genetik dan pengalaman kanak-kanak.

Dalam beberapa kajian kes, orang dewasa dapat mengingat mengalami OCPD sejak usia dini. Mereka mungkin merasakan bahawa mereka perlu menjadi anak yang sempurna atau patuh. Ini perlu mengikut peraturan kemudian dibawa ke dewasa.

Siapa yang paling berisiko untuk OCPD?

Yayasan OCD Antarabangsa (OCDF) menganggarkan bahawa lelaki dua kali lebih mungkin daripada wanita yang didiagnosis dengan gangguan keperibadian ini. Menurut Jurnal Penilaian Keperibadian, antara 2 dan 7 persen penduduk mempunyai OCPD, menjadikannya gangguan keperibadian yang paling umum.

Mereka yang mempunyai diagnosis kesihatan mental yang ada lebih cenderung didiagnosis dengan OCPD. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menunjukkan peranan yang dimainkan oleh OCPD dalam diagnosis ini.

Selain itu, mereka yang mempunyai OCD yang teruk cenderung didiagnosis dengan OCPD.

Apakah simptom OCPD?

Gejala OCPD termasuk:

• perfeksionisme sehingga menjejaskan kemampuan menyelesaikan tugas
• tingkah laku kaku, formal atau kaku
• sangat berhemat dengan wang
• keperluan yang berlebihan harus menepati masa
• perhatian terperinci
• pengabdian yang berlebihan untuk bekerja dengan mengorbankan hubungan keluarga atau sosial
• menimbun barang usang atau tidak berguna
• ketidakupayaan untuk berkongsi atau mewakilkan karya kerana bimbang ia tidak dapat dilakukan dengan betul
• pembetulan dengan senarai
• kepatuhan terhadap peraturan dan undang-undang
• keperluan keterlaluan untuk pesanan
• rasa kebenaran tentang cara sesuatu perkara harus dilakukan
• kepatuhan terhadap kod moral dan etika

OCPD didiagnosis apabila gejala merosakkan keupayaan anda untuk berfungsi dan berinteraksi dengan orang lain.

S:

Apakah perkara paling penting yang boleh saya lakukan untuk seseorang yang mempunyai OCPD?

J:

Perkara paling penting yang boleh anda lakukan ialah menyedari bahawa tingkah laku yang ditunjukkan oleh seseorang dengan OCPD adalah sebahagian daripada keperibadiannya, yang merupakan ciri berterusan dari susunan psikologi orang itu. Sebelum bertengkar dengan mereka kerana mereka menginginkan sesuatu dilakukan (atau jika anda melihat bahawa mereka telah membuat sesuatu yang mereka minta anda lakukan kerana mereka merasakan bahawa pekerjaan anda tidak memenuhi piawaian unik mereka), pastikan anda bertanya kepada diri sendiri "adakah ini isu yang cukup penting bagi saya untuk berdebat atau bertengkar dengan mereka? ” Juga, jika anda mendapati bahawa mereka lebih suka melakukan sesuatu sendiri, jangan mengambilnya secara peribadi. Ketahuilah bahawa sifat ini adalah sebahagian daripada diri mereka dan ingat bahawa itu bukan gambaran negatif bagi anda.

Bagaimana OCPD dirawat?

Sekiranya anda mempunyai OCPD, ahli terapi anda mungkin akan menggunakan pendekatan rawatan serampang tiga mata, yang merangkumi yang berikut:

Terapi tingkah laku kognitif (CBT)

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah jenis kaunseling kesihatan mental yang biasa. Semasa CBT, anda bertemu dengan profesional kesihatan mental mengikut jadual yang tersusun. Sesi berkala ini melibatkan bekerja dengan kaunselor anda untuk mengatasi masalah kegelisahan, tekanan atau kemurungan. Seorang kaunselor kesihatan mental boleh mendorong anda untuk kurang menekankan pekerjaan dan lebih menekankan pada rekreasi, keluarga, dan hubungan interpersonal yang lain.

Ubat

Doktor anda mungkin mempertimbangkan untuk menetapkan perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) untuk mengurangkan beberapa kegelisahan di sekitar kitaran obsesif-kompulsif. Sekiranya anda mendapat SSRI, anda juga boleh mendapat manfaat daripada kumpulan sokongan dan rawatan biasa dari psikiatri. Penggunaan preskripsi jangka panjang biasanya tidak digalakkan untuk OCPD.

Latihan relaksasi

Latihan relaksasi melibatkan teknik pernafasan dan relaksasi khusus yang dapat membantu mengurangkan rasa tertekan dan mendesak anda. Gejala ini biasa berlaku pada OCPD. Contoh amalan relaksasi yang disyorkan termasuk yoga, tai chi, dan Pilates.

Apakah pandangannya?

Prospek bagi seseorang dengan OCPD mungkin lebih baik daripada pandangan untuk gangguan keperibadian yang lain. Rawatan dapat membantu memberi anda kesedaran yang lebih besar mengenai bagaimana gejala OCPD boleh memberi kesan buruk kepada orang lain. Sekiranya anda menghidap OCPD, anda mungkin cenderung ketagih dengan dadah atau alkohol, yang biasa berlaku dengan gangguan keperibadian yang lain.

Seperti gangguan keperibadian lain, mencari rawatan yang sesuai untuk anda adalah asas kejayaan. Terapi tingkah laku kognitif dapat membantu meningkatkan keupayaan anda untuk berinteraksi dan berempati dengan orang yang anda sayangi.

Bagaimana pasangan atau orang yang dikasihi dapat menyokong seseorang dengan OCPD?

Sekiranya anda mengesyaki bahawa pasangan, pasangan, atau ahli keluarga anda mempunyai OCPD, perhatikan obsesi dan tingkah laku kompulsif mereka. Seseorang kemungkinan besar mempunyai OCD atau keperibadian lain yang bukan OCPD jika obsesi mereka adalah:

• didorong oleh bahaya
• terhad kepada dua atau tiga bidang kehidupan tertentu
• tidak rasional atau pelik

Orang dengan OCPD biasanya enggan mengubah tingkah laku mereka. Mereka sering melihat orang lain sebagai masalah.

Sebilangan besar individu yang mendapatkan rawatan OCPD digalakkan melakukannya oleh pasangan atau orang yang dikasihi. Walau bagaimanapun, sangat sukar untuk mendekati seseorang dengan OCPD mengenai tingkah laku mereka. Ia juga dapat membantu orang lain dan orang tersayang yang mempunyai OCPD untuk mendapatkan sokongan untuk diri mereka sendiri.

Terdapat banyak forum dan kumpulan sokongan yang boleh disertai oleh pasangan atau orang yang dikasihi oleh seseorang yang mempunyai OCPD. Yayasan OCD Antarabangsa menyimpan senarai kumpulan sokongan bagi mereka yang menghadapi OCD, kecenderungan OCD, dan gangguan keperibadian seperti OCPD.